(共28张PPT)
课前小测:
1.消化系统是由( )和( )组成。
2.食物中六大营养物质,其淀粉在( )开始被消化,蛋白质在( )开始被消化,脂肪在( )开始被消化。
3.淀粉最终分解为( ),蛋白质最终分解为( ),脂肪最终分解为( ),这些物质分解之后,主要在( )被吸收。
第三节
关注合理营养与食品安全
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下列行为是否正确 为什么
有什么不适的感觉?
什么叫合理营养?
是指全面而平衡的营养
想一想
自主阅读:什么是合理膳食?
中国居民:平衡膳食宝塔
1 营养学家将食物分成哪几类?
2 一日三餐的合理能量比例?
3 处在生长发育期的青少年的日常
饮食应注意些什么?
4我们的饮食应遵循什么原则?
油脂类
奶类
肉类
果蔬类
谷类
分析“平衡膳食宝塔”回答问题
(1)每天摄入量最多的食物应是 类食物。
(2)每天摄入量最少的食物应是 类食物。
(3)青少年每天应比成人多摄取含 多的食
物,即金字塔中 、 的食物。
(4)一日三餐的合理能量比例:
谷
乳类
肉类
油脂
蛋白质
暴饮暴食损坏肠胃
合理营养
保证每日三餐,按时进餐。
不挑食,不偏食,不暴饮暴食。
每餐动植物性食品合理搭配,饮食多样化。
早、中、晚三餐比例为3:4:3。
食品安全
1.应当关注食品包装上的哪些内容?
分析自己小组收集的食品包装袋(盒)
有关营养成分,是否有添加剂,生产日期,
保质期生产厂家和厂家地址等。
2.怎样判断包装食品是否过了保质期?
根据食品包装上注明的生产日期或保质时间进
行推算,就可以判断食品是否过了保质期。
动动脑
买肉时一定要看肉是否是检疫合格的
买鱼要挑选游动灵活,鳞甲完整并且没有污物附着的。
看它们的颜色是否有光泽,闻闻气味
买蔬菜则先看其颜色是否新鲜,再用手摸一捏是否硬挺,就知道它的新鲜程度了。
蔬菜水果用清水浸泡、冲洗或削去外皮
不能吃有毒的食品
厨房炊具要经常保持干净
2、有人说有“虫眼”的蔬菜水果,农药含量少,可放心购买。请你作出科学评价。
答:这种说法不科学,蔬菜、水果上有虫眼,不能证明蔬菜没有喷洒过农药,有了虫眼的蔬菜、水果,可能是蔬菜、水果长虫后又打了农药,也可能是虫子没有被农药打死。
3、能用发霉、变质的残羹剩饭或饲料喂养家禽家畜吗?为什么?
答:不能。因为发霉、变质的残羹剩饭或饲料中的有毒物质会大量积累在家禽家畜体内,这不仅影响了这些家禽家畜的生长发育,而且人吃了这样的家禽家畜,也会因有毒物质进入人体而危害自己的身体健康。
食品的安全问题包括哪些方面?
卫生、无毒无害、色素安全、
无污染、在保质期内……
绿 色 食 品吗?
1.什么叫绿色食品?
产自良好生态环境的,无污染、安全、
优质的食品统称为绿色食品。
2.标志: