体育一年级下册 七彩阳光——跳跃中的秘密 教案（表格式）

《七彩阳光广播体操——跳跃中的秘密》
小学一年级体育课
《七彩阳光广播体操——跳跃中的秘密》教学设计
一、教学构思
梳理和拆分动作结构，让学生找到广播操中的秘密（规律）
本堂课的设计思路，将从激发学生主动感知、思考的角度出发，以七彩阳光广播体操 跳跃运动为教学主体，教师通过将跳跃运动中各个动作环节进行拆分，转化为学生能够感 知、思考和自主理解的简化式教学内容，通过“知识表格”的形式呈现出来：
(

一个八
拍

二个八拍

三个八拍

四个八拍
1-
2：
1-
2：
1-
2：
1-
2：
双手
在
耳边击
掌
双手
在
耳边击
掌
双脚分开跳
跃
次
，
双脚分开跳
跃
次
，
次，同时两脚并脚
跳
次，同时两脚并脚
跳
同时手举向自己
的
方
同时手举向自己
的
方
次，头偏
向
边
？
次，头偏
向
边
？
向？
向？
3-
4：
3-
4：
3-
4：
3-
4：
双手
在
耳边击
掌
双手
在
耳边击
掌
双脚并拢跳
跃
次
，
双脚并拢跳
跃
次
，
次，同时两脚并脚
跳
次，同时两脚并脚
跳
同时手举向自己
的
方
同时手举向自己
的
方
次，头偏
向
边
？
次，头偏
向
边
？
向？
向？
5-5-
7
双手在腰间做摇绳动作
5-5-
7
双手在腰间做摇绳动作
5-
5：
开合跳动
作
次
5-
5：
开合跳动
作
次
次，同时从
脚开
始踢屁股跳
次
次，同时从
脚开
始踢屁股跳
次
8
还原
成
8
还原
成
7-
8：
开合跳动
作
次
7-
8：
开合跳动
作
次
)七彩阳光广播体操——跳跃中的秘密
通过教师示范、引导，学生通过思考、学练协助教师完成表格填写，让学生能够知晓 跳跃运动广播操当中的动作规律，进而从认知层面加深对动作结构的理解。
教学内容贯穿全课，让跳跃无处不在
本堂课的主要教学内容是广播操中跳跃运动，该节操由多种形式的组合跳跃动作构成
，对学生下肢跳跃能力、身体协调能力要求较高，所以，为了学生更好的学习与掌握：
在热身环节中，通过对动作讲解练习、播放韵律歌曲跟跳，将跳跃运动中所涉及到的 跳跃动作创编到韵律热身游戏中，在教学的同时，起到热身和辅助的作用。
在基本教学环节中，通过学、练、赛等环节相结合，学生对跳跃运动中的基本规律和 动作技术结构形成初步认识。
二、教材分析
基本体操，是低年级体操类活动的主要内容之一，它包括徒手操和轻器械体操。徒手 操是根据人体解剖的特点，通过头、躯干、上肢和下肢各部位协调配合，按照一定的程序
，有节奏地做各种举、振、摆、屈、伸和环绕等动作的身体练习。它是培养学生正确身体 姿势、矫正不良身体姿态和发展身体协调能力，形成集体整齐一致协调配合动作的主要组 织形式和方法。七彩阳光作为第三套全国中小学生系统广播体操之一，由教育部组织创编
，2008 年9 月1 日起在全国普通中小学校，中等职业学校中推行实施，是小学体育基本体操教学单元中的重要组成部分。
三、学情分析
一年级的学生年龄较小，体育课堂注意力较一年级上学期有所提升，但仍需要注意在 课中继续强化常规、纪律意识；一年级学生对新事物好奇心较强，开始喜欢活动与比赛， 注意利用趣味活动内容、常规评价手册奖励、趣味化教法、分组比赛法多鼓励学生，激发 学生竞争意识，体验与建立团队意识。
本校一年级共 8 个教学班级，本堂课所选取的授课班级为 1 年级 5 班，该班学生常规较好，学习好奇心浓、思维较为活跃、表达欲望与能力较强，可以在课堂当中设计一些能 够适合学生观察、思考、表达和争论的环节，本班学生在居家学习阶段已经根据教学视频 提前完成本节操的预学，但动作结构的识记和身体协调跳跃仍有一定差距，所以本堂课主 要解决大部分学生动作结构的识记和身体协调跳跃的问题。
四、教学目标
认知目标：通过教学，使学生懂得七彩阳光广播体操的基本知识（如身体部位、动作 名称等）和方法，能够分清动作方向。
技能目标：发展身体的协调性、节奏感，促进身体的各部分器官机能的正常发展；有 助于学生养成正确身体姿态和良好形态。
情感目标：培养学生相互配合的精神和能力，能达到集体动作协同一致。
