第八章武术——武术健身短棍教案2021—2022学年人教版初中体育与健康九年级全一册（表格式）
文档属性
| 名称 | 第八章武术——武术健身短棍教案2021—2022学年人教版初中体育与健康九年级全一册（表格式） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 182.7KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-04-08 10:53:09 | ||
图片预览
文档简介
武术-健身短棍
一、指导思想：
本节课教学以课程标准为指导，以课程目标、课程内容为依据，全面推进素 质教育。以“健康第一”为原则，坚持以育人为宗旨，关注学生的全面发展。本单元的设计主要是以人教版教科书中武术内容为载体，以健身短棍套路为主要学习内容，在基本学会健身短棍演练能力的基础上了解，体验健身短棍的攻防技法、 磨练意志、增强体质。培养学生尊重对方、虚心求学的态度，引导学生主动参与，养成自觉锻炼的良好学习习惯，为学生终身学习和个性发展奠定基础。
二、单元教学计划：
单元学习目标 1、运动参与目标：使学生参与到武术学习锻炼中，体验武术运动带来的乐趣。 2、运动技能目标：学会短棍基本，掌握运动路线和规定套路。 3、身体健康目标：全面发展学生的上下肢协调性，增强学生的力量、柔韧等素质。 4、心理健康与社会适应目标：培养学生坚强的意志品质，形成合作意识与能力，激发和培 养学生对武术学习的兴趣，增强民族自豪感。 课时 8
次 学习目标 教学内容 教学重难点 教与学组织与方法
复习武术基本手 重点：短棍
1 1、通过设疑提问，激发学生回忆上学期所学武 术内容，提高练习兴趣。 2、巩固武术基本手型、步型，学习短棍基本握 法，掌握劈棍，抡棍动作要领。 3、培养学生不怕苦不怕累的意志品质。 型、步型 学习短棍握法，劈棍、抡棍动作要领； 游戏：比比看 的基本握法、棍法； 难点：握把手要灵活， 不能太死； 1、设疑、讲解，引导学生进入情境，组织练习。2、教师巡视指导纠正，
2 1、学生积极、主动的参与课堂学习。 2、巩固步型动作，学习短棍，掌握 1-2 动。 3、培养学生对武术精神的认识。 基本棍法复习 学习棍法初步掌握 1-2 动； 重点：手型变换及摆头； 难点：节奏 性准确； 1、观看完整视频，为学生讲解、示范。 2、组织集体练习，进行分层指导，为学生指导纠正。
复习巩固短棍 1-2 动 学习短棍初步掌握 3-4 动； 游戏：接力跑 重点：每个
3 1、通过本课的学习，使学生巩固短棍 1-2 动。 2、学习短棍，初步掌握 3-4 动。 3、培养小干部的组织能力 动作之间的连接； 难点：动作 路线的准确 1、观看完整视频，为学生讲解、示范。 2、分组讨论，进行组内展示、互评。
性；
4 1、通过本次课的学习，使学生熟练巩固之前所学的全部动作。 2、利用图解法学习短棍，初步掌握第 5-6 动。 3、培养学生自学、互评、小组展示等能力。 学习短棍第 5-6 动：5 独立劈棍6 震脚前戳 复习巩固 1-4 动， 与第 5 动连接练习，初步掌握运动路线 素质练习 五禽戏放松 重点：能熟练持握和换把； 难点：表现出动作的劲力协调、节奏精神 1、观看本段视频，为学生讲解、示范。 2、分组讨论，进行组内自学自练，教师巡回指导。 3、教师引领学生练习。
5 1、通过本次课的学习，使学生学习短棍 7-9 的技术动作。 2、培养学生良好的身形，体会动作的攻防格挡 意义。 3、培养克服困难的精神和武德教育。 学习短棍动作 7-9 动 巩固复习之前的1-6 动，掌握运动路线 素质练习 游戏：快快跑 重点：撤步动作要领及要求； 难点：换把举棍的换把动作的技术要领 1、观看完整视频，为学生讲解、示范。 2、分组讨论，进行组内展示、互评。
6 1、通过本次课的复习，使学生巩固熟练从起势 到第 9 动跟步挑把的技术动作，并能做到动作连贯 2、学习短棍动作 10-12 动作，初步掌握动作发力顺序和运动路线。 3、培养克服困难的精神。 学习短棍 10-12 动作，掌握运动转身的路线 复习短棍 1-12 连贯动作，掌握动作和发力要求 游戏：运西瓜 太极拳放松 重点：转身动作的路线和准确性； 难点：力要顺达，发力的连贯性 1、观看视频，为学生讲解、示范。 2、分组讨论，进行组内展示、互评。 3、找优生进行示范展示。
7 1、通过本次课的复习，能初步掌握短棍 1-12 的动作，使学生巩固技术动作，熟练掌握运动路 线。 2、增强学生的互练互评能力，自主学习。 3、训练学生发力、发声，培养学生“精气神” 巩固复习短棍 1-12 动，掌握动作发力和运动路线 小组演练，互评 游戏：声东击西 重点：动作连贯，路线正确； 难点：力要 顺达，发力明显 1、教师引领集体复习， 边练习边记忆名称路线。2、分组进行练习。 3、进行分组和分层教学 和展示。
8 1、全班学生能跟随老师在练习时说出健身短棍 全套动作名称，并能完整演练。 2、通过考核，对学生进行点评评价。 3、培养学生不怕苦不怕累的顽强意志，增强学 生的协调能力。 短棍全套动作巩固、复习 分组考核 重点：全套动作的演练，无错误动作； 难点：动作连贯有力 1、分小组展示，其余同学和老师共同对该小组每名同学进行评价和打分。 2、表扬对动作掌握较好的同学，鼓励对动作掌握较差的同学继续努力。
体育与健康课教案（水平四） 课题：健身短棍
【教材分析】
健身短棍是《体育与健康》（七—九年级全一册）武术章节部分，初中所学 的短棍，比竞赛所用的棍短一些，便于学生学练，其棍法与长棍相同。短棍套路 由 12 个动作组成，其中包括劈、拔、戳、盖、抡、挑等棍法。其运动特点是快速勇猛、刚劲有力，有“棍打一片”的说法。在教学过程中可以让学生感受到武 术特有的身体运动方式和基本攻防技法的运用，学习运用闪身躲避伤害方法，以 突出武术在学生生活中的实用性。在健身短棍教学中端正身体姿态，提高上下肢 协调配合的身体运动能力，培养勇敢顽强、积极进取、崇尚武德的优良品质，引 发学生对我国传统文化的探求欲望。
【学情分析】
九年级学生在八年级时已学习过长拳、南拳，所以具备了一定的武术基础。 九年级学生的优势主要体现在，好表现、思维活跃、直观接受能力强，具有较强 的自尊心、自信心和集体主义感；劣势主要体现在，学生间存在个体差异，且在 学习过程中缺乏足够的耐心，个别学生对武术的兴趣不浓厚等。本单元的教学内 容、教学进度、教学方法等，都是针对本年龄段学生身心特点，灵活运用教法， 调动学生的学习欲望，使学生在积极的情绪下主动学习，从而掌握技能。
【教学目标】
通过本课教学，使 80%以上的学生基本掌握健身短棍第 4 动动作，使 20%左右的学生能够较熟练、准确的完成 5 动动作，初步体现健身短棍基本特点。
发展学生协调、速度、灵敏等身体素质，增强上下肢力量。
磨练学生意志，培养机智顽强、持之以恒、讲理守信、尚武崇德的优良品质。
【教学重点】动作的准确性。
【教学难点】动作连贯，力要顺达。
【教学方法】
图解法：通过图解，使学生清楚的知道每一个动作及动作的运行路线，直观的 方式可以提高学生的学习效率。
完整法：是从动作的开始到结束，不分部分和段落，完整、连续地进行教学 和练习的方法。
动节结合教法：学生在初一时已有学习五步拳的基础，对棍术的某些动作较容易接受，但对有些动作还很陌生，有一定的难度，需要“繁难动作分动教”、 “简易组合分节学”的传教方法。
