基本部位操（课件） 体育三至四年级(共10张PPT)

(共10张PPT)
体操类
基本部位操
人教版三年级下册体育
第一节 伸展运动
预备姿势：
1、两臂前平举（掌心向下）
2、两臂经前上举（掌心向前），提踵
3、两臂侧平举（掌心向下），落踵
4、还原成预备姿势
5--8同1---4
第二个八拍动作同第一个八拍动作
第二节 提腿运动
预备姿势：直立
1、左腿屈膝上提，同时双手抱膝，脚面绷直
2、还原成预备姿势
3、右腿屈膝上提，同时两手抱膝，脚面绷直
4、还原成预备姿势
5、两手叉腰，提踵
6、两腿屈膝成半蹲
7、还原成5的动作
8、还原成预备姿势
第二个八拍动作同第一个八拍动作
第三节 扩胸运动
预备姿势：直立
1、左腿向左迈出一步，脚尖点地，身体左转90度，同时两臂前平举
2、左腿向前跨一步成弓步，同时两臂经前向侧后振，挺胸
3、两臂经前平举再向后振一次
4、还原成预备姿势
5--8同1---4 动作相同，方向相反
第二个八拍动作同第一个八拍动作
第四节 体侧屈运动
预备姿势：直立
1、左脚侧出一步，同时身体左侧屈，左臂沿腿用力下伸，同时右臂屈肘上提，眼看左手
2、还原成开立
3--4同1--2.动作相同，方向相反
第二个八拍动作同第一个八拍动作
基本部位操重难点
学习重点：
掌握基本部位操的基本技术动作要领
基本部位操重难点
学习难点：
动作一致，有节奏感
(1)动作节奏要先慢，熟练后过渡到正常速度
(2）让学生小组合作学习
(3)教师纠正错误要及时
(4）及时给予鼓励和表扬
教学提示
总结
只要学生们努力练习，相信自己的实力，肯定可以熟练掌握动作要领。
谢 谢