第五章排球——排球垫球教案2021—2022学年人教版初中体育与健康八年级全一册（表格式）
文档属性
| 名称 | 第五章排球——排球垫球教案2021—2022学年人教版初中体育与健康八年级全一册（表格式） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 28.5KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-04-08 10:08:22 | ||
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文档简介
排球正面双手垫球教案
教学 目标 1.认知目标：让90%以上的学生了解排球正面垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。 2.技能目标：让绝大部分学生基本掌握排球正面垫球的技术动作，提高学生动作协调性和各项身体素质。 3.情感目标：发展学生个性，培养学生自觉纪律性，进行集体主义教育。 教学内容 排球正面双手垫球
教学 重难点 掌握排球正面垫球的技术动作，提高学生动作协调性和各项身体素质。 发展学生个性，培养学生自觉纪律性，进行集体主义教育。
程序 课 的 内 容 组织教法与学练法 练习时间
教师活动 学生活动
开始部分 一.课堂常规 （一）集合整队，检查人数 （二）师生问好 （三）宣布课任务，提出目标与要求 （四）检查服装，安排见习生 (一)组织： 四列横队 (二)教法：教师站在队列前口述 (三)要求：声音洪亮 （一）组织： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ （二）要求：快、齐、静 2’
准 备 部 分 二、绕场慢跑 （进行活动前的准备） 三、徒手操 1.颈部运动 2.扩胸运动 3.体转运动 4.腹背运动 5.膝关节运动 6.踝腕关节运动 7.肩关节运动（专项活动） 8.移动步伐练习 (一)组织: 全班分六组进行练习。 (二)教法: 1.教师讲解、示范练习方法。 2.教师口令指挥学生进行练习。 (三)要求： 1.动作示范正确 2.口令整齐洪亮 (一)组织：学生分成六组 （三）学练法： 1.认真看动作示范。 2.听口令进行练习。 (三)要求：动作舒展大方充分活动 8’
程序 课 的 内 容 组织教法与学练法 练习 时间
教师活动 学生活动
基 本 部 分 基 本 部 分 正面双手垫球 （一）动作要领：正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩（或前后开立）,脚跟微起,两膝弯曲稍内收.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10—15厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动。同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。 1、插是插入球的后下部； 2、夹是夹住手臂，同时把手臂内侧翻转出来； 3、提是蹬地、提肩、顶肘、压腕的动作去迎击球。 （二）重点：两臂靠拢并外翻，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘。 （三）难点：插、夹、提上下肢的协调配合 二.垫球比准游戏 （一）目的：是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球基本动作。同时也巩固学生本堂课学习的内容。 （二）规则：分为8组进行比赛，每组一球。8组学生站在同一线后，用本课学习的双手垫球技术将球垫进圆圈中（以球的的第一落点为准）一球一分，得分多者为胜。 (一)组织：学生成四列横队集合，教师在队伍前面示范。 （二）教法： 1.教师讲解、示范垫球的动作，让学生了解垫球的重、难点及在排球比赛中垫球的重要性。 2.组织学生进行分步练习，体会手臂夹、插、提的协调自然。 3.教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误。 （三）要求： 1.动作示范正确。 2.讲解少而精，声音洪亮。 (一）组织：把学生分成人数相等的四路纵队。 （二）教法： 1.教师示范并讲解游戏的方法。 2.宣布游戏规则 3.及时总结评价。 （一）组织： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ （二）学练法： (1)原地做徒手模仿垫球动作练习. (2)垫固定球:两人一组,一人持球于腹前,另一人用正面垫球动作击球,体会垫球部位和用力动作.要求蹬腿抬臂协调用力. (3)抛垫球:两人一球相距2～3米,一人将球抛至同伴的腹前,同伴将球垫回. (4)对垫球:两人相距1～2米,做连续对垫球练习,尽量采用正面垫球。 （一）组织： ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ▲ ×× ×× ×× ×× ×× × ×× ×× ×× （二）学练法： 1.认真理解游戏。 2.依据游戏方法和规则进行游戏。 （三）要求： 1.认真游戏。 2.积极参与，开心游戏。 25’
结 束 部 分 5’ 一．集合整队，放松活动。 二．本课小结 三．布置收拾器材 四．布置课后作业 五．师生再见 （一）组织：全班集体进行 （二）教法：教师讲解要领 （三）要求：声音洪亮 （一）组织： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ （二）学练法：跟教师一起做 （三）要求：尽量放松 5’
