(共33张PPT)
体 操
人教版 九年级全
新知导入
经过两年的体操学习，同学们已经掌握了技巧、支撑跳跃、单杠、健美操的一些基本动作和组合，你是否体验到了顺利完成一套体操动作后的成功喜悦和充分展示自我的满足感 九年级除了继续学习有一定难度的技巧组合,还将体验和尝试双杠的动作和组合，这将考验你的体能和勇气。面对挑战，你有信心和勇气吗
新知导入
目的与要求：
学习技巧和双杠的基本动作，养成正确的身体姿态和健美的体形。
掌握运用体操器械发展力量、柔韧、协调、灵敏等素质的方法提高支撑、平衡及身体感知、定向的能力。
培养勇于克服困难的精神及团结合作、互助有爱的品质。
提高安全意识和保护帮助的能力。
新知讲解
体操动作技术分析
1、头手倒立：
头手倒立时身体呈倒置状态，不仅能够发展上肢力量，还能够提高神经与肌肉的控制能力。
新知讲解
新知讲解
1.为什么双手支撑点和头的位置要呈等边三角形？
2.蹬地摆腿时，如何控制好身体的重心？
头手倒立动作的关键在于将身体重心控制在由头及两手支撑点组成的等边三角形内，从而保持身体平衡。
新知讲解
头手倒立动作的关键在于将身体重心控制在由头及两手支撑点组成的等边三角形内，从而保持身体平衡。
合作探究
与同伴一起练习时，为了使练习者的身体重心保持在支撑面内，你能够做到：站位合理、插手及时、手法正确、用力适度、提示准确吗？
课堂练习
请尝试以下练习，找出头手倒立接前滚成蹲立的关键之处。
控制身体重心
掌握身体平衡的能力
新知讲解
2、经单肩后滚成跪撑平衡：
经单肩后滚成跪撑平衡是女生的技巧学习内容。要想完成好这一动作，不仅需要较好的身体协调性、柔韧性和肌肉的控制力，还要有良好的身体姿态。
口诀：倒肩举腿头侧屈，翻臀接近垂面区，分腿撑垫单肩滚，前腿跪地后腿举。
新知讲解
1.如何获得后滚的动力？
2.单肩后滚翻时，如何确定头部侧屈的方向？
由蹲撑开始，接着上体后倒同时举腿翻臀，头向左(右)侧屈。当臀部翻至垂面时，左(右）腿向后上方伸出，同时右(左）臂侧伸，左(右）手及时用力推地，经右(左）肩向后滚翻，右（左）腿向下落至屈膝跪地成单腿跪撑平衡。
单肩后滚翻时上举腿、偏头与屈臂方向要一致。
合作探究
一手扶肩，一手托腿，帮助同伴完成头侧屈经单肩后滚。
用握脚踝的方法，帮助同伴控制重心和保持后举腿的高度。
新知讲解
3、组合动作：
单个动作的质量和身体姿态时做好组合动作的基础。在组合动作的练习中，要加强动作的稳定性并控制好动作的节奏，更好地体现技巧动作的力与美。
新知讲解
1.头手倒立—前滚成蹲立—鱼跃前滚翻—挺身跳
新知讲解
2.前滚翻成直腿坐—后倒经单肩后滚翻成跪撑平衡—跪立—跪跳起—直立
合作探究
通过学练技巧动作，对你的身体和心理素质产生了什么影响？你的灵敏、协调、平衡能力以及空间感知能力是否有提高？面对挑战，你能够更加勇敢、果敢和顽强吗？
新知讲解
动作舒展幅度大，连接顺畅有节奏，姿态优美，富有表现力。
新知讲解
前滚翻动作完成后的姿态应该怎样？
后倒时如何获得向后翻转的动力？
合作探究
请将你学过的技巧动作重新编排，形成一套新的动作组合，进行展示和交流。
创编提示：
1.与同伴共同练习，将单人组合变为双人组合；
2.将类似的动作相互置换，形成新的组合；
3.与同伴共同创编，相互启发。
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体操双杠照片欣赏
新知讲解
双杠
双杠是典型的支撑练习项目。双杠的上法、下法及杠上动作的练习,不仅能锻炼上肢力量和身体的协调性,还能培养胆量和自信,现在来挑战双杠的动作吧!
面对困难不畏惧，相信自己“我能行”，这是迈向成熟的必备的心理素质。
新知讲解
1.分腿骑坐前进：
分腿骑坐前进动作是由分腿坐、骑坐、撑杠、弹杠、并腿前摆等环节组成。
合作探究
观察上图，尝试前摆过杠、分腿后滑、挺髋立腰动作。
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2.支撑后摆挺身下：
新知讲解
3.组合动作：杠端跳上成分腿坐—骑撑前进一次—后摆挺身下
新知讲解
4.发展力量的练习方法：
新知讲解
4.发展力量的练习方法：
合作探究
1.通过这些练习，你的支撑力量提高了吗，你能够勇敢地展示自己吗
2.你能设计出其他利用双杠发展力量的练习吗 与同学相互交流，在尝试新的练习方法时,注意安全和锻炼的实效。
课堂总结
通过学习加深了对体操的理解和认识，明确了体操几个阶段学习的重点、难点和要求，为掌握体操技术做好了准备，激发了学习体操的积极性。
小 结：
板书设计
体操
头手倒立
组合动作
双杠
经单肩后滚成跪撑平衡
作业布置
完成以上动作，并自我评价
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人教版九年级全第七单元教学设计
课题 体操 单元 第七单元 学科 体育 年级 九年级
学习目标 学习技巧和双杠的基本动作，养成正确的身体姿态和健美的体形。掌握运用体操器械发展力量、柔韧、协调、灵敏等素质的方法提高支撑、平衡及身体感知、定向的能力。培养勇于克服困难的精神及团结合作、互助有爱的品质。提高安全意识和保护帮助的能力。
重点 学习技巧和双杠的基本动作
难点 掌握运用体操器械，学习体操技巧
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 经过两年的体操学习，同学们已经掌握了技巧、支撑跳跃、单杠、健美操的一些基本动作和组合，你是否体验到了顺利完成一套体操动作后的成功喜悦和充分展示自我的满足感 九年级除了继续学习有一定难度的技巧组合,还将体验和尝试双杠的动作和组合，这将考验你的体能和勇气。面对挑战，你有信心和勇气吗 学生思考并回答问题。围绕自主思考展开。 通过对以前的知识的回顾，引出今天的学习内容。
讲授新课 体操动作技术分析头手倒立头手倒立时身体呈倒置状态，不仅能够发展上肢力量，还能够提高神经与肌肉的控制能力。老师提问：（1）为什么双手支撑点和头的位置要呈等边三角形？（2）蹬地摆腿时，如何控制好身体的重心学生回答：头手倒立动作的关键在于将身体重心控制在由头及两手支撑点组成的等边三角形内，从而保持身体平衡。老师讲解：头手倒立动作的关键在于将身体重心控制在由头及两手支撑点组成的等边三角形内，从而保持身体平衡。合作探究与同伴一起练习时，为了使练习者的身体重心保持在支撑面内，你能够做到：站位合理、插手及时、手法正确、用力适度、提示准确吗？课堂练习：请尝试以下练习，找出头手倒立接前滚成蹲立的关键之处。经单肩后滚成跪撑平衡经单肩后滚成跪撑平衡是女生的技巧学习内容。要想完成好这一动作，不仅需要较好的身体协调性、柔韧性和肌肉的控制力，还要有良好的身体姿态。口诀：倒肩举腿头侧屈，翻臀接近垂面区，分腿撑垫单肩滚，前腿跪地后腿举。老师提问：如何获得后滚的动力？单肩后滚翻时，如何确定头部侧屈的方向？合作探究：一手扶肩，一手托腿，帮助同伴完成头侧屈经单肩后滚。用握脚踝的方法，帮助同伴控制重心和保持后举腿的高度。组合动作单个动作的质量和身体姿态时做好组合动作的基础。在组合动作的练习中，要加强动作的稳定性并控制好动作的节奏，更好地体现技巧动作的力与美。1.头手倒立—前滚成蹲立—鱼跃前滚翻—挺身跳2.前滚翻成直腿坐—后倒经单肩后滚翻成跪撑平衡—跪立—跪跳起—直立合作探究：通过学练技巧动作，对你的身体和心理素质产生了什么影响？你的灵敏、协调、平衡能力以及空间感知能力是否有提高？面对挑战，你能够更加勇敢、果敢和顽强吗？动作舒展幅度大，连接顺畅有节奏，姿态优美，富有表现力。老师提问：前滚翻动作完成后的姿态应该怎样？后倒时如何获得向后翻转的动力？合作探究：请将你学过的技巧动作重新编排，形成一套新的动作组合，进行展示和交流。创编提示：1.与同伴共同练习，将单人组合变为双人组合；2.将类似的动作相互置换，形成新的组合；3.与同伴共同创编，相互启发。体操双杠照片欣赏双杠双杠是典型的支撑练习项目。双杠的上法、下法及杠上动作的练习,不仅能锻炼上肢力量和身体的协调性,还能培养胆量和自信,现在来挑战双杠的动作吧!分腿骑坐前进分腿骑坐前进动作是由分腿坐、骑坐、撑杠、弹杠、并腿前摆等环节组成。合作探究：观察上图，尝试前摆过杠、分腿后滑、挺髋立腰动作。支撑后摆挺身下组合动作：杠端跳上成分腿坐—骑撑前进一次—后摆挺身下发展力量的练习方法合作探究：1.通过这些练习，你的支撑力量提高了吗，你能够勇敢地展示自己吗 2.你能设计出其他利用双杠发展力量的练习吗 与同学相互交流，在尝试新的练习方法时,注意安全和锻炼的实效。 听老师讲解 听老师讲解听老师讲解 对体操动作技术分析有更深了解。了解体操技巧通过小组讨论，进一步双杠的技巧和分类。同时培养学生团结合作能力和语言表达能力。培养学生合作的意识。
课堂小结 通过学习加深了对体操的理解和认识，明确了体操几个阶段学习的重点、难点和要求，为掌握体操技术做好了准备，激发了学习体操的积极性。
板书
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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