体育一年级下册 各种姿势起动的自然跑 教案（表格式）
文档属性
| 名称 | 体育一年级下册 各种姿势起动的自然跑 教案（表格式） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 42.0KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-03-22 20:28:15 | ||
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文档简介
“各种姿势起动的自然跑”教学设计
1、教学目标
⑴ 认知目标：通过学习，学生能在不同练习中体会各种姿势起动的自然跑。
⑵技能目标：通过练习，发展学生快速反应和快速奔跑能力，发展下肢力量、协调性与灵敏性。
⑶情感目标：激发学生的表现欲，增强学生勇于创新的精神，培养学生的竞争意识。
2、教学重难点
⑴ 认知目标：通过学习，学生能在不同练习中体会各种姿势起动的自然跑。
⑵技能目标：通过练习，发展学生快速反应和快速奔跑能力，发展下肢力量、协调性与灵敏性。
⑶情感目标：激发学生的表现欲，增强学生勇于创新的精神，培养学生的竞争意识。
3、教材分析
本节课的主教材设计为各种姿势起动的自然跑。教材中涉及起动姿势较多，考虑到一年级学生的接受能力，如果安排较多的动作可能难以完成教学内容。但如果动作单一，又会让学生感到枯燥乏味。为为了较好地达成本节课教学目标，学生能更好地体验不同姿势起动自然跑的差别，本节课选取代表身体的三个基本形态（站、蹲、卧）的起动姿势作为主要学习内容，从而激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。
4、学情分析
水平一学生刚入学，年龄较小，接触的东西也少，什么对他们来说都是新鲜的，什么对他们来说也是从零做起的。经过前面一个多月的学习，学生们有了一定的上课纪律意识，但规则意识薄弱，稳定性差。尤其是室外课程，如果频繁变换组织形式，会严重影响课程进度。但单一的组织形式又难以让学生保持兴趣与专注度。因此在教学中把竞赛作为一种主要的组织形式，由此来激发学生的表现欲和兴趣，从而达到顺利完成课堂教学内容的目的。在技术动作讲解与练习中要专业化和标准化，在竞赛环节的安排中要兴趣化和娱乐化，两者相辅相成，做到严慈相济。
5、设计思路
秉承“专业化与兴趣化相结合”的思路，在技术动作的讲解示范中要专业化、标准化，语言表达要用专业术语，在练习中要严格化， 强调技术动作的要点；在小比赛中要趣味化，组织语言也要儿童化， 释放学生的游戏天性。课堂两部分内容风格要有明显区别。
6、教学方法
教法：
⑴讲解示范法
⑵纠正错误法
⑶分组练习法
7、单元计划
学习阶段：水平一
教学目标 运动参与：使学生初步掌握走、跑的口令以及动作要求。 运动技能：通过多种练习形式，在基本能够基本走、跑的正确动作要领。 身体健康：通过练习发展学生力量、耐力、协调等身体素质，提高学生整体的身体素质。 心理健康和社会适应：在学练活动中充分的展现自己，培养学生的坚韧不拔的精神，敢于表现自己。
教材内 容 各种方式的走、快速跑、耐久跑（300-500 米跑走交替）
课次 内容 教学目标 重、难点 预计练习密度与强度
1 各种方式的走 学习各种方式的走，掌握走的正确方法，纠正走的错误姿势， 发展身体的协调 重点：走路姿势正确 难点：动作自然、规范。 40% 中等负荷
2 各种方式的走 通过模仿各种人与动物的走， 发展身体的协调性，增强下肢力量和关节灵活性。 重点： 抬头挺胸目视前方，行走姿势正确 难点： 动作放松自然 45% 中等负荷
3 快速跑 在情境中体会各种姿势起动的自然跑，训练学生的反应速度和奔跑能力。 重点：反应灵敏难点：启动快 50% 中-高负荷
