人教版初中体育与健康 九年级 第七章 支撑后摆挺身下 教案
文档属性
| 名称 | 人教版初中体育与健康 九年级 第七章 支撑后摆挺身下 教案 |  | |
| 格式 | doc | ||
| 文件大小 | 65.0KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-03-23 15:12:39 | ||
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文档简介
双杠支撑后摆挺身下(6-2)教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，贯彻《体育与健康》课程标准理念，充分发挥以教师为主导，以学生为中心，利用多媒体资源进行教学，构建学生在课堂教学中的主体地位。引导学生开动脑筋，激发学习热情，营造主动体验、互相探究、合作交流的学习氛围，将知识传授与学练方法有机结合，同时还教会学生保护与帮助的技能，提高学生德育素养。在教学过程中，注重学生的个体差异，确保每个学生受益，为“终身体育”打下坚实的基础。
二、信息技术环境软硬件要求及搭建环境情况
1、课上利用多功能播放机观看完整动作，让同学们欣赏完整、优美的杠上动作，使学生产生强烈的练习兴趣，同时让学生把握动作细节，强调动作的标准型。
2、评价阶段使用ipad 录像，对照教师给的动作要点自评、互评。
3利用心率带实时监测学生心率变化，调整练习内容和强度
三、教材分析
双杠是提高学生支撑能力的典型器械，也是体育教学的重要项目。通过双杠教学，可以培养学生正确的身体姿势，增强学生的上肢、躯干、及肩带肌肉群的力量，并且能够提高身体平衡控制能力和灵活性、协调性等素质。双杠支撑后摆挺身下动作，是双杠练习中具有一定难度的下法动作，他要求支撑后白要有一定的高度，并要紧腰控制好身体姿态，需要一定的技巧和力量难度，所以教学内容的安排要合理，动作由易到难，与学生的素质、能力相适应。在教学过程中，我注意加强对学生的保护与帮助，正确的保护方法，能够消除学生对双杠的恐惧心里，增强学生学习技术动作的自信心，所以要使学生克服心理障碍，培养勇敢、果断、坚毅的意志品质是很重要的，对练习者也是一种心理历练。
四、学情分析
我校处在城乡结合部，学生的力量较好，但柔韧、灵敏相对来说不是很好。本课的授课对象是九年级的学生,该年龄段的学生活泼好动、喜欢挑战、学习积极性高,有很强的求知欲和创新能力。但是部分学生身体平衡性、灵敏性和柔韧性都有待提高。双杠支撑后摆挺身下动作难度较大,要求学生不怕困难,勇于面对。部分女生会不自然的产生心里波动和心里障碍。因而,本课次的教学内容、教学方法都是依据学生的身心特点,根据双杠学习的规律进行编排和设计。那么怎么调动学生的积极性 如何使学生更好的掌握技能 这两个问题对教师教学提出了更高的要求。在教学 中，我采用精讲多练的方法进行教学，多给学生时间和空间，让学生自主学习，充分显示学生的主体地位。
五、 教学目标:
1、能够说出动作要点，了解动作的锻炼价值，掌握后摆挺身下的动作方法及保护与帮助的技能。
2、通过练习，发展学生的力量、柔韧、协调、灵敏等身体素质，提高身体的控制能力。
3、培养学生勇于挑战自我及不断进取的精神，在合作学习过程中提高分析、解决问题的能力。
六、 教学重点、难点
重点: 后摆直臂顶肩
难点: 推杠换握及时，动作连贯
七、教学方法
教法：
1、在教学的过程当中主要采用引导法、讲解示范法、体验法、反复练习法、指导纠正法等来传授学生知识和掌握动作技能。
2、利用大屏幕、平板电脑使学生对知识的掌握更加牢固、直观。
3、在教学过程中进行分层教学，由易到难、由简到繁。
4、通过学生展示，激励学生进取，让学生展示自己并体验成功的快乐。
学法：
