人教版初中体育与健康 九年级 第四章 投篮技术 教案

初中体育
投篮技术
一、教学背景
本课教学内容是篮球运动的上篮技术。行进间单手低手上篮是篮球运动最常用的技术，是正式比赛中最有效的得分手段之一，是中学篮球教学的重要组成部分。本课着重讲解上篮步伐的要领，掌握三步一大二小三高跳的动作技能，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好的基础。
初中学生有非常多的篮球运动的爱好者,有部分学生具备了一定的支配球、控制球能力,但是学生由于力量较弱,在跑动或空中完成动作的能力较差。这在行进间低手投篮练习时,往往容易造成由于跑动动作地不正确而无法“高跳”,甚至根本跳不起来的现象。因此,在教学中,应结合学生所学力学知识阐明“一大二小三高跳”的原理 ,通过多种教学手段指导学生逐步掌握正确的投篮动作。
三、教学目标
认知目标：通过熟悉球性练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。培养学生的团结协作精神。
技能目标：使学生基本掌握行进间低手上篮技术，发展学生的灵敏性和协调能力。
情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的的优良品质，培养自主学习和互助学习的能力。
四、教学重难点
重点：行进间运球和三步单手低手上篮两个技术动作的衔接。
难点：跳起投篮时控制身体的平衡，投篮出手动作连贯柔和，提高命中率。
五、教学方法
讲授法、演示法等。
六、教学过程
（一）激趣导入
观看国际篮球比赛的视频，感受篮球运动员使用单手低手投篮的技巧得分的过程。
（二）讲解详细动作要领（以右手投篮为例）
右脚向前跨出一大步。
右脚迈出的同时接球。
左脚跨出第二步时用力蹬地向前上起跳，右腕自然上提。
腾空到最高点时，五指自然张开，掌心向上，托住球的下部，右臂向前充分伸展。
接近球篮时，用手腕上挑和手指的拨动，使球向前旋转进入球篮。
（三）投篮动作示范
1．教师做单手低手投篮的示范动作，并以口诀的形式强调动作要领：
持球同时迈右脚，
一大二小三高跳，
双手持球转单手，
手指挑拔曲手腕，
投球前旋稳中篮。
２.重难点提示
这个动作的重点：跨步持球接上步挑拔球。
难点：全身协调、动作连贯、柔和，以提高命中率。
３.小结
把关于投篮动作要领的口诀复述一遍。
（四）纠正几种常见的错误动作
1.左右脚步伐混乱。
改正方法：第一步迈右脚，第二步迈左脚。
2.起跳时机错误（过早或过晚）
改正方法是：根据自身身体素质，及幅度大小，调整起跳点。
3.第二步过大导致速度过快，造成往前冲、腾空不高。
改正方法：将第二步调整稍小一些。
4.上挑不及时，腕指拨球动作不明显（不柔和、紧张）。
改正方法：单手托球做低手投篮模仿练习，熟练之后改为行进单手低手投篮。
5.打板点掌握不好，影响命中率。
改正方法为：首先原地找准打板位置，熟练之后改为行进间单手低手投篮 。
（五）教学几种有效的动作练习方法
1.单手托球做手型练习。
2.做原地打板练习。
3.原地运一次球后，做上篮练习。
4.慢速行进间单手低手投篮练习。
5.快速行进间单手低手投篮练习。
七、课堂小结
好了，关于投篮技术我们就先讲到这里，你们学会了吗？