4 快速跑 学生体会在各种信号中体验起跑动作，训练学生快速反应的能力，提高奔跑能力。 重点：起跑快 难点：反应迅速 55% 中-高负荷
5 快速跑 学生在游戏中体会各种方式的追逐跑，训练学生的反应速度和快速奔跑的能力。 重点：起跑快 难点：反应迅速 55% 中-高负荷
6 耐 久 跑 （ 300-50 0 米跑走交替） 学生在操场上体会 300-500 米走跑交替的动作，发展走和跑的耐久能力。 重点：走与跑的动作正确难点：动作自然、轻松 50% 中-高负荷
7 耐 久 跑 （ 300-50 0 米跑走交替） 学生在排头跑的游戏中体会300-500 米走跑交替，发展走和跑的耐久能力。 重点：呼吸自然难点：动作协调 50% 中-高负荷
8、教案
时间 第周 课型 新授课
内容 各种姿势起动的自然跑
教学重难点 1、各姿势动作要标准，反应要灵敏。 2、听到哨声起动要快。
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动
开始部分 — 、 课堂 常 组织： 1、教师语言要清晰。 1、学生站两列纵队。
规：
1、教师整队、 ×× 2、教师讲解课堂要求 2、自己检查服装以及
师生问好、清 ×× 和任务。 是否有尖锐物品。
点人数、检查 ××
服装。 ×× 要求：讲解简洁，清晰 要求：快、静、齐。
2 、宣布课的 ◎ 明了。
内容和任务。
3 、强调安全
问题。
准备部分 — 、 准备活
动： 1、学生站四列横队。
1 、围绕场地 1、讲解热身跑步的要
慢跑。 ××××× 求。 2、学生认真听讲，注
2、准备活动。 ××××× 意观察。
（徒手操，开 ××××× 2、提示学生转换动作
合跳） ××××× 并注意安全。 3、听从指挥注意力集
手腕关节 ◎ 中。
头部
整臂 4、学生充分活动各关
弓步压腿 节。
基本部分 一、分解练习
学习站立 起
跑姿势、俯卧
撑姿势和 弓
步蹲姿势。
站立起跑 姿
势：双脚前后
站立，身体重
心微微前倾，
腰腹收紧。 1、讲解示范法：在讲 1、 认真听教师的要
解的同时带领学生 求，根据教师的示
俯卧撑姿势： 做慢速练习，使学 范进行模仿练习。
五指并拢，双 ××××× 生对动作有初步认
手与肩同宽， ××××× 识。教师做分解和 2、 认真听教师讲解正
双肘伸展，臀 ××××× 完整动作示范。 确的动作要领，并
腰收紧，身体 ××××× 且仔细观察教师的
成一条斜线。 ◎ 2、纠正错误动作法： 示范。
在学生练习的过
弓步蹲姿势： 程中，及时纠正学 3、 在教师纠正错误动
双脚前后 弯 生的错误动作。 作后，根据教师的
曲成下蹲 姿 指导积极练习，加
势，大腿与小 3、分组练习法：降低 深记忆。
腿成 90 度， 学生练习的密度，
腰背挺直，双 可以在观察中发现 4、 通过小组练习，积
手自然下垂。 自身的不足。 极观察同伴的优缺
点，对比自身的动
二、分 组 练 作，发现不足。
习 ××××
分成 4 个小组 ×××× 要求： 要求：
练习三种 基 ×××× 1、示范标准。 1、认真练习，遵守课
本姿势。 ×××× 2、讲解清楚。 堂纪律。
×××× 3、及时巡视指导，纠 2、听教师的口令，统
三、完整练习 ◎ 正学生的错误动作。 一动作。
教师组织 学 4、裁判公平公正。 3、集中注意力
生练习三 种 5、时刻强调安全。 4、教师示范时仔细观
姿势起动 的 察
自然跑，指导 5、注意安全。
学生讨论“哪
— 种起跑 姿
势最快”， 最
后请学生 亲
自验证结论。