1、在学习的过程当中采用“看、听、想、练、比”的学习方法。通过老师在课堂上的启发诱导，改变学生一味的模仿，让学生多观察、体验、判断、比较以及分组练习中，进行尝试练、比较练、提高练的协作互动的学练方法。
2、通过观看大屏幕和利用平板电脑查阅分组学习，提高学生学习兴趣、自主学习，有利于知识技能的掌握。
八、教学过程：
（一）情境导入阶段:
师：布置本节课学习内容。
生：体委整队，师生问好。
2、准备活动 （1）热身跑
师：讲解热身跑的练习方法，带领学生进行热身练习。
生：跑动积极，精神饱满。
（2）地面辅助性练习
师：组织学生一起练习。
生：动作准确到位。
（3）杠上辅助性练习
师：组织学生一起练习。
生：动作准确到位。
设计意图：这些活动的设计不仅有利于学生从下课的兴奋转化到上课的集中，同时有利于学生更好的进入上课状态，提高学习兴趣和积极性。进行有针对性的辅助性练习，激发了学生学习的兴趣，达到了热身的效果，为基本部分的学习做好了铺垫。
（二）激励参与阶段
1、上课伊始，通过多媒体播放机，让同学们欣赏完整动作，产生对双杠练习的兴趣。
2、根据自己的身高选择不同高度的双杠。
3、杠端跳起，摆动练习○
4、借助物体后摆碰球练习○
5、多媒体机观看微课
6、教师示范双杠后摆挺身下动作。
7、讲解保护与帮助的方法
师：讲解方法。
生：示范体验。
7、双杠支撑后摆挺身下动作练习
（1）师：巡回指导，实时检测心率变化，调整负荷
生：小组进行保护和练习。
（2）师：平板电脑录制，评价。
生：观看，改进动作。
（3）师：组织学生，小组评价。
生：随时观看大屏幕的评价标准改正动作。
（4）师：指导、纠正动作。
生：杠上、垫上练习，改进动作。
（5）师：组织展示。
生：认真观察，相互鼓励。
设计意图：首先让学生练习双杠分解动作，使动作掌握的更加准确，提高动作的表现力。讲解双杠的保护与帮助方法是很重要的，克服了学生的恐惧心里，增强学生的自信心。在教学中，针对本节课学习的教学内容，进行分层教学，由辅助练习过渡到这节课的主要内容，并用大屏幕、平板电脑对动作要领等知识点进行讲解，让学生了解它的分解动作以及动作的重点、难点。在练习过程中，平板电脑录制评价，展示学生阶段性的学习成果，针对练习中出现的问题，大屏幕评价标准纠正，最后根据学生身体的差异，进行了练习，观看 视频，尝试挑战。在教学方法上，遵循由易到难，从趣味性过渡到技术性，让学生掌握正确的动作。在练习过程中反复强调安全意识，避免运动损伤的发生。
8、课课练：身体素质练习（跟随音乐变化进行练习与放松）
（1）师：讲解练习规则，安全提示。
生：认真听讲。
（2）师：根据音乐变换，四组轮转练习，每组轮转期间休息30秒。
生：积极练习，互相鼓励。
（3）师：点评学生心率变化，提高运动强度。
生：认真听讲。
设计意图：利用四个场地，通过音乐变换进行多项目的身体素质练习，引导学生积极动脑，不仅调动了学生的积极性，并且身体素质得到了发展，
（三）舒缓身心阶段
1、放松操
师：在音乐的伴奏下，带领学生一起放松。
生:跟随音乐进行放松。
2、课堂小结
师：布置作业。
生：认真听老师总结。
3、师生再见
师：宣布下课。
生：收回器材。
设计意图：采用音乐伴奏进行放松，让学生在轻柔的音乐下，舒展的动作和呼吸相结合，使学生进入到相对安静的状态，消除学生在体育课堂中所产生的运动疲劳。总结本节课，给学生鼓励和肯定，最后布置课后作业，让学生充分利用课外时间加强身体素质的提高。
九、教学资源与工具设计
教学器材：
1、双杠4副
2、大屏幕1个
3、平板电脑1个
4、排球四个
5、大垫子4个
6、小垫子8个
7、哑铃12个
七、教学特色分析
异质分组：本次课我对学生异质分组，不同性别、身体素质的学生进行分组，充分考虑到学生的情况。
八、教学评价分析