徒手辅助教法： 学生对棍术套路动作的基本运动规律缺乏认识，从徒手学拳到手持棍活动需要一个适应过程，因此握棍后某些动作的本体感觉较差。可以采 用徒手练习法，让学生体会动作技术，在此基础上再让学生体会握棍练习。
预防和纠正错误动作法：是教师为了防止和纠正学生在练习中出现的动作错误 所采用的方法。
【教学过程】
（一）激发兴趣、热身导入阶段
1 集合整队，清点人数，师生问好，宣布本课内容，强调安全等注意事项， 教育学生学习武术过程中注意武德礼仪，发扬传统文化。
2、专项热身练习：武术手型步型练习巩固基础，以游戏的形式进行，激发 学生的学习热情，活跃课堂气氛，让学生身体的各关节得到充分的活动，为主教 材的教学做好铺垫。
3、课课练：下肢腰腹力量练习，提高肌肉兴奋性，增加运动量，提高肌肉 力量。
4、棍术握法、基本棍法练习，复习基本功，为主教材做好铺垫，使学生更 好的理解换把和器械合一的方法和意义。
（二）保持兴趣、技能掌握阶段
1、复习 1-4 动练习；教师带领、学生跟随集体练习，运动口令和动作要领提示的练习方式进行重复练习；
2、根据图解小组讨论，进行 5-6 动自主学习；
3、观看完整视频和教师示范，小组讨论，教师纠错，根据对技术动作掌握 实际情况进行单个动作或动作组合的个别指导；
4、教师带领集体练习，采用多种示范面、示范位置使学生能更好的理解动 作运行的轨迹，对有普遍性错误的动作着重讲解；
5、连贯动作演练。
（三）身心恢复阶段
1、游戏放松：活跃课堂气氛，提高身体协调性和灵敏性；
2、整理放松（五禽戏——节选），全体学生跟着老师做健身气功；
2、教师结合各小组的课堂表现进行小结、评价；
3、安排学生收拾器材，学生协同老师整理器材并归还器材。
【课时计划】
教材内容 九年级武术——健身短棍第四课时：学习健身短棍套路第 5-6 动
教学目标 1、运动参与目标：使学生参与到武术练习锻炼中，体验武术这一民族传统体育运动带来的乐 趣。 2、运动技能目标：通过本课教学，使 80%以上的学生基本掌握健身短棍第 5-6 动动作，使 20% 左右的学生能够较熟练、准确的完成该动作，初步体现健身短棍的基本特点。 3、身体健康目标：全面发展学生的上下肢协调性，增强学生的力量、柔韧等素质。 4、心理健康与社会适应目标：磨练学生意志，培养学生自学、合作意识与能力，以及培养学 生持之以恒、讲理守信、尚武崇德优良品质和民族自豪感。
教学重点 健身短棍的棍法熟练程度，能熟练持握和换把
难点 表现出动作的劲力协调、节奏精神
创新点 阐述 武术课教学本有些枯燥乏味，本课为提高学生自主学习的积极性和课堂氛围，采用小组分组学习的方式，利用多媒体、挂图丰富教法学法，使课堂气氛活跃，学生自主性强，乐于展示。
课的部分 课的内容 组 织 教 法 和 学 练 法 设计意图 练习时间 强度
教 师 活 动 学 生 活 动
开始部分 一、教师提前到场， 布置场地器材 二、体委整队三、师生问好 四、宣布本节课的内容，检查服装， 强调安全，注意武德礼仪。 队形： 2 分钟
组织：全班同学成四列横 快速开课并
队集合。 加强安全及
教法： 1、宣布本次课的内容、 武德礼仪教
目标及要求。 育。 小
2、检查学生服装 学法：
要求：面对学生，声音洪 1、按四列横队集合整队
亮，精神饱满。 2、听教师布置任务，认真
思考。
热 身 准备 5 分钟
一、热身跑 教法： 队形： 充分活动关
1、组织学生成体操队形 节和肌肉，避
散开，一二排同学向后 免运动损伤；
二、武术专项准备 活动 手型步型练习 弓步仆步压腿 转。 2、示范并讲解动作。 3、口令带动学生进行练 练习武术专项准备活动，
