人教版初中体育与健康 九年级-第二章 田径-耐久跑教学设计 教案

耐久跑教学设计
一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想。贯彻新课改的要求，以学生为主教师为辅，遵循学生身心发展规律，按照模块教学课程目标水平四的要求，结合学校教学场地设施，以及学生的实际情况为前提进行设计。围绕体育与健康的重点是解决学生的体质问题、难点是培养学生体能，而选择了耐久跑的锻炼方式，锻炼学生的心肺功能，提高学生体质，增强体能；并且在新颖的练习形式中培养学生顽强意志品质和坚忍不拔的精神，使学生的身心得到全面的发展。
二、教材分析
耐久跑是《体育与健康》新课标内容之一，是一项以有氧耐力为主，可以锻炼耐力素质，提高心肺功能，增强体能的运动项目。对于提高学生身体素质、增强学生体质起到非常重要的作用。九年级的学生经过七、八年级的学习和锻炼，对于耐久跑的呼吸方法和“极点”的克服都有了一定的了解，体能和运动技能都有了一定的发展。是对学生进行顽强意志、勇于战胜困难等教育的重要契机。
三、学情分析
本次授课对象是初中九年级的学生,全班共40人。据调查,部分学生由于体质较弱害怕长跑,也有部分学生由于毅力不足害怕长跑,多数学生属于被动练习。那么,如何使学生都能积极、主动地参加耐久跑练习呢 教师不仅要了解每位学生的身体、生理、心理状态,更主要的是从教学方法上多下功夫,将枯燥乏味的教学转变为灵活多样的趣味教学,使学生在心情愉悦的同时完成教学任务和一定的运动量,从而达到增强体质的实效。因此本次课程将音乐以及一些趣味动作融入耐久跑中,歌曲分别由四位小组长选送,由四位小组长分别领跑,通过在跑步过程中加上趣味动作和跑步路线的变化,在音乐的伴随下有节奏的跑步。由于耐久跑运动强度大,所以在其后搭配了强度较小的毽球投远游戏。本次课程具有科学性、趣味性,通过上述方法激发学生的学练兴趣,最终为学生终身体育打下基础。
四、教学目标
认知目标：使学生进一步理解正确的耐久跑技术。
技能目标：进一步掌握耐久跑的正确技术，锻炼学生耐力素质，提高学生的心肺功能，合理分配体力，控制好跑步节奏，增强体能。
情感目标：培养学生坚韧、顽强，勇于挑战的优秀品质和团结协作的精神。
五、教学的重难点
1、教学重点：改进、提高途中跑技术，提高学生有氧耐力，培养跑步节奏感。
教学难点：能够控制跑速，跑动中能自主放松调整。
六、教学过程
（一）开始部分 ３分钟
1、体育委员集合整队，并报告人数。（学生集合快静齐）
2.师生问好。
3.宣布课的内容，任务及要求。
4.安排见习生。
（二）准备部分 ５分钟
自编热身操：八节。
（三）基本部分 ３０分钟
第一部分　耐久跑　
　　导入:提出问题“同学们是否觉得耐久跑很累很辛苦很枯燥？”引出今天上课的内容。
　　活动讲解：四位小组长根据自己选择的歌曲进行领跑，并带领大家做一些有趣的动作比如后踢腿跑、跨步跳跑，倒退走等等，等第一组的歌曲结束再由下一组提供歌曲的的小组长带领组员进行领跑，以此类推。
教师带领学生跑一圈，让学生体会在有音乐的环境下跑步。然后集合讲解，“同学们在行进的路线中有观察到地上画了什么？”所画的红线区域是老师和四位小组长共同设计的特别活动区域，在此区域同学们要跟随领队的小组长做规定动作，每组小组长为同学们设计的动作都不一样，请同学们仔细认真学习。
（教师巡回指导，纠正错误动作，提示学生跟随音乐有节奏的跑步，调整呼吸。）
第二部分　游戏
１、游戏：毽球比比谁投掷的最远。/２、游戏方法：学生站在同一线是投掷毽球，分四小组进行比赛，每小组一位冠军。
（四）结束部分　７分钟
学生跟随老师进行放松练习。
学生自评，教师总结。
布置课后作业。
师生再见，归还器材。　　　　
练习密度预计： 32----38% 预计平均心率：130---145次/分钟
场地：两个篮球场。　　
器材：一台音乐播放器、八个障碍物、毽球４２个。