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。完成率在85%左右，能基本掌握双杠支撑后摆挺身下技术。预计课的练习密度为75%左右，最高心率为180--190次/分，平均心率达到130--140次/分。
本节课的授课地点是篮球馆设计的双杠场地，场地、器材、教学的组织都是精心安排，器材的使用合理、新颖、科学摆放，并且同一器材在课堂教学中不同形式进行练习，在课前对场地、器材进行了严密的检查，防止伤害事故发生。
双杠支撑后摆挺身下
单位：营口实验学校 教师：黄睿 指导教师：马怀超 张立科 林会东 学生：九年一班 24人
教材 一、双杠支撑后摆挺身下(6-2)二、课课练：身体素质练习
教学目标 1、能够说出动作要点，了解动作的锻炼价值，掌握后摆挺身下的动作方法及保护与帮助的技能。2、通过练习，发展学生的力量、柔韧、协调、灵敏等身体素质，提高身体的控制能力。3、培养学生勇于挑战自我及不断进取的精神，在合作学习过程中提高分析、解决问题的能力。
教学程序 教学内容 组织活动 时间 次数
教师活动 学生活动 组织形式与要求
准备部分15基本部分40结束部分5 一、课堂常规：1、集合整队，清点人数。2、宣布上课，师生问好。3、宣布本次课内容。4、检查服装，安排见习生。5、佩戴心率带，强调安全二、热身活动：1、 热身跑 2、地面辅助练习3、杠上辅助练习一、双杠支撑后摆挺身下动作要领：用力摆腿后上方，一手迅速推离杠，身体重心要侧移，直臂顶肩换握杠。 重点: 后摆直臂顶肩难点: 推杠换握及时，动作连贯心率变化调整练习强度口诀：用力摆腿后上方，一手迅速推离杠，身体重心要侧移，直臂顶肩换握杠。四、课课练：身体素质练习（双基教学）1、放松操(纯音乐伴奏) 2、课堂小节3、回收器材4、师生再见 1、提前到场地检查器材、场地安全2、讲清要求，在规定区域内活动，注意跑动路线3、语言提示学生做各种热身练习4、强调学生练习时的安全根据双杠场地进行慢跑1、组织学生一起练习2、口令提示指挥1、组织学生一起练习2、口令提示指挥1、教师组织学生观看完整动作，2、根据学生的性别、身高，合理安排四副高低不同的双杠3、引导学生分解动作练习4、大屏幕讲解分解动作5、教师进行动作示范6、讲解保护与帮助方法7、双杠支撑后摆挺身下动作练习8、教师利用平板电脑录制上传、评价。9、大屏幕讲解纠正动作10、利用评价标准学生提高动作质量。11、组织展示评价1、讲解练习规则2、分成四个区域，根据音乐变换，四组轮换到不同场地进行身体素质练习。3、每个区域交换时休息30秒4、教师鼓励及时点评1、放松调整2、鼓励并提出期望3、总结、交流4、布置课后作业5、师生再见6、回收器材 1、到场地集合2、体委整队，报告人数3、师生问好4、认真听教师布置本节课教学内容1、跑动积极，注意力集中1、听音乐、跟随老师练习。2、注意力集中听从口令，认真完成辅助练习1、认真观看完整动作。2、根据自己的身高选择高低不同的双杠。3、练习（1）摆动练习（2）后摆碰球练习、4、带着问题认真观看教师示范动作。5、双杠支撑后摆挺身下动作练习6、配合教师进行录制，积极评价7、典型示范根据音乐提示，选择不同区域进行身体素质练习，组内进行练习，1、跟随音乐进行放松2、听老师总结3、收回器材 全班同学面向老师成二列横队集合，集合队形： 要求：集合整队静快齐，一切行动听指挥要求：动作准确到位，精神饱满，节奏感强认真完成地面和杠上的辅助性练习四幅双杠按照长方形分布在场地。根据不同环节，在所在场地练习，要求：注意安全要求： 1、认真听老师讲解，练习 2、组长要做好保护与帮助 3、注意安全带着问题观看录制内容小组为单位，进行展示，相互鼓励要求：注意安全，积极完成不同区域的练习。要求：认真听讲、放松充分1、两人一组、充分放松2、谈本课的收获3、收拾器材 4、下课 24331333442103 114414411212141
