体育与健康一年级下册 跆拳道操 教案（表格式）

跆拳道操——伸展的翅膀
上课年级：一年级 学生人数： 40 人
教材 跆拳道操—伸展的翅膀 游戏：我们都是木头人 单元中的序次 第二次课
教学重点与难点 动作整齐，踩准节奏。
教学目 标 1、学习了解跆拳道精神。 2、培养学生的灵敏性以及协调性。 3、培养学生团队协作的能力。
课的部 分 教学内容 教师活动 学生活动 运动 负荷 组织队形与要求
次 数 时 间 强 度
开始部分 2 一、课堂常规 1、整队 2、师生问好 激趣导入本课内容。 提出学习目标和要求。 知道本课学习内容。 明白学习任务要求。 2 小 组织：四列横队 ×××××× ×××××× ●●●●●● ●●●●●●要求：
集队迅速进入角色 精神饱满
队列队形练习。 韵律操 （音伴） 1.师生共同喊 口令 ××××××
5 ××××××
中
- ●●●●●●
准备部分 5 1.教师领做韵律操。 1.观察并跟随教师做操。 4x8 8 ●●●●●●
2.组织和调动学生热情，跟上动作节奏。 2.积极投入，跟上节拍。 拍
要求：
热情参与
反应迅速
基本部 分 一 认真看老师的动作，精神饱满积极参与练习 四列纵队： ×××××× ×××××× ●●●●●● ●●●●●●
1.回顾伸展的翅膀前两个 4 八拍的动作 教师带领学生集体练习 5 -
教学重点:
手臂伸直 8 中
教学难点:
1 教 师 讲 解 示 ′
各动作的协调性 范。
2.学习伸展的翅 1 认真看老师的 动作 积极体验
膀最后一个四八 认真观察
拍动作
2 教师再次明确 2 学生认真学习每 相互配合
教学重点: 手臂和脚下动作 要求。 一个分解动作 15 获得成功
教学难点: 节怕感 强
二、游戏：我们都是木头人 1.指导一组学生进行示范，介绍游戏方法及 规则。 1.仔细观摩动 作，了解游戏的方法和规则。 5 组织：把学生分成四组，每组 10 人。 ××××××
散点位置散开 一起听音乐舞动 音乐停，动作停。 2.按步骤展开游戏，渲染情景，点拨指导，鼓励学生获得成功。 2.分组展开游 戏，掌握方法要领以及体会成功带来的喜悦。 中 ×××××× ●●●●●● ●●●●●● 要求：
3.能针对游戏的不同进程和要求完成游戏。 遵守规则拓展提高
愉快地进行游戏
1.放松： 1.讲解示范方法，并和学生共同寻乐。 1.观察动作，相互交流，达到放松效果。 组织：学生分成四组
结束部分 2.小结讲评 2.根据表现简单小结。 2.明确教师要求，课后回家自觉练习和巩固学习 小 散点
要求：
身心放松
明确如何评价自己
场 地 学校操场 练习密度 45％左右 课后 小结 通过本课的学习， 80%的学生能了解跆拳道的精神。
平均心率 135 次/分左右
器材
录音机 1 安全提示 1.课前提示学生检查服装，有无锐尖物 品； 80%学生能掌握跆拳道操的基本动作。 学生能在学习过程中学会自我体验、团对合作。
2.准备活动充分，尤其脚膝和踝关节等部 位。
学