结束部分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、带领学生做放松。 2、观察学生是否积极放松。 3、总结本次课堂。 4、鼓励学生，收拾器材，再见。 1、根据教师的口令做放松动作，积极放松。2、认真听教师总结本次课堂，跟教师再见。
场地设计 场地一块 标志筒若干 教学后记
1、教学目标
⑴ 认知目标：通过学习，学生能在不同练习中体会各种姿势起动的自然跑。
⑵技能目标：通过练习，发展学生快速反应和快速奔跑能力，发展下肢力量、协调性与灵敏性。
⑶情感目标：激发学生的表现欲，增强学生勇于创新的精神，培养学生的竞争意识。
2、教学重难点
⑴ 认知目标：通过学习，学生能在不同练习中体会各种姿势起动的自然跑。
⑵技能目标：通过练习，发展学生快速反应和快速奔跑能力，发展下肢力量、协调性与灵敏性。
⑶情感目标：激发学生的表现欲，增强学生勇于创新的精神，培养学生的竞争意识。
3、教材分析
本节课的主教材设计为各种姿势起动的自然跑。教材中涉及起动姿势较多，考虑到一年级学生的接受能力，如果安排较多的动作可能难以完成教学内容。但如果动作单一，又会让学生感到枯燥乏味。为为了较好地达成本节课教学目标，学生能更好地体验不同姿势起动自然跑的差别，本节课选取代表身体的三个基本形态（站、蹲、卧）的起动姿势作为主要学习内容，从而激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。
4、学情分析
水平一学生刚入学，年龄较小，接触的东西也少，什么对他们来说都是新鲜的，什么对他们来说也是从零做起的。经过前面一个多月的学习，学生们有了一定的上课纪律意识，但规则意识薄弱，稳定性差。尤其是室外课程，如果频繁变换组织形式，会严重影响课程进度。但单一的组织形式又难以让学生保持兴趣与专注度。因此在教学中把竞赛作为一种主要的组织形式，由此来激发学生的表现欲和兴趣，从而达到顺利完成课堂教学内容的目的。在技术动作讲解与练习中要专业化和标准化，在竞赛环节的安排中要兴趣化和娱乐化，两者相辅相成，做到严慈相济。
5、设计思路
秉承“专业化与兴趣化相结合”的思路，在技术动作的讲解示范中要专业化、标准化，语言表达要用专业术语，在练习中要严格化， 强调技术动作的要点；在小比赛中要趣味化，组织语言也要儿童化， 释放学生的游戏天性。课堂两部分内容风格要有明显区别。
6、教学方法
教法：
⑴讲解示范法
⑵纠正错误法
⑶分组练习法
7、单元计划
学习阶段：水平一
教学目标 运动参与：使学生初步掌握走、跑的口令以及动作要求。 运动技能：通过多种练习形式，在基本能够基本走、跑的正确动作要领。 身体健康：通过练习发展学生力量、耐力、协调等身体素质，提高学生整体的身体素质。 心理健康和社会适应：在学练活动中充分的展现自己，培养学生的坚韧不拔的精神，敢于表现自己。
教材内 容 各种方式的走、快速跑、耐久跑（300-500 米跑走交替）
课次 内容 教学目标 重、难点 预计练习密度与强度
1 各种方式的走 学习各种方式的走，掌握走的正确方法，纠正走的错误姿势， 发展身体的协调 重点：走路姿势正确 难点：动作自然、规范。 40% 中等负荷
2 各种方式的走 通过模仿各种人与动物的走， 发展身体的协调性，增强下肢力量和关节灵活性。 重点： 抬头挺胸目视前方，行走姿势正确 难点： 动作放松自然 45% 中等负荷
3 快速跑 在情境中体会各种姿势起动的自然跑，训练学生的反应速度和奔跑能力。 重点：反应灵敏难点：启动快 50% 中-高负荷
4 快速跑 学生体会在各种信号中体验起跑动作，训练学生快速反应的能力，提高奔跑能力。 重点：起跑快 难点：反应迅速 55% 中-高负荷
5 快速跑 学生在游戏中体会各种方式的追逐跑，训练学生的反应速度和快速奔跑的能力。 重点：起跑快 难点：反应迅速 55% 中-高负荷