握法练习 习。 学法： 可扎实基本
棍法练习 4、在队伍中进行走动巡 1、认真听老师讲解练习 功，复习棍术
三、课课练： 弓步波比跳 吸腿收腹跳 视，鼓励学生认真完成。 要求： 1、示范准确，讲解精炼、规范。 方法，观看教师示范。 模仿教师动作，认真思考、练习。 的握法和棍法换把等技能，主教材做 强
2、口令洪亮有力，积极 准备。
巡视指导同学。
课的部分 课的内容 组 织 教 法 和 学 练 法 设计意图 练习时间 强度
教 师 活 动 学 生 活 动
学习探究 一、复习 1-4 动动 队形： 学法： 1、组织学生呈广播体操队形散开。 2、跟随老师的动作示范， 认真复习。 3 分钟
作： 教法：
提膝平抡 1、组织学生呈广播体操
队形散开。
马步斜劈 2、复习套路 1-4 动。
上步平戳 3、教师领做，学生跟练，
撤步盖把 口令指挥，提醒动作要
点。
动作要点： 组织学生进
抡棍，扫棍，劈棍等棍法 行复习，为主 中
要标准有力，棍法和步法 教材做好铺
配合要协调连贯 垫衔接。
易犯错误：
1、双手握把太死，使动
作不协调
2、上下肢拧腰不协调
3、云棍时棍未走平圆，
拨动棍把与下肢步法不
协调
4、马步与劈棍不同时，
发力不完全
学习探究 二、学生探究学习： 教法： 5 分钟
在教师讲解武术学习中常用的图解法 1、组织学生分组分别密集队形站立 组织队形：（以一组为例） 激发学生主
后，引导学生利用挂图进行合作探究 2、运动图解法引导学生 利用挂图，合作讨论探究学习。 动思考与参与练习的积 中
学习第 5-6 动动作 3、巡视，查看学生练习 极性。鼓励学
路线。 情况并进行指导。 生自主合作
4、选出一组同学进行展 探究练习方
示，并进行点评。 学法： 法，增强同学
5、动作技术规格： 独立劈棍——以右脚前掌为轴，身体右后方拧 转，右腿随之屈膝上提成 1、按照教师指令，配合同伴积极思考图解中的动作路线、规格。 2、与组员交流学习练习 3、主动参与展示及互评。 间的沟通交流及思维碰撞。培养学生 自主学习的
独立步；同时右手滑至把 端，左手将棍轮转时滑握棍身，使棍梢随身劈出； 目视棍梢。 意识及能力。
动作要点： 转身和抡劈棍要同时协调进行 震脚前戳——右脚向下
震踏，同时棍梢下落至胸
前；左脚向前上步，右腿
蹬伸成弓步，同时上体向
左拧转，右手握棍把将棍
向前戳出，目视棍端。
动作要点：
震脚和前戳均要有力
三、练习健身短棍 组织队形 学法： 1、观看视频，对比自学动作，反思动作要领和易错点。 2、根据教师完整示范和语言讲解，了解错误点和正确的动作规格。 3、听教师的纠错语言，认真纠错。 4、集体练习，根据教师口令和语言指导认真练习。 8 分钟 6 分钟 中 强
5-6 动：
教法：
独立劈棍 震脚前戳 1、评价学生分组探讨学
习的情况。
2、用语言激励学生，调 通过自学探
动其学习的积极性。 讨学生有了
3、组织 2、3 排同学蹲下。 初步印象，通
教师播放视频，并进行完 过视频，教师
整示范，中途针对刚刚巡 示范直观的
回发现的普遍性问题进 学习正确动
行讲解和强调。 作，进一步纠
四、连贯练习健身 4、通过口令，动作名称 正动作形成
短棍 1-6 动： 和要求指导学生进行 5-6 动的完整学习。 动作定式和
提膝平抡 5、暂停训练进行集体纠 正确动作路
马步斜劈 错，练习过程中教师巡视 线
上步平戳 并进行个别纠错。
撤步盖把
独立劈棍
震脚前戳
放松调整 评 一、放松活动： 教法： 通过游戏活 5 分钟 3
1、游戏：喊数抱棍 1、将学生分为四组 组织队
2、游戏队形为各组一个 形：（以 跃课堂气氛，
