肩肘倒立及体能练习（课件） 体育五至六年级（10ppt）
文档属性
| 名称 | 肩肘倒立及体能练习（课件） 体育五至六年级（10ppt） |
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| 格式 | pptx | ||
| 文件大小 | 769.6KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-04-02 00:00:00 | ||
图片预览
文档简介
(共10张PPT)
《肩肘倒立及体能练习》
肩肘倒立教学图片
直腿坐—后倒翻臀折体
后倒翻臀压臂—脚过头能触地
后倒翻臀、夹肘撑腰
完成肩肘倒立
保护与帮助下
仰卧举腿
俯卧挺身
谢谢！
肩肘倒立图解
1
2
3
4
动作做法
1、坐撑；
2、上体后倒，
收腹举腿
3、当脚尖至头上方时，两臂在体侧下压，
两腿上伸；
4、
至倒立部位时，髋关节充分挺开，臂部收紧，屈肘手撑背
部，停住。
@光体网
WWW.
的或
面啦
四
经
B伦经验
jingyan.
《肩肘倒立及体能练习》
肩肘倒立教学图片
直腿坐—后倒翻臀折体
后倒翻臀压臂—脚过头能触地
后倒翻臀、夹肘撑腰
完成肩肘倒立
保护与帮助下
仰卧举腿
俯卧挺身
谢谢！
肩肘倒立图解
1
2
3
4
动作做法
1、坐撑；
2、上体后倒，
收腹举腿
3、当脚尖至头上方时，两臂在体侧下压，
两腿上伸；
4、
至倒立部位时，髋关节充分挺开，臂部收紧，屈肘手撑背
部，停住。
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四
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