脉搏曲线 180 170 160150 140 130 120 110100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 全课平均心率 130-140
场地器材 双杠4副、大屏幕1个、平板电脑1个、大垫子4个、小垫子8个、排球4个、哑铃12个
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，贯彻《体育与健康》课程标准理念，充分发挥以教师为主导，以学生为中心，利用多媒体资源进行教学，构建学生在课堂教学中的主体地位。引导学生开动脑筋，激发学习热情，营造主动体验、互相探究、合作交流的学习氛围，将知识传授与学练方法有机结合，同时还教会学生保护与帮助的技能，提高学生德育素养。在教学过程中，注重学生的个体差异，确保每个学生受益，为“终身体育”打下坚实的基础。
二、信息技术环境软硬件要求及搭建环境情况
1、课上利用多功能播放机观看完整动作，让同学们欣赏完整、优美的杠上动作，使学生产生强烈的练习兴趣，同时让学生把握动作细节，强调动作的标准型。
2、评价阶段使用ipad 录像，对照教师给的动作要点自评、互评。
3利用心率带实时监测学生心率变化，调整练习内容和强度
三、教材分析
双杠是提高学生支撑能力的典型器械，也是体育教学的重要项目。通过双杠教学，可以培养学生正确的身体姿势，增强学生的上肢、躯干、及肩带肌肉群的力量，并且能够提高身体平衡控制能力和灵活性、协调性等素质。双杠支撑后摆挺身下动作，是双杠练习中具有一定难度的下法动作，他要求支撑后白要有一定的高度，并要紧腰控制好身体姿态，需要一定的技巧和力量难度，所以教学内容的安排要合理，动作由易到难，与学生的素质、能力相适应。在教学过程中，我注意加强对学生的保护与帮助，正确的保护方法，能够消除学生对双杠的恐惧心里，增强学生学习技术动作的自信心，所以要使学生克服心理障碍，培养勇敢、果断、坚毅的意志品质是很重要的，对练习者也是一种心理历练。
四、学情分析
我校处在城乡结合部，学生的力量较好，但柔韧、灵敏相对来说不是很好。本课的授课对象是九年级的学生,该年龄段的学生活泼好动、喜欢挑战、学习积极性高,有很强的求知欲和创新能力。但是部分学生身体平衡性、灵敏性和柔韧性都有待提高。双杠支撑后摆挺身下动作难度较大,要求学生不怕困难,勇于面对。部分女生会不自然的产生心里波动和心里障碍。因而,本课次的教学内容、教学方法都是依据学生的身心特点,根据双杠学习的规律进行编排和设计。那么怎么调动学生的积极性 如何使学生更好的掌握技能 这两个问题对教师教学提出了更高的要求。在教学 中，我采用精讲多练的方法进行教学，多给学生时间和空间，让学生自主学习，充分显示学生的主体地位。
五、 教学目标:
1、能够说出动作要点，了解动作的锻炼价值，掌握后摆挺身下的动作方法及保护与帮助的技能。
2、通过练习，发展学生的力量、柔韧、协调、灵敏等身体素质，提高身体的控制能力。
3、培养学生勇于挑战自我及不断进取的精神，在合作学习过程中提高分析、解决问题的能力。
六、 教学重点、难点
重点: 后摆直臂顶肩
难点: 推杠换握及时，动作连贯
七、教学方法
教法：
1、在教学的过程当中主要采用引导法、讲解示范法、体验法、反复练习法、指导纠正法等来传授学生知识和掌握动作技能。
2、利用大屏幕、平板电脑使学生对知识的掌握更加牢固、直观。
3、在教学过程中进行分层教学，由易到难、由简到繁。
4、通过学生展示，激励学生进取，让学生展示自己并体验成功的快乐。
学法：
1、在学习的过程当中采用“看、听、想、练、比”的学习方法。通过老师在课堂上的启发诱导，改变学生一味的模仿，让学生多观察、体验、判断、比较以及分组练习中，进行尝试练、比较练、提高练的协作互动的学练方法。
2、通过观看大屏幕和利用平板电脑查阅分组学习，提高学生学习兴趣、自主学习，有利于知识技能的掌握。