圆圈依次排列 一组为 放松心情，提
3、组织学生进行游戏讲 例） 高学生注意 强
解示范游戏方法。 4、巡视观察，提示安全， 学法： 力和灵敏性。
鼓励学生，提醒学生遵守 1、认真听教师讲解游戏方 培养学生的
游戏规则。 法，观看教师示范。 竞争意识及
5、表扬动作灵活，积极 2、接受安全教育。 团队协作能
参与的小组和个人。 3、积极参与游戏，与同伴
配合 力。
2、健身气功——五
禽戏（节选） 教法： 组织队形： 拉伸肌肉及
3、闭目放松身心 1、组织学生呈广播体操 队形散开。 筋膜，放松身
价总结 2、教师领做，学生跟练， 口令指挥，提醒学生放松身心，跟随音乐拉伸关节肌肉。 教法： 1、 组织学生集合 2、 请学生总结本次课收获 3、 再次强调每个训练方法的要点 心。 分钟 3 分钟 中 小
1、 听教师讲解、观
察示范
2、 认真进行训练
二、总结本次课 组织队形：
密集队形站好，第一、二排
同学蹲下 巩固认知成
果，鼓励学生
继续练习。
三、师生再见
学法：
四、回收器材 1、认真思考教师提问
2、积极回答问题
3、帮助整理器材
场地 操场 武术短棍 41 根 练习密度 练习密度 30%-40%
与 挂图 4 副
器材 平板电脑 4 台 音响一套 运动负荷 平均心率 100-120 次/分
教 1、教师通过观看教学视频反思教学过程及每个教学环节，发现有一些地方可以做得更加完美和高效。
学 2、学生通过分组讨论并反思学习过程和方法进一步加深对对教学内容的掌握。
反 3、师生共同为下一节课做好准备。
思 4、进一步加强对班干部和小组长的培养，以及对学困生的鼓励和单独辅导。
一、指导思想：
本节课教学以课程标准为指导，以课程目标、课程内容为依据，全面推进素 质教育。以“健康第一”为原则，坚持以育人为宗旨，关注学生的全面发展。本单元的设计主要是以人教版教科书中武术内容为载体，以健身短棍套路为主要学习内容，在基本学会健身短棍演练能力的基础上了解，体验健身短棍的攻防技法、 磨练意志、增强体质。培养学生尊重对方、虚心求学的态度，引导学生主动参与，养成自觉锻炼的良好学习习惯，为学生终身学习和个性发展奠定基础。
二、单元教学计划：
单元学习目标 1、运动参与目标：使学生参与到武术学习锻炼中，体验武术运动带来的乐趣。 2、运动技能目标：学会短棍基本，掌握运动路线和规定套路。 3、身体健康目标：全面发展学生的上下肢协调性，增强学生的力量、柔韧等素质。 4、心理健康与社会适应目标：培养学生坚强的意志品质，形成合作意识与能力，激发和培 养学生对武术学习的兴趣，增强民族自豪感。 课时 8
次 学习目标 教学内容 教学重难点 教与学组织与方法
复习武术基本手 重点：短棍
1 1、通过设疑提问，激发学生回忆上学期所学武 术内容，提高练习兴趣。 2、巩固武术基本手型、步型，学习短棍基本握 法，掌握劈棍，抡棍动作要领。 3、培养学生不怕苦不怕累的意志品质。 型、步型 学习短棍握法，劈棍、抡棍动作要领； 游戏：比比看 的基本握法、棍法； 难点：握把手要灵活， 不能太死； 1、设疑、讲解，引导学生进入情境，组织练习。2、教师巡视指导纠正，
2 1、学生积极、主动的参与课堂学习。 2、巩固步型动作，学习短棍，掌握 1-2 动。 3、培养学生对武术精神的认识。 基本棍法复习 学习棍法初步掌握 1-2 动； 重点：手型变换及摆头； 难点：节奏 性准确； 1、观看完整视频，为学生讲解、示范。 2、组织集体练习，进行分层指导，为学生指导纠正。
复习巩固短棍 1-2 动 学习短棍初步掌握 3-4 动； 游戏：接力跑 重点：每个
