《跳短绳》 教案（表格式） 体育与健康一年级下册

(
时间
202
2
.
3
.
授课
教师
地
点
操
场
班
级
1.7
班（
32
人
）
教学内
容
跳短绳
教学重、
难
点
重点：双脚同时起跳
难点：前脚掌落地
上下肢协调配合
教学目
标
1、初步掌握
跳绳并脚跳的动作技术要领。
2、通过练习提高学生的下肢力量和身体的协调配合
，让同学能主动快乐的学习。
3
、情感上强化集体意识，通过游戏用
P
K
方式引导学生积极向上，激发学生自主互助，共同探
究，学会合作，与人交往，培养团结协作、敢于创新的精神。
顺
序
教学内容
教师活动
学生活动
组织设计
开始部分
课堂常规：
体委整队、 报告人
数、师生问好
、宣布
本节课的内容
、安排
见习生
1
、集合队伍
2
、向学生问好
3、语言
激趣， 宣
布
课
堂内容
1
、体委整队
2
、向老师问好
3
、明确课堂任务
组织：四列横队
××××××
××××××
××××××
××××××
△
要求：精神饱满
，动
作整齐，声音宏亮
准备部分
1
、随音乐热身
全体学生在音
乐的伴
奏下进行热身操热身 2、音乐：《TABATA》
（4x8）
3、专项准备活动：活
动肩、肘关节
、提踵
纵跳。
1
、播放音乐
指引
学生听节拍
2、播放音乐带领学
生
一起做热身操
3、语言
提示， 指
导
学
生活动各关节
1
、伴随音
乐整
齐
统一有节奏
2
、跟随教
师一
起
认真做热身操
3
、充分活
动各
关
节以免受伤。
组织：四列横队
××××××
××××××
××××××
××××××
△
要求： 体
操
队形， 动作协
调，大方有力
基本部分
跳短绳：
一、认识跳绳
1．通过《微视频》引
入课堂教学，向同
学
们介绍如何选择
跳
绳
。
1
、创设
情境，
给学
生
一个开放练习——“自
己发现问题”
2、组织学生尝试用
自
己的方式找出答案
3
、组织学生有序回答
1
、仔细听
教师
讲
解，快乐进入学习
情境中
2
、提出自
己的
方
法
3
、发挥想象， 积
)一年级跳绳体育课教案
双脚并拢踩绳中间， 4、示范正确动作及分 极思考，踊跃回答
两手握跳绳柄拉直到 解教学 问题
腋下，随着跳绳水平 4、相互交流体会
的提升，绳子的长度 5 、认真听讲解，
可适当的调短。 仔细观察示范，明
游戏设计 ⊙ ⊙ ⊙距离 4 米 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × “到灰太狼家做客” 规则： 在操场场地距离狼堡地方约 4 米放四个圈，在之前画好一条线， 夹跳绳到狼堡用脚投掷圆圈就回到自己队伍。 ⊙ ⊙ ⊙距离 3 米 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
二．握绳方法 白动作要领
小指，无名指，中指 6、积极投入
并握， 食指略微向 7 、相互评价， 互
前，与中指稍分开， 相鼓励
大拇指伸直贴在跳绳
柄的面上。
三．跳绳分解练习
1.并脚纵跳
2.大臂靠近身体 小臂
自然下垂放于两侧 手
腕放松
3.摇绳练习 绳子甩过
头顶为一个技术动
作。 1 、兴趣高昂， 进
设疑：为什么有的同学 入情境
二．游戏 能到灰太狼家做客，有 2 、 积 极 参 加 比
2、投准： 的同学却不能呢？ 赛，争取好的成绩
“炮轰灰太狼” 5、组织学生交流沟通 3 、努力用自己所
（在操场距离投掷点 6、讲解并示范双脚夹 学技能打中移动的
约 3 米处竖立 4 个灰 跳绳到游戏区的动作要 “灰太狼”
太狼标靶，然后分组 领 4、相互鼓励评价
利用手中跳绳作为 7、组织各组进行比赛
“炮弹”夹至灰太狼 8、公平公正的评价
堡中。 最后以得分多者为胜
结束部分 1、整理放松 2、课后小结 3、师生再见 4、值日生收放器材 1、集合整队， 带领学生一起做拉伸 2、与学生互动谈本课的学习体会 3、组织学生收还器材 4、与学生再见 1 、跟随老师进行放松练习 2 、积极谈自己的学习体会 3 、按教师要求收还器材 4、与老师再见 组织：四列横队 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 要求： 体操队形， 全身心充分放松
场地器 材 跳绳若干（自备） 圆圈 4 个 音响 1 个
教学反思