人教版初中体育与健康 九年级-第二章 田径-背越式跳高 课件(共22张PPT)

(共22张PPT)
1、指导思想
依据《体育与健康》及新课程改革提出的“以学生发展为本”的教学理念，运用翻转课堂方式学习背越式跳高，使我们的课堂真正成为交流情感、使学生快速掌握跳高技术。体验快乐的课堂。
学习目标
a、充分发挥以学生为主体的练习方式，达到翻转课堂的教学模式。
b、运动能力：使学生了解背越式跳高技术发展的有关知识，较好掌握背越式跳高的完整技术，提高力量、柔韧、协调、灵敏等身体素质。
c、健康行为：激发学生的运动兴趣和运动爱好，积极主动的参与体育运动。
d、体育品德：培养学生勇敢、果断和自信的意志品质。
二、教学重、难点
重点：助跑与起跳的结合。
难点：弧线助跑起跳技术 。
准备部分
一、慢跑在音乐节奏下进行。
二、徒手操：
1.头部运动
2.扩胸运动
3.弓箭步压腿
4.手腕踝关节运动
慢跑热身队形：
三、教法与学法
教法：采用讲解示范法、完整分解法、游戏竞赛法、提问作答法、纠错法、表扬鼓励法。
学法：观察法、重复练习法、模仿练习法、分层练习法、分组练习法。
优秀运动员背越式跳高的过杆动作
四、完整示范
五、背越式跳高运动简介
助跑积极，踏跳果断，起跳腾空后，起跳腿积极向摆动腿靠拢、屈膝团身，空中成蹲踞姿势；落地前小腿积极前伸缓冲落地。
（二）、起跳
背越式跳高运动简介
（三）、过杆
当头、肩越过横杆后，及时仰头、倒肩、展体，挺胸，并稍后收双腿，形成杆上背弓姿势，同时身体重心尽量靠近横杆，以充分利用腾空高度;当身体重心移过横杆后，应加速向上甩腿越过横杆。过杆后以背部落垫。
六、常见错误动作
实操部分：
学生自行按自己在理论课时，自学的技术动作进行练习
（一）、 课堂常规
1、体育委员集队，检查人数，师生问好。
2、宣布本课的内容与要求。
3、安排见习生。
一、课堂教学实操
1、助跑起跳练习
（1）慢跑选择起跳脚
以左脚为起跳脚，从杆的右侧开始助跑
以右脚为起跳脚，从杆的左侧开始助跑。
二、———学生自行按自己在理论课时，自学的助跑技术动作练习。
2、助跑起跳练习
（2）上一步起跳练习
（3）放松慢跑3-5步起跳练习
（4）在杆前迈一步起跳练习
二、———学生自行按自己在理论课时，自学的助跑技术动作练习。
老师指出重要技术要点： （以脚跟领先着地迅速过度到前脚掌，适当缓冲，在两臂与摆动腿的摆动情况下快速起跳，同时注意立腰，身体向上，迅速跳起。）
二、———学生自行按自己在理论课时，自学的起跳技术动作练习。
三、 ———指正学生犯的过杆错误动作：
a.坐臀过杆、侧身过杆、起跳时过早倒体、上髋部动作紧张。
b.起跳后身体旋转不顺利，不能与横杆成正、过早倒杆。
c.立体过杆，上体不能后仰下潜
d.腿部紧张，小腿碰落横杆:
e.头或手碰落横杆
四、放松操：
1、放松练习
“兔子舞”、调息
2、教师小结
3、布置课外作业
4、安排学生收还器材
五、指导教师点评
1、准备活动应欢快一点
2、准备活动项目应改进一下，符合跳高的动作
3、练习某个单一动作次数不要太多。
4、在平日要加强学生跳高运动的各项身体素质练习，尤其是协调肌肉的练习。
运动负荷
a、预计平均练习密度：45%-55%之间
b、预计生理负荷：120-155次/分钟左右
场地器材
场地：田径场一块
器材：海绵包四个，跳高架四付，3.5m-4m长的橡皮筋四根，哨子一个。