3 1、通过本课的学习，使学生巩固短棍 1-2 动。 2、学习短棍，初步掌握 3-4 动。 3、培养小干部的组织能力 动作之间的连接； 难点：动作 路线的准确 1、观看完整视频，为学生讲解、示范。 2、分组讨论，进行组内展示、互评。
性；
4 1、通过本次课的学习，使学生熟练巩固之前所学的全部动作。 2、利用图解法学习短棍，初步掌握第 5-6 动。 3、培养学生自学、互评、小组展示等能力。 学习短棍第 5-6 动：5 独立劈棍6 震脚前戳 复习巩固 1-4 动， 与第 5 动连接练习，初步掌握运动路线 素质练习 五禽戏放松 重点：能熟练持握和换把； 难点：表现出动作的劲力协调、节奏精神 1、观看本段视频，为学生讲解、示范。 2、分组讨论，进行组内自学自练，教师巡回指导。 3、教师引领学生练习。
5 1、通过本次课的学习，使学生学习短棍 7-9 的技术动作。 2、培养学生良好的身形，体会动作的攻防格挡 意义。 3、培养克服困难的精神和武德教育。 学习短棍动作 7-9 动 巩固复习之前的1-6 动，掌握运动路线 素质练习 游戏：快快跑 重点：撤步动作要领及要求； 难点：换把举棍的换把动作的技术要领 1、观看完整视频，为学生讲解、示范。 2、分组讨论，进行组内展示、互评。
6 1、通过本次课的复习，使学生巩固熟练从起势 到第 9 动跟步挑把的技术动作，并能做到动作连贯 2、学习短棍动作 10-12 动作，初步掌握动作发力顺序和运动路线。 3、培养克服困难的精神。 学习短棍 10-12 动作，掌握运动转身的路线 复习短棍 1-12 连贯动作，掌握动作和发力要求 游戏：运西瓜 太极拳放松 重点：转身动作的路线和准确性； 难点：力要顺达，发力的连贯性 1、观看视频，为学生讲解、示范。 2、分组讨论，进行组内展示、互评。 3、找优生进行示范展示。
7 1、通过本次课的复习，能初步掌握短棍 1-12 的动作，使学生巩固技术动作，熟练掌握运动路 线。 2、增强学生的互练互评能力，自主学习。 3、训练学生发力、发声，培养学生“精气神” 巩固复习短棍 1-12 动，掌握动作发力和运动路线 小组演练，互评 游戏：声东击西 重点：动作连贯，路线正确； 难点：力要 顺达，发力明显 1、教师引领集体复习， 边练习边记忆名称路线。2、分组进行练习。 3、进行分组和分层教学 和展示。
8 1、全班学生能跟随老师在练习时说出健身短棍 全套动作名称，并能完整演练。 2、通过考核，对学生进行点评评价。 3、培养学生不怕苦不怕累的顽强意志，增强学 生的协调能力。 短棍全套动作巩固、复习 分组考核 重点：全套动作的演练，无错误动作； 难点：动作连贯有力 1、分小组展示，其余同学和老师共同对该小组每名同学进行评价和打分。 2、表扬对动作掌握较好的同学，鼓励对动作掌握较差的同学继续努力。
体育与健康课教案（水平四） 课题：健身短棍
【教材分析】
健身短棍是《体育与健康》（七—九年级全一册）武术章节部分，初中所学 的短棍，比竞赛所用的棍短一些，便于学生学练，其棍法与长棍相同。短棍套路 由 12 个动作组成，其中包括劈、拔、戳、盖、抡、挑等棍法。其运动特点是快速勇猛、刚劲有力，有“棍打一片”的说法。在教学过程中可以让学生感受到武 术特有的身体运动方式和基本攻防技法的运用，学习运用闪身躲避伤害方法，以 突出武术在学生生活中的实用性。在健身短棍教学中端正身体姿态，提高上下肢 协调配合的身体运动能力，培养勇敢顽强、积极进取、崇尚武德的优良品质，引 发学生对我国传统文化的探求欲望。
【学情分析】