八、教学过程：
（一）情境导入阶段:
师：布置本节课学习内容。
生：体委整队，师生问好。
2、准备活动 （1）热身跑
师：讲解热身跑的练习方法，带领学生进行热身练习。
生：跑动积极，精神饱满。
（2）地面辅助性练习
师：组织学生一起练习。
生：动作准确到位。
（3）杠上辅助性练习
师：组织学生一起练习。
生：动作准确到位。
设计意图：这些活动的设计不仅有利于学生从下课的兴奋转化到上课的集中，同时有利于学生更好的进入上课状态，提高学习兴趣和积极性。进行有针对性的辅助性练习，激发了学生学习的兴趣，达到了热身的效果，为基本部分的学习做好了铺垫。
（二）激励参与阶段
1、上课伊始，通过多媒体播放机，让同学们欣赏完整动作，产生对双杠练习的兴趣。
2、根据自己的身高选择不同高度的双杠。
3、杠端跳起，摆动练习○
4、借助物体后摆碰球练习○
5、多媒体机观看微课
6、教师示范双杠后摆挺身下动作。
7、讲解保护与帮助的方法
师：讲解方法。
生：示范体验。
7、双杠支撑后摆挺身下动作练习
（1）师：巡回指导，实时检测心率变化，调整负荷
生：小组进行保护和练习。
（2）师：平板电脑录制，评价。
生：观看，改进动作。
（3）师：组织学生，小组评价。
生：随时观看大屏幕的评价标准改正动作。
（4）师：指导、纠正动作。
生：杠上、垫上练习，改进动作。
（5）师：组织展示。
生：认真观察，相互鼓励。
设计意图：首先让学生练习双杠分解动作，使动作掌握的更加准确，提高动作的表现力。讲解双杠的保护与帮助方法是很重要的，克服了学生的恐惧心里，增强学生的自信心。在教学中，针对本节课学习的教学内容，进行分层教学，由辅助练习过渡到这节课的主要内容，并用大屏幕、平板电脑对动作要领等知识点进行讲解，让学生了解它的分解动作以及动作的重点、难点。在练习过程中，平板电脑录制评价，展示学生阶段性的学习成果，针对练习中出现的问题，大屏幕评价标准纠正，最后根据学生身体的差异，进行了练习，观看 视频，尝试挑战。在教学方法上，遵循由易到难，从趣味性过渡到技术性，让学生掌握正确的动作。在练习过程中反复强调安全意识，避免运动损伤的发生。
8、课课练：身体素质练习（跟随音乐变化进行练习与放松）
（1）师：讲解练习规则，安全提示。
生：认真听讲。
（2）师：根据音乐变换，四组轮转练习，每组轮转期间休息30秒。
生：积极练习，互相鼓励。
（3）师：点评学生心率变化，提高运动强度。
生：认真听讲。
设计意图：利用四个场地，通过音乐变换进行多项目的身体素质练习，引导学生积极动脑，不仅调动了学生的积极性，并且身体素质得到了发展，
（三）舒缓身心阶段
1、放松操
师：在音乐的伴奏下，带领学生一起放松。
生:跟随音乐进行放松。
2、课堂小结
师：布置作业。
生：认真听老师总结。
3、师生再见
师：宣布下课。
生：收回器材。
设计意图：采用音乐伴奏进行放松，让学生在轻柔的音乐下，舒展的动作和呼吸相结合，使学生进入到相对安静的状态，消除学生在体育课堂中所产生的运动疲劳。总结本节课，给学生鼓励和肯定，最后布置课后作业，让学生充分利用课外时间加强身体素质的提高。
九、教学资源与工具设计
教学器材：
1、双杠4副
2、大屏幕1个
3、平板电脑1个
4、排球四个
5、大垫子4个
6、小垫子8个
7、哑铃12个
七、教学特色分析
异质分组：本次课我对学生异质分组，不同性别、身体素质的学生进行分组，充分考虑到学生的情况。
八、教学评价分析
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。完成率在85%左右，能基本掌握双杠支撑后摆挺身下技术。预计课的练习密度为75%左右，最高心率为180--190次/分，平均心率达到130--140次/分。
本节课的授课地点是篮球馆设计的双杠场地，场地、器材、教学的组织都是精心安排，器材的使用合理、新颖、科学摆放，并且同一器材在课堂教学中不同形式进行练习，在课前对场地、器材进行了严密的检查，防止伤害事故发生。
双杠支撑后摆挺身下
单位：营口实验学校 教师：黄睿 指导教师：马怀超 张立科 林会东 学生：九年一班 24人
教材 一、双杠支撑后摆挺身下(6-2)二、课课练：身体素质练习
教学目标 1、能够说出动作要点，了解动作的锻炼价值，掌握后摆挺身下的动作方法及保护与帮助的技能。2、通过练习，发展学生的力量、柔韧、协调、灵敏等身体素质，提高身体的控制能力。3、培养学生勇于挑战自我及不断进取的精神，在合作学习过程中提高分析、解决问题的能力。
教学程序 教学内容 组织活动 时间 次数
教师活动 学生活动 组织形式与要求
准备部分15基本部分40结束部分5 一、课堂常规：1、集合整队，清点人数。2、宣布上课，师生问好。3、宣布本次课内容。4、检查服装，安排见习生。5、佩戴心率带，强调安全二、热身活动：1、 热身跑 2、地面辅助练习3、杠上辅助练习一、双杠支撑后摆挺身下动作要领：用力摆腿后上方，一手迅速推离杠，身体重心要侧移，直臂顶肩换握杠。 重点: 后摆直臂顶肩难点: 推杠换握及时，动作连贯心率变化调整练习强度口诀：用力摆腿后上方，一手迅速推离杠，身体重心要侧移，直臂顶肩换握杠。四、课课练：身体素质练习（双基教学）1、放松操(纯音乐伴奏) 2、课堂小节3、回收器材4、师生再见 1、提前到场地检查器材、场地安全2、讲清要求，在规定区域内活动，注意跑动路线3、语言提示学生做各种热身练习4、强调学生练习时的安全根据双杠场地进行慢跑1、组织学生一起练习2、口令提示指挥1、组织学生一起练习2、口令提示指挥1、教师组织学生观看完整动作，2、根据学生的性别、身高，合理安排四副高低不同的双杠3、引导学生分解动作练习4、大屏幕讲解分解动作5、教师进行动作示范6、讲解保护与帮助方法7、双杠支撑后摆挺身下动作练习8、教师利用平板电脑录制上传、评价。9、大屏幕讲解纠正动作10、利用评价标准学生提高动作质量。11、组织展示评价1、讲解练习规则2、分成四个区域，根据音乐变换，四组轮换到不同场地进行身体素质练习。3、每个区域交换时休息30秒4、教师鼓励及时点评1、放松调整2、鼓励并提出期望3、总结、交流4、布置课后作业5、师生再见6、回收器材 1、到场地集合2、体委整队，报告人数3、师生问好4、认真听教师布置本节课教学内容1、跑动积极，注意力集中1、听音乐、跟随老师练习。2、注意力集中听从口令，认真完成辅助练习1、认真观看完整动作。2、根据自己的身高选择高低不同的双杠。3、练习（1）摆动练习（2）后摆碰球练习、4、带着问题认真观看教师示范动作。5、双杠支撑后摆挺身下动作练习6、配合教师进行录制，积极评价7、典型示范根据音乐提示，选择不同区域进行身体素质练习，组内进行练习，1、跟随音乐进行放松2、听老师总结3、收回器材 全班同学面向老师成二列横队集合，集合队形： 要求：集合整队静快齐，一切行动听指挥要求：动作准确到位，精神饱满，节奏感强认真完成地面和杠上的辅助性练习四幅双杠按照长方形分布在场地。根据不同环节，在所在场地练习，要求：注意安全要求： 1、认真听老师讲解，练习 2、组长要做好保护与帮助 3、注意安全带着问题观看录制内容小组为单位，进行展示，相互鼓励要求：注意安全，积极完成不同区域的练习。要求：认真听讲、放松充分1、两人一组、充分放松2、谈本课的收获3、收拾器材 4、下课 24331333442103 114414411212141
脉搏曲线 180 170 160150 140 130 120 110100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 全课平均心率 130-140
场地器材 双杠4副、大屏幕1个、平板电脑1个、大垫子4个、小垫子8个、排球4个、哑铃12个