预计生理负荷与练习密度
脉 搏 曲 线 全课平均心率 95-110
课中最高心率 130-140
基本部分密度 50%
场地: 篮球场 器材: 排球10个
教学 目标 1.认知目标：让90%以上的学生了解排球正面垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。 2.技能目标：让绝大部分学生基本掌握排球正面垫球的技术动作，提高学生动作协调性和各项身体素质。 3.情感目标：发展学生个性，培养学生自觉纪律性，进行集体主义教育。 教学内容 排球正面双手垫球
教学 重难点 掌握排球正面垫球的技术动作，提高学生动作协调性和各项身体素质。 发展学生个性，培养学生自觉纪律性，进行集体主义教育。
程序 课 的 内 容 组织教法与学练法 练习时间
教师活动 学生活动
开始部分 一.课堂常规 （一）集合整队，检查人数 （二）师生问好 （三）宣布课任务，提出目标与要求 （四）检查服装，安排见习生 (一)组织： 四列横队 (二)教法：教师站在队列前口述 (三)要求：声音洪亮 （一）组织： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ （二）要求：快、齐、静 2’
准 备 部 分 二、绕场慢跑 （进行活动前的准备） 三、徒手操 1.颈部运动 2.扩胸运动 3.体转运动 4.腹背运动 5.膝关节运动 6.踝腕关节运动 7.肩关节运动（专项活动） 8.移动步伐练习 (一)组织: 全班分六组进行练习。 (二)教法: 1.教师讲解、示范练习方法。 2.教师口令指挥学生进行练习。 (三)要求： 1.动作示范正确 2.口令整齐洪亮 (一)组织：学生分成六组 （三）学练法： 1.认真看动作示范。 2.听口令进行练习。 (三)要求：动作舒展大方充分活动 8’
程序 课 的 内 容 组织教法与学练法 练习 时间
教师活动 学生活动
基 本 部 分 基 本 部 分 正面双手垫球 （一）动作要领：正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩（或前后开立）,脚跟微起,两膝弯曲稍内收.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10—15厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动。同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。 1、插是插入球的后下部； 2、夹是夹住手臂，同时把手臂内侧翻转出来； 3、提是蹬地、提肩、顶肘、压腕的动作去迎击球。 （二）重点：两臂靠拢并外翻，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘。 （三）难点：插、夹、提上下肢的协调配合 二.垫球比准游戏 （一）目的：是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球基本动作。同时也巩固学生本堂课学习的内容。 （二）规则：分为8组进行比赛，每组一球。8组学生站在同一线后，用本课学习的双手垫球技术将球垫进圆圈中（以球的的第一落点为准）一球一分，得分多者为胜。 (一)组织：学生成四列横队集合，教师在队伍前面示范。 （二）教法： 1.教师讲解、示范垫球的动作，让学生了解垫球的重、难点及在排球比赛中垫球的重要性。 2.组织学生进行分步练习，体会手臂夹、插、提的协调自然。 3.教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误。 （三）要求： 1.动作示范正确。 2.讲解少而精，声音洪亮。 (一）组织：把学生分成人数相等的四路纵队。 （二）教法： 1.教师示范并讲解游戏的方法。 2.宣布游戏规则 3.及时总结评价。 （一）组织： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ （二）学练法： (1)原地做徒手模仿垫球动作练习. (2)垫固定球:两人一组,一人持球于腹前,另一人用正面垫球动作击球,体会垫球部位和用力动作.要求蹬腿抬臂协调用力. (3)抛垫球:两人一球相距2～3米,一人将球抛至同伴的腹前,同伴将球垫回. (4)对垫球:两人相距1～2米,做连续对垫球练习,尽量采用正面垫球。 （一）组织： ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ▲ ×× ×× ×× ×× ×× × ×× ×× ×× （二）学练法： 1.认真理解游戏。 2.依据游戏方法和规则进行游戏。 （三）要求： 1.认真游戏。 2.积极参与，开心游戏。 25’
结 束 部 分 5’ 一．集合整队，放松活动。 二．本课小结 三．布置收拾器材 四．布置课后作业 五．师生再见 （一）组织：全班集体进行 （二）教法：教师讲解要领 （三）要求：声音洪亮 （一）组织： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ （二）学练法：跟教师一起做 （三）要求：尽量放松 5’
预计生理负荷与练习密度
脉 搏 曲 线 全课平均心率 95-110
课中最高心率 130-140
基本部分密度 50%
场地: 篮球场 器材: 排球10个