(共9张PPT)
原地双手胸前投篮与游戏和比赛
教学目标
知识目标:
通过教学使90%的学生能掌握《原地双手胸前投篮》的动作要领。
教学目标
知识目标:
通过教学使90%的学生能掌握《原地双手胸前投篮》的动作要领。
能力目标:
全面发展投篮能力,促进学生的上下肢协调用力和腰腹力量素质,并有安全运动的意识。
教学目标
知识目标:
通过教学使90%的学生能掌握《原地双手胸前投篮》的动作要领。
能力目标:
全面发展投篮能力,促进学生的上下肢协调用力和腰腹力量素质,并有安全运动的意识。
情感态度与价值观:
培养学生勇敢顽强克服困难的意志品质,以及协同合作意识和互帮互助的优良品质。
持球姿势
持球时,两手五指自然分开,拇指相对成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯屈于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松,两眼注视传球目标,身体成基本姿势。
传球要领
传球时,后脚蹬地,身体重心前移,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力下压,食、中指用力弾拨,将球传出。出球后手心和拇指向下,其余手指向前。
动作要领
两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,体随投篮出手方向自然伸展。
重点与难点
重点:用正确的姿势做双手投篮的动作
难点:投篮的全身协调用力
投篮口诀
原地双手胸前传球口诀
两手手指自然开,持球屈肘于胸前
持球两臂向前伸,同肘手腕向外翻。