6 耐 久 跑 （ 300-50 0 米跑走交替） 学生在操场上体会 300-500 米走跑交替的动作，发展走和跑的耐久能力。 重点：走与跑的动作正确难点：动作自然、轻松 50% 中-高负荷
7 耐 久 跑 （ 300-50 0 米跑走交替） 学生在排头跑的游戏中体会300-500 米走跑交替，发展走和跑的耐久能力。 重点：呼吸自然难点：动作协调 50% 中-高负荷
8、教案
时间 第周 课型 新授课
内容 各种姿势起动的自然跑
教学重难点 1、各姿势动作要标准，反应要灵敏。 2、听到哨声起动要快。
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动
开始部分 — 、 课堂 常 组织： 1、教师语言要清晰。 1、学生站两列纵队。
规：
1、教师整队、 ×× 2、教师讲解课堂要求 2、自己检查服装以及
师生问好、清 ×× 和任务。 是否有尖锐物品。
点人数、检查 ××
服装。 ×× 要求：讲解简洁，清晰 要求：快、静、齐。
2 、宣布课的 ◎ 明了。
内容和任务。
3 、强调安全
问题。
准备部分 — 、 准备活
动： 1、学生站四列横队。
1 、围绕场地 1、讲解热身跑步的要
慢跑。 ××××× 求。 2、学生认真听讲，注
2、准备活动。 ××××× 意观察。
（徒手操，开 ××××× 2、提示学生转换动作
合跳） ××××× 并注意安全。 3、听从指挥注意力集
手腕关节 ◎ 中。
头部
整臂 4、学生充分活动各关
弓步压腿 节。
基本部分 一、分解练习
学习站立 起
跑姿势、俯卧
撑姿势和 弓
步蹲姿势。
站立起跑 姿
势：双脚前后
站立，身体重
心微微前倾，
腰腹收紧。 1、讲解示范法：在讲 1、 认真听教师的要
解的同时带领学生 求，根据教师的示
俯卧撑姿势： 做慢速练习，使学 范进行模仿练习。
五指并拢，双 ××××× 生对动作有初步认
手与肩同宽， ××××× 识。教师做分解和 2、 认真听教师讲解正
双肘伸展，臀 ××××× 完整动作示范。 确的动作要领，并
腰收紧，身体 ××××× 且仔细观察教师的
成一条斜线。 ◎ 2、纠正错误动作法： 示范。
在学生练习的过
弓步蹲姿势： 程中，及时纠正学 3、 在教师纠正错误动
双脚前后 弯 生的错误动作。 作后，根据教师的
曲成下蹲 姿 指导积极练习，加
势，大腿与小 3、分组练习法：降低 深记忆。
腿成 90 度， 学生练习的密度，
腰背挺直，双 可以在观察中发现 4、 通过小组练习，积
手自然下垂。 自身的不足。 极观察同伴的优缺
点，对比自身的动
二、分 组 练 作，发现不足。
习 ××××
分成 4 个小组 ×××× 要求： 要求：
练习三种 基 ×××× 1、示范标准。 1、认真练习，遵守课
本姿势。 ×××× 2、讲解清楚。 堂纪律。
×××× 3、及时巡视指导，纠 2、听教师的口令，统
三、完整练习 ◎ 正学生的错误动作。 一动作。
教师组织 学 4、裁判公平公正。 3、集中注意力
生练习三 种 5、时刻强调安全。 4、教师示范时仔细观
姿势起动 的 察
自然跑，指导 5、注意安全。
学生讨论“哪
— 种起跑 姿
势最快”， 最
后请学生 亲
自验证结论。
结束部分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、带领学生做放松。 2、观察学生是否积极放松。 3、总结本次课堂。 4、鼓励学生，收拾器材，再见。 1、根据教师的口令做放松动作，积极放松。2、认真听教师总结本次课堂，跟教师再见。
场地设计 场地一块 标志筒若干 教学后记
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