五、教学重难点
通过教学，使学生懂得七彩阳光广播体操的基本知识（如身体部位、动作 名称等）和方法，能够分清动作方向。
发展身体的协调性、节奏感，促进身体的各部分器官机能的正常发展；有 助于学生养成正确身体姿态和良好形态。
六、教学过程
六、七彩阳光广播体操单元教学计划
学习目标和重难点 1、通过学习使绝大多数的学生初步掌握七彩阳光广播体操的基
本动作方法， 能够跟随教师的口令节拍完成七彩阳光广播体操
成套动作， 使大多数的学生能够达到较为熟练的掌握， 能够跟 单
随音乐节拍完成七彩阳光广播体操成套动作， 并且方向和动作 元 10 课时
正确。 时
2、发展身体的协调性、节奏感，促进身体的各部分器官机能的 正 数
常发展；有助于学生养成正确身体姿态和良好形态。
3、培养学生相互配合的精神和能力，能达到集体动作协同一致
课次 学习内容 达成目标 教法措施 重难点
重点：预备节
绝大多数的学生初步 创设教学情境 教师示范、优 动作结构的初
1 学习七彩阳光预备节 掌握预备节基本动作 生示范； 步识记；
方法；发展学生身体 难点：手外旋
3. 分解与完整教
的协调性、节奏感。 过程中肩部没
学结合；
有动作。
绝大多数的学生初步 分组练习； 对表现较好的 重点：伸展运 动动作结构的
2 学习七彩阳光第一节 掌握伸展运动基本动 小组进行及时的 初步识记；
伸展运动 作方法；发展学生身 鼓励与表扬； 难点：上肢动
体的协调性、节奏感 3. 分解与完整教 学结合； 作横平竖直， 方向准确。
3 学习七彩阳光第二节 绝大多数的学生初步 1.指导学生复习 重点：扩胸运
扩胸运动 掌握扩胸运动基本动 作方法；发展学生身 预备节和第一节 2. 镜面示范， 讲 动动作结构的 初步识记；
体的协调性、节奏感 解第二节操动作 难点：扩胸充
要领， 带领学生 分，下肢屈伸
练习； 有弹性
3. 分解与完整教 学结合；
1. 指导学生复习
第一节和第二节
重点：踢腿运
绝大多数的学生初步 2. 镜面示范， 讲 动动作结构的
4 学习七彩阳光第三节 掌握踢腿运动基本动 解第三节操动作 初步识记；
踢腿运动 作方法；发展学生身 要领， 带领学生 难点：上下肢
体的协调性、节奏感 练习； 配合协调
3. 优生展示， 学 生评价；
绝大多数的学生初步 分组练习； 对表现较好的 重点：体侧运
动动作结构的
5 学习七彩阳光第四节 体侧运动 掌握踢腿运动基本动 作方法；发展学生身 小组进行及时的 鼓励与表扬； 初步识记；
难点：动作轻
体的协调性、节奏感 3. 分解与完整教 学结合； 快，节奏一致
6 学习七彩阳光第五节体转运动 大多数的学生初步掌握体转运动基本动作方法；发展学生身体 的协调性、节奏感。 创设教学情境 教师示范、优生示范； 分解与完整教 重点：体转运动动作结构的初步识记； 难点：伸膝盖
学结合； 体转配合协调
7 学习七彩阳光第六节腹背运动 大多数的学生初步掌握腹背运动基本动作方法；发展学生身体的协调性、节奏感。 指导学生复习第三节至第五节 镜面示范， 讲解第六节操动作要领， 带领学生 练习； 重点：腹背运动动作结构的初步识记； 难点：体前屈充分
8 学习七彩阳光第七节跳跃运动 大多数的学生初步掌握跳跃运动基本动作方法；发展学生身体的协调性、节奏感、下肢身体素质。 趣味辅助热身练习，充分激活 教师示范， 协助学生完成表格 体能结合教学 内容，及时反馈 重点：跳跃运动动作结构的初步识记； 难点：身体协调跳跃
9 学习七彩阳光第八节整理运动 绝大多数的学生初步掌握腹背运动基本动作方法；发展学生身体的协调性、节奏感 、下肢身体素质。 指导学生复习第六节至第七节 镜面示范， 讲解第八节操动作要领， 带领学生 练习； 重点：整理运动动作结构的初步识记； 难点：节奏感
10 复习七彩阳光广播体操成套动作 大多数的学生初步掌 握成套动作的基本动作方法。 1. 分组练习， 小组竞赛 难点：动作和 音乐节奏协调配合
七、教学设计
教材 学习广播操《七彩阳光》第七节（跳跃运动） 授课年级：一年级
授课课时：单 元第 8 课时
