原地两脚依次跳长绳（课件）- 体育一至二年级(共10张PPT)

(共10张PPT)
课
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热 身 操
原地两脚依次跳长绳
动作要领
摇绳者握绳柄站于跳绳者两端
跳绳者侧向站于静止绳中间
绳即将着地时，跳绳者以来绳方向近侧脚先跨过绳子，另侧脚随即蹬离地面连续跳数次
摇绳技巧
绳中段紧贴地面
摇绳者大臂打直，画大圆
摇绳的速度要均匀，且声音干脆有力，并且有一定的节奏感。
跳绳技巧
跳绳人和摇绳人保持一条直线站位
绳即将着地时，跳绳者以来绳方向近侧脚先跨过绳子，另侧脚随即蹬离地面连续跳数次
跳绳技巧
跳绳人和摇绳人保持一条直线站位
绳即将着地时，跳绳者以来绳方向近侧脚先跨过绳子，另侧脚随即蹬离地面连续跳数次
重点：听到绳打地“啪”声，靠近绳落点一侧脚先完成跳绳动作，另一脚随即完成。
春种秋收
做
游戏方法：
春种/秋收： ：听到哨音后迅速的从起点线跑出到黄色区域内，根据个人能力来选择播种/收获种子的距离， 再原路返回与第二名同学右手击掌后，归之队尾，最先完成的队伍即为优先播种/收获队。
游
戏
啦
春种秋收
做
游戏方法：
春种/秋收： ：听到哨音后迅速的从起点线跑出到黄色区域内，根据个人能力来选择播种/收获种子的距离， 再原路返回与第二名同学右手击掌后，归之队尾，最先完成的队伍即为优先播种/收获队。
游
戏
啦
游戏规则：
1. 遵循起终点线
2. 右手击掌
放松环节
谢谢！