九年级学生在八年级时已学习过长拳、南拳，所以具备了一定的武术基础。 九年级学生的优势主要体现在，好表现、思维活跃、直观接受能力强，具有较强 的自尊心、自信心和集体主义感；劣势主要体现在，学生间存在个体差异，且在 学习过程中缺乏足够的耐心，个别学生对武术的兴趣不浓厚等。本单元的教学内 容、教学进度、教学方法等，都是针对本年龄段学生身心特点，灵活运用教法， 调动学生的学习欲望，使学生在积极的情绪下主动学习，从而掌握技能。
【教学目标】
通过本课教学，使 80%以上的学生基本掌握健身短棍第 4 动动作，使 20%左右的学生能够较熟练、准确的完成 5 动动作，初步体现健身短棍基本特点。
发展学生协调、速度、灵敏等身体素质，增强上下肢力量。
磨练学生意志，培养机智顽强、持之以恒、讲理守信、尚武崇德的优良品质。
【教学重点】动作的准确性。
【教学难点】动作连贯，力要顺达。
【教学方法】
图解法：通过图解，使学生清楚的知道每一个动作及动作的运行路线，直观的 方式可以提高学生的学习效率。
完整法：是从动作的开始到结束，不分部分和段落，完整、连续地进行教学 和练习的方法。
动节结合教法：学生在初一时已有学习五步拳的基础，对棍术的某些动作较容易接受，但对有些动作还很陌生，有一定的难度，需要“繁难动作分动教”、 “简易组合分节学”的传教方法。
徒手辅助教法： 学生对棍术套路动作的基本运动规律缺乏认识，从徒手学拳到手持棍活动需要一个适应过程，因此握棍后某些动作的本体感觉较差。可以采 用徒手练习法，让学生体会动作技术，在此基础上再让学生体会握棍练习。
预防和纠正错误动作法：是教师为了防止和纠正学生在练习中出现的动作错误 所采用的方法。
【教学过程】
（一）激发兴趣、热身导入阶段
1 集合整队，清点人数，师生问好，宣布本课内容，强调安全等注意事项， 教育学生学习武术过程中注意武德礼仪，发扬传统文化。
2、专项热身练习：武术手型步型练习巩固基础，以游戏的形式进行，激发 学生的学习热情，活跃课堂气氛，让学生身体的各关节得到充分的活动，为主教 材的教学做好铺垫。
3、课课练：下肢腰腹力量练习，提高肌肉兴奋性，增加运动量，提高肌肉 力量。
4、棍术握法、基本棍法练习，复习基本功，为主教材做好铺垫，使学生更 好的理解换把和器械合一的方法和意义。
（二）保持兴趣、技能掌握阶段
1、复习 1-4 动练习；教师带领、学生跟随集体练习，运动口令和动作要领提示的练习方式进行重复练习；
2、根据图解小组讨论，进行 5-6 动自主学习；
3、观看完整视频和教师示范，小组讨论，教师纠错，根据对技术动作掌握 实际情况进行单个动作或动作组合的个别指导；
4、教师带领集体练习，采用多种示范面、示范位置使学生能更好的理解动 作运行的轨迹，对有普遍性错误的动作着重讲解；
5、连贯动作演练。
（三）身心恢复阶段
1、游戏放松：活跃课堂气氛，提高身体协调性和灵敏性；
2、整理放松（五禽戏——节选），全体学生跟着老师做健身气功；
2、教师结合各小组的课堂表现进行小结、评价；
3、安排学生收拾器材，学生协同老师整理器材并归还器材。
【课时计划】
教材内容 九年级武术——健身短棍第四课时：学习健身短棍套路第 5-6 动
教学目标 1、运动参与目标：使学生参与到武术练习锻炼中，体验武术这一民族传统体育运动带来的乐 趣。 2、运动技能目标：通过本课教学，使 80%以上的学生基本掌握健身短棍第 5-6 动动作，使 20% 左右的学生能够较熟练、准确的完成该动作，初步体现健身短棍的基本特点。 3、身体健康目标：全面发展学生的上下肢协调性，增强学生的力量、柔韧等素质。 4、心理健康与社会适应目标：磨练学生意志，培养学生自学、合作意识与能力，以及培养学 生持之以恒、讲理守信、尚武崇德优良品质和民族自豪感。
教学重点 健身短棍的棍法熟练程度，能熟练持握和换把
难点 表现出动作的劲力协调、节奏精神