教学目标 认知目标：初步识记跳跃的运动动作姿态与动作结构。 技能目标：绝大多数学生基本掌握跳跃运动技术动作结构，通过体能练习循序渐进恢复体能，提升音乐与各式练习结合的节奏感，培养学生正确的操类姿态。 情感目标：培养学生纪律与团队意识。
教学重难点 跳跃运动动作结构的识记 身体协调跳跃
教学核心问题分解 本课的核心问题：在跳跃运动初步识记基础上身体协调跳跃从以下几个部分进行分解： 跳跃运动教学总共为 8 个 8 拍，从整体的角度出发对学生教学，学生可能会觉得学习过程繁杂冗长，容易产生学习畏难情绪； 通过将原本繁杂冗长的动作结构切分，在遵循其动作规律的基础上可将动作由 8 拍动作简化至 2 拍（既第 1 拍和第 3 拍，因为广播操规律在于：1 拍和 2 拍 动作不变，方向相反；5-8 拍同 1-4 拍）； 通过将学习内容简化、促使学生跟随教师对动作规律进行认知、通过学练赛等活动与知识表格结合，加深学生对跳跃运动中的基本规律和动作技术结构的 认识； 在整个教学过程中，将关于跳跃的练习“悄悄隐藏”在各式活动中，辅助 学生的同时，提升其身体素质和动作表现。
内容 教学内容 教师活动 学生活动 课堂组织 时间 负荷
开始部分 一、 课堂常规 集合整队 清点人数 安排见习生 检查着装 宣布课堂内容。 强调课堂安 全 引导语： 今天这堂课，我们要学习的是七彩阳光广播操中的跳跃运动，是最欢快的一节操，想不想和我一起找寻跳跃中 的秘密呀？ 听到口令后快速路队。 学生报数，体委报告人数 见习生出列到指定区域休息。 自查着装。 认真听讲。 四列横队 XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX 1′ 无
一、每 日 常规练习 散点位散开 整理衣冠 1.引导词： 下面进行每日 常规练习，30秒整理衣冠， 1. 按要求及时整理衣冠， 服装统一。
3. 站姿训练 将我们的衣领 每日常规练习组织队形： 散点位四列横队 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 趣味热身练习组织队形： 散点位四列横队 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
4. 对礼训练 、红领巾、裤
子、鞋子整理 2. 按要求完成
好，整理完毕 站姿练习， 双
，立正姿势示 手紧贴裤缝，
意老师已经整 理完毕。 两眼目视前方 ， 抬头挺胸， 2′ 无
2. 引导词： 下 精神满满！
面是一分钟站
姿练习，新的
一天，新的开
始，让我们以
最精神饱满的
姿态，来迎接
准备部分 这充满色彩的一天。全体听
口令：稍息、
立正！抬头挺
胸，两眼目视
二、趣 味 热 身 1. 游戏：我和 前方，双手紧 贴裤缝！少先队员敬队礼！
跳跃交朋友 通过游戏强 礼毕！
化对跳跃运
动中几种跳 1. 教师通过向 1. 按要求完成
跃的认识 学生“介绍朋 各式跳跃练习 9′ 中上
2. 游戏：我和 友”的方式将 。
朋友跳个舞 几种跳跃方式
1.提踵练习 示范给学生，
2 并脚小跳练 并提出动作要
习 求。
3 分腿跳练习 2. 充分参与，
4 后踢腿跳练 2. 教师跟随音 快乐融入， 过
习 乐节奏起伏带 程中保持动作
6.开合跳练习 领学生完成热 姿态标准。
身，适当的加
入深呼吸练习
，控制负荷。
一、学 习 广
播操《 七彩
阳光》 第七
节（ 跳跃运
动）
1.七彩阳光广 1. 教师将队伍 (1) 迅速散开，
播 体 操 1-2拍动作学习动作讲解： 第一个八拍动作： 散开，对跳跃运动 1-2 拍动作进行分解教学。 2. 教学过程中 快、静、齐。 (2) 认真听教师动作讲解， 逐步完成对跳跃运动 1-2 拍动 散点位四列横队 （练习队形） X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
1-2 拍：并腿 根据节拍循序 作结果的识记
基本部分 跳 2 次， 同时两臂胸前 渐进，由分解逐步过渡到完 8′ 中
立屈、 左耳 整。
旁击掌 2 次 3. 注意把控课
