50米快速跑 教案（表格式） 体育与健康一年级下册

一、指导思想
《50 米快速跑》教学设计
以学生发展为中心，坚持健康第一的指导思想，使学生在身体、心理和社会适应等方面得到和谐发展。本课力求靠近这些新的教学理念，以 50 米快速跑为基本教材，大胆设计，采用跑的多种游戏贯穿于教学中，不断变换练习方式，激发学生参与体育活动的兴趣，获得快速奔跑的身心体验，使他们在活动中掌握跑的正确方法，形成良好的身体形态，发展学生的能力，体验体育运动的乐趣。
二、教材分析
50 米快速跑在人们日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都具有的自然活动能力。一个正常的学生不用教，其自身已经具有一定跑的能力和实践经验。把 50 米快速跑作为本节课的教学内容，是因为通过反复练习能促进学生能力的提高，培养学生热爱体育强身健体的意识。
三、学情分析
这个年龄阶段的学生，属于人体发育的少年时期，天真烂漫，有较强的求知欲和表现欲，有好玩、好动、注意力集中短等特点，在本课《50 米快速跑》教学中，针对学生这些特点，多采用游戏教学法，比赛教学法，不断变换练习方式，激发学生对体育活动的兴趣，充分调动学生学习积极性，遵循学生身心的发展规律，循序渐进，实现教学目标。
四、教学目标
1、创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。
2、通过学生练习，使学生进一步掌握 50 米快速跑的基本技术，并提高奔跑能力。
3、培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良
品质。
五、教学重难点
重点：起跑反应快，后蹬有力，前摆积极，上下肢协调配合。难点：蹬摆协调，跑的自然。
六、教学方法
本课主要采用游戏教学法，小组合作法，比赛教学法，激发学生学习兴趣。在教学中运用设疑—讨论—解疑—练习等教学手段，循序渐进，以游戏和比赛的形式组织教学，重视学生的自身体验，让学生在活动中获得积极运动体验。感受快速跑比赛带来的乐趣，培养学生自尊自信，超越自我，树立正确的团队精神、竞争意识。
教 学 内 容 快速跑（50 米）
重 点 难 点 重点：起跑有力，加速明显；途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。 难点：蹬摆协调，跑的自然。
教学目 标 1、创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。 2、通过学生练习，使学生进一步掌握 50 米快速跑的基本技术，并提高奔跑能力。 3、培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 时 间
开始部分 1、课堂常规 2、整队，报告人数 3、宣 布 本 课 的教学内容 4、跑的游戏。 1、师生问好 2、教师语言导入课题。 3、提出上课要求，简要动员 学生 认真 听讲， 思考 目标，树立安全意识。 要做到：快、静、齐。 要求：精神饱满、注意力集中。 组织： 要求：明确目标 集中思想 8 分
目的：充分热身， 调节气氛 讲解游戏规则， 带领学生游戏 认真听游戏规则，积极参与游戏 组织：
5、准备活动
指导学生进行热身，强调动作到位。 学生跟随教师做充分的准备活动 组织： * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
△ 要求：动作规范节奏感强
基 本 1、有趣的接力游戏。 提出问题：为什么背着手跑的同学跑不快？小组讨论。 2、 集体学习跑的 专 门 性 练习 原地摆臂动作 小步跑 高抬腿跑 练习一： 分组进行练习 分组展示 讲解游戏规则： 组织： 要求：积极参与 注意安全组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：精力集中 认真学习 组织： ■ ■ △ ■ ■ 要求：积极体会 认真练习队形同上 要求：动作正确，充分展示自我。
3、4 组背手跑，1、 根据游戏规
2 组同学徒手跑， 则， 积极参
跑到场地中央， 与，并认真解
返回与下一同学 答问题。
击掌后，回到队
尾站好。强调持
垫子的同学动作
要标准。
教师讲解动作要
领并示范。
原地摆臂 —以肩为轴，积极 有 力 前 后 摆动。 小步跑— 大 学生 积极 参与， 体验 动作， 相互 观察，相互学习
腿快抬快压，两
臂配合前后积极
摆动。
（3）高抬腿跑—
大腿高抬，支撑
腿蹬直，重心提
起，两臂摆动协
调配合。
教师巡视、辅导 根据 提示 板
纠错。 上的 练习 步
骤一 进行 练
习，由小组长
带领。
安排学生小组展
示 学生评价。
部 分 1 、听讲解， 看示范 2 、分四大组进行 轮流 进行步 频的 练习 1、积极参与 2、注意安全 学生 认真 听 28
分
3、练习二：
1.讲解、练习， 组织：
（1） 加速跑练习 启发诱导 * * * *
站立式起跑动 作 * * * *
（2）原地小步跑 2、组织学生进行 * * * *
接快速跑练习 练习 * * * *
提示积极抬腿， 3、随时指出错误 * * * *
有力后蹬，加快步频 动作并加以纠正 △
（3）原地高抬腿接快速跑练习 要求：听从指挥，积极练习。
5、练习三：50 米
快速跑比赛 1、讲解比赛规则 组织：
派两个同学到终点， 一名监督， 一名给每排第一名发奖牌。 和要求 2、组织学生开始比赛 3、提示学生注意安全
4、及时表扬表现
优秀的学生 要求：认真听比赛规则，注意
安全。
组织：
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
6、总结评价 看哪个组得的奖 * * * * * * * * *
章多，哪个组 * * * * * * * * *
获胜。 △
讲
结束部分 1、组织学生进行放松练习 2、小结本课 组织：
1、音乐操放松身 随音乐跟 * * * * * * * * *
心 2、师生共同总结 老师一起 做放松操。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 4′
* * * * * * * * *
3、师生再见 △
要求：动作自然，心情愉
快，充分放松。