立定跳远（教案） 体育与健康一年级下册（表格式）

立定跳远
教学 内容 跳跃：立定跳远
教学目标 1、通过学习，让 85％左右的学生能够有效复习巩固立定跳远的预摆和起跳动作要 领，并学会立定跳远落地缓冲技术。 2、发展学生灵敏，协调等素质。培养学生下肢力量和跳跃能力，在活动中体验跳跃的乐 趣。 3．培养学生遵守规则的好习惯，互帮互学的团队意识和创新精神。 教学重难点 重点：复习巩固立定跳远预摆和起跳技术动作，学习立定跳远落地缓冲技 术 难点：屈膝缓冲，双脚轻巧落地
部分 教学内容与要求 教与学方法、措施 次数 时 间 预计问题与处理方法 组织队形场地布置
开始部分 一、课堂常规 1、集合整队、清点人数 2、师生问好，宣布本课内容 3、强调安全与纪律，安排见习生二、热身与游戏 游戏一：结合生活情景，在教师 的引领下进行“小蝌蚪诞生”的游戏，使学生快速进入学习状态。 教法： 1、教师认真带领，语言引导，表扬鼓励。学法： 1、听从教师要求一起游戏并做热身操。 2、积极参与，模仿形象，快速反应。 1 1 3 5 预计问题 1： 学生在游戏过程中过于兴奋。 处理方法： 集合队形： XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX
教师语言引导，吸
游戏：
引学生的注意力 集合队形适当散
开
要求：注意力集中
基本部分 三、复习和学习立定跳远技术动作： 练习 1：复习立定跳远的摆臂、起跳技术 口诀：潮起与潮落，双脚一起跳；展开与收 拢，落地要轻巧。 练习 2：学习立定跳远的落地动作（双脚落地，落地屈膝缓冲。） 教法： 1、教师引导学生回忆及学习技术动作 2、指导分组练习学法： 1、跟随教师回忆和学习技术动作，并明确 规则和方法。 2-3 6 预计问题 2： 在练习中，有的 队形： XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX
学生可能没有领
会落地缓冲的技
巧。
处理方法：
通过学生互评和教
师现场指导帮助学
生改进技术。
2、积极参与，有序练习。 四、分组练习立定跳远技术动作： 1、语言导入活动，并说明游戏规则和方法。 2、教师组织学生分组有序体验。 3、对点对人进行有效点评。 五、分散自主练习立定跳远技术动作： 1、教师巡回指导、学生自主练习 六、游戏二：小青蛙跳荷叶： 游戏二“小青蛙跳荷叶”：学生利用跳圈搭放荷叶阶梯，并利用立定跳远的方 式完成游戏。教法： 1、语言导入活动，并说明游戏规则和方法。 2、教师组织学生分组有序体验。 3、点评，并提示动作不规范的情况。学法： 1、跟随教师进入游戏，并明确规则和方法。 2、积极参与，有序练习。 3、仔细观察同伴动作，主动思考、对比。 2-3 3-5 2-3 3 4 4 预计问题 3： 学生分散练习时可能找不到合适的间距。 处理方法： 教师及时提醒， 帮助学生找到合适的练习间距。 预计问题 4： 学生连续跳选荷叶时可能会出现跨越的情况。 处理方法： 教师及时提醒双脚起跳、双脚落地。 队形： XXXXXXXX X XXXXXXXX X XXXXXXXX X XXXXXXXX X 队形：分散练习 X X X X X X X X X X X X 队形：游戏XXXXXX XXXXXX XXXXXX XXXXXX
七、身体素质练习游戏：追逐跑"躲避大水蛇" 教法： 说明游戏规则，强调游戏安全。 要求学生快速反应，躲避灵敏。学法： 认真听取教师要求，遵守规则游戏。 反应迅速，积极参与。 1 6 预计问题 5： 在游戏中，学生可能过于兴奋没关注到其他奔跑的同伴而出现碰撞。 处理方法： 教师强调安全游戏，学会观察和谦让。 队形：散点 X X X X X X X X X X X X 要求：遵守规则， 注意安全。
结束部分 1 1 5 4 队形： X X X X X X X X X X X X 队形： XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX 要求：积极参与， 开动脑筋回答问题。
八、放松拓展游戏：回家之路教法： 预计问题 6： 小组合作研讨时
1．说明游戏规则，强调小组合作和手脑并用学法： 可能会出现不同意见发生争执。
1．认真听取教师要求，根据规则开展设计 和练习。
2．小组合作，积极思考与参与。九、课堂小结 处理方法：教 师及时引导，教
教法： 会学习面对不同
拉伸放松 带领学习回顾和展示学习内容 布置作业，师生再见。学法： 意见时学会包容 和民主决策。
跟随教师进行拉伸练习， 回忆本课，积极回答问题。
场地器材 泡沫棒 1 个跳圈 50 个 运动负荷 平均心率 130-140 次／分
练习密度 50%