， 头稍左侧 堂秩序和学生
屈。 个性化差异。
3-4 拍 ： 同
1-2 拍，但方
向相反。
5-7 拍：右脚
开始后踢腿
跳， 同时两
臂体侧屈 135
° ， 向前环绕
3 周，握拳。
8 拍：还原成
直立。
第二个八拍动作：
同第一个八
拍， 但方向
相反。
2.分小组进行 1-2 拍动作的 1. 教师按照男女生分组进行 1-2 拍动作的 1. 认真观看比赛同学展示、 虚心学习。 散点位四列横队 （比赛队形） X X X X X X X X X X 2′
竞赛 比赛展示，通 2. 胜不骄败不
过比赛强化学 馁。 X X X X X
生动作表现意 X X X X X
识。
3.七彩阳光广
基本部分 播 体 操 3-4拍动作学习 动作讲解： 第三个八拍 动作： 1 拍：跳成开 教师对跳跃运动 3-4 拍动作进行分解教学。 教学过程中 根据节拍循序 (2) 认真听教师动作讲解， 逐步完成对跳跃运动 3-4 拍动作结果的识记 散点位四列横队 （练习队形） X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
立， 同时两 渐进，由分解 6′ 中
臂前举。 逐步过渡到完
2 拍：小跳 1 整。
次。 3. 注意把控课
3 拍：跳起成 堂秩序和学生
并立， 同时 个性化差异。
两臂上举。
4 拍：小跳 1
次。
5 拍：跳起成
开立， 同时
两臂侧举。
6 拍：跳起成
并立， 同时
两臂还原于
体侧。
7 拍：跳起成
开立， 同时
两臂侧举。
8 拍：跳起成
并立， 同时
两臂还原于
体侧。
第四个八拍
动作：
同第三个八
拍。 1. 教师按照男 1. 认真观看比
女生分组进行 赛同学展示、
4.分小组进行 3-4 拍动作的 虚心学习。
3-4 拍动作的竞赛 比赛展示，通过比赛强化学 生动作表现意 2. 胜不骄败不馁。 散点位四列横队 （比赛队形） X X X X X 4′ 中
识。 X X X X X

5.跟随音乐完成 1-8 拍 练习并比赛 1. 教师按照男女生分组进行 1-8 拍动作的 比赛展示，通 1. 认真观看比 赛同学展示、虚心学习。 X X X X X X X X X X
过比赛强化学 2. 胜不骄败不
生动作节奏意 馁。
识。
一、放松操 教师通过播放 1. 按要求完成 体能练习组织队形： 散点位四列横队 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
1.深呼吸练习 舒缓音乐，带 热身活动， 充
结束部分 （4 次） 膝关节放松 弓步压腿 深呼吸练习 领学生完成以下肢拉伸为主的放松活动， 确保学生身体 分参与， 快乐融入， 过程中保持动作姿态 和节奏。 3′ 高
（4 次） 完全恢复。 2. 积极调整呼
吸， 坚持完成
体能练习。
二、思 维 提升、 探寻规 1. 教师将队伍 跟随教师完成拉伸练习， 确 拉伸练习组织队形：
律 集中，引导学 保身体得以恢 散点位四列横队
1. 通过“ 知 生完成表格填 写。 复 X X X X X X X X X X X X X X X
识表格” 帮 2. 通过表格的 X X X X X
助学生再次 逐步完善，从
梳理动作规 认知上使学生
律， 再次对 完成动作的识
本节广播操 记。 (1) 迅速集中，
结束部分 的动作结构和节拍进行记忆。 快、静、齐。 (2) 根据教师示 范， 协助教师 密集四列横队 （归纳规律） XXXXXXX XXXXXXX 4′ 低
进行表格填写 XXXXXXX
， 对跳跃运动 XXXXXXX
动作规律再次
认知。
一、 集合整 1. 口令整队集 1. 听到口令后 四列横队 XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX
队 合 快速集合
结束部分 总结本课 布置作业 2. 作业： 预学整理运动。 仔细听本课总结和作业。 1′ 无
3. 宣布下课 3. 清点人数、 老师，再见！
下课 （学生击掌）
场地器材 白板一个、拉杆音响一个、口哨一个、马克笔两只 强度负荷
板书设计