学习七彩阳光广播操预备节和第一节（教案） 体育与健康一年级下册

体育与健康课导学案
课题 广播体操--七彩阳光 （预备节、第一节） 授课时间 第三周
水平 水平一 课时 第七课时
教学目标 1、 认知目标：通过教学，学生能积极参与运动，体验运动乐趣，认识到广播操的健身、健心作用 2、 技能目标：通过教学，掌握预备节、第一节，提高学生的协调性和柔韧 3、情感目标：通过教学，促进学生身体全面发展，养成良好的身体姿势、健美体型
教学重难点 重点：各节动作路线，动作方法，动作节奏 难点: 上下肢动作的协调一致，动作位置与力量的控制
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织教法与要求 时间 旁批
开始部分 一、课堂常规 1、集合整队， 清查人数 2、老师向学生问好 3、宣布本课教学内容和要求 4、检查服装 5、安排见习生 6、强调安全 1 、体委集合整队，清点人数 2、向老师问好 3、认真听讲 4、见习生服从安排 5、注意安全 组织： ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ 组织：四列横队要求：静、快、齐 3 分钟 大部分学生总体表现较好
准备部分 一、热身活动 1、绕田径场慢跑 3 圈二、徒手操 头部运动扩胸运动振背运动体转运动 1、组织学生成两路纵队绕田径场慢跑 3 圈，强调跑步中注意安全2、将学生分散呈体操队形站立 3、讲解动作要领及要求 4、教师喊口令并做示范(镜面、侧身示范） 5、巡回指导纠错 1、按老师要求呈两路纵队，女生在前，男生在后慢跑 3 圈，跑步中安静整齐 2、体操队形散开 3、听老师讲解动作要领 4 、观看示范动作，跟着老师的口令做准备活动5、改正错误动作 组织:两路纵队要求: 保持队形注意安全 准备活动： ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ 组织：四列横队前后左右距 2M 要求：保持队形练习次数：4*8 5 分钟 大部分学生完成较好， 部分学生动作不协调
基 本 部 分 一、学习广播体操预备节：（4×8） 一八拍： 1-4 两臂侧上 举，掌心向内抬头，5-8 双脚起踵弹动四次，同时两手五指分开，由内向外转四次 二八拍：1-4 拍两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内，5-8 拍同上 三八拍：1-2 拍左脚向左迈一步，同时右臂收回， 左臂成侧平举，3-4 拍还原成直立 四八拍:1-2 拍双脚起踵一次，同时两臂前平举， 3-4 起踵一次，还原成直 立，5-7 双脚起落弹动 3 次同时双手叉腰，8 还原 第一节:伸展运动（8×8） 一八拍:1-2 左腿前点地同时两臂前平举，掌心相对，3-4 还原直立 5-6 下蹲，左臂侧平举，掌心向下，右臂侧上举，7-8 还原成直立 二八拍：同一八拍方向相反 三八拍：1-2 双脚提踵， 同时两臂侧上举，3-4 下蹲，两臂体前交叉，头稍低，5-6 左腿向左一步成开立，同时两臂侧上举抬头四八拍：同三八拍方向相反 1、组织学生成体操队形散开 2、教师讲解广播体操预备节和第一节伸展运动的动作要领及要求 3、教师采用镜面示范、侧身示范进行完整动作示范以及慢动作分解示范 4、组织学生通过口令进行动作练习并强调安全问题 5 、教师巡回指导，纠正错误动作 1、快速成体操队形散开 2、认真听老师讲解广播体操预备节和第一节伸展运动的动作要领和要求 3、仔细观察示范动作并进行模仿练习 4、通过老师口令认真完成练习并注意安全 5 、改正错误动作，认真学习正确动作 学生站位： ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ 组织:四列横队前后左右间距 1M 要求：保持安静认真完成练习 22 分钟 由于小学一年级的学生对动作协调性和理解不够， 导致练习时动作轨迹理解有偏差
结束部分 1、游戏--- 捕鱼游戏 游戏方法;开始时由一位同学担任渔网进行抓鱼 （其他同学），其他同学必须在老师指定的区域内跑动，抓到一位时，两人手拉着手成渔网继续抓。每抓到一人，渔网就增加一人，直到抓完所有同学，为游戏结束 2、课堂小结 3、师生再见 4、收还器材 1、教师讲解游戏规则，布置学生安排游戏 2、安排见习学生担任裁判 3、强调在游戏过 程 中 注 意 安全，遵守纪律 4、进行总结与评价 5、向学生再见 6、督促学生收还器材 1、听老师讲解游戏方法 2、见习生担任裁判 4、在游戏过程中遵守纪律，注意安全 4、认真听老师总结与评价 5、向老师再见 6、收还器材 组织:指定区域， 半个篮球场 要求: 认真完成游戏，注意安全 ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ 组织:四列横队要求：保持安静 10 分钟 同学们积极 性 较高， 对玩游戏的乐趣较大， 完成较好
场地与器材 预计负荷
田径场：1 个 平均心率：125-130 次/每分钟
标志桶：4 个 练习密度：30%—35%
教学反 思 本节课主要是对一年级的学生进行广播操预备节和第一节的练习，大部分学生完成较好，部分动作不协调的学生对动作轨迹理解有偏差，身体协调性较差，下节课还要增加练习。