创新点 阐述 武术课教学本有些枯燥乏味，本课为提高学生自主学习的积极性和课堂氛围，采用小组分组学习的方式，利用多媒体、挂图丰富教法学法，使课堂气氛活跃，学生自主性强，乐于展示。
课的部分 课的内容 组 织 教 法 和 学 练 法 设计意图 练习时间 强度
教 师 活 动 学 生 活 动
开始部分 一、教师提前到场， 布置场地器材 二、体委整队三、师生问好 四、宣布本节课的内容，检查服装， 强调安全，注意武德礼仪。 队形： 2 分钟
组织：全班同学成四列横 快速开课并
队集合。 加强安全及
教法： 1、宣布本次课的内容、 武德礼仪教
目标及要求。 育。 小
2、检查学生服装 学法：
要求：面对学生，声音洪 1、按四列横队集合整队
亮，精神饱满。 2、听教师布置任务，认真
思考。
热 身 准备 5 分钟
一、热身跑 教法： 队形： 充分活动关
1、组织学生成体操队形 节和肌肉，避
散开，一二排同学向后 免运动损伤；
二、武术专项准备 活动 手型步型练习 弓步仆步压腿 转。 2、示范并讲解动作。 3、口令带动学生进行练 练习武术专项准备活动，
握法练习 习。 学法： 可扎实基本
棍法练习 4、在队伍中进行走动巡 1、认真听老师讲解练习 功，复习棍术
三、课课练： 弓步波比跳 吸腿收腹跳 视，鼓励学生认真完成。 要求： 1、示范准确，讲解精炼、规范。 方法，观看教师示范。 模仿教师动作，认真思考、练习。 的握法和棍法换把等技能，主教材做 强
2、口令洪亮有力，积极 准备。
巡视指导同学。
课的部分 课的内容 组 织 教 法 和 学 练 法 设计意图 练习时间 强度
教 师 活 动 学 生 活 动
学习探究 一、复习 1-4 动动 队形： 学法： 1、组织学生呈广播体操队形散开。 2、跟随老师的动作示范， 认真复习。 3 分钟
作： 教法：
提膝平抡 1、组织学生呈广播体操
队形散开。
马步斜劈 2、复习套路 1-4 动。
上步平戳 3、教师领做，学生跟练，
撤步盖把 口令指挥，提醒动作要
点。
动作要点： 组织学生进
抡棍，扫棍，劈棍等棍法 行复习，为主 中
要标准有力，棍法和步法 教材做好铺
配合要协调连贯 垫衔接。
易犯错误：
1、双手握把太死，使动
作不协调
2、上下肢拧腰不协调
3、云棍时棍未走平圆，
拨动棍把与下肢步法不
协调
4、马步与劈棍不同时，
发力不完全
学习探究 二、学生探究学习： 教法： 5 分钟
在教师讲解武术学习中常用的图解法 1、组织学生分组分别密集队形站立 组织队形：（以一组为例） 激发学生主
后，引导学生利用挂图进行合作探究 2、运动图解法引导学生 利用挂图，合作讨论探究学习。 动思考与参与练习的积 中
学习第 5-6 动动作 3、巡视，查看学生练习 极性。鼓励学
路线。 情况并进行指导。 生自主合作
4、选出一组同学进行展 探究练习方
示，并进行点评。 学法： 法，增强同学
5、动作技术规格： 独立劈棍——以右脚前掌为轴，身体右后方拧 转，右腿随之屈膝上提成 1、按照教师指令，配合同伴积极思考图解中的动作路线、规格。 2、与组员交流学习练习 3、主动参与展示及互评。 间的沟通交流及思维碰撞。培养学生 自主学习的
独立步；同时右手滑至把 端，左手将棍轮转时滑握棍身，使棍梢随身劈出； 目视棍梢。 意识及能力。
动作要点： 转身和抡劈棍要同时协调进行 震脚前戳——右脚向下
震踏，同时棍梢下落至胸
前；左脚向前上步，右腿
蹬伸成弓步，同时上体向
左拧转，右手握棍把将棍
向前戳出，目视棍端。
动作要点：
震脚和前戳均要有力
三、练习健身短棍 组织队形 学法： 1、观看视频，对比自学动作，反思动作要领和易错点。 2、根据教师完整示范和语言讲解，了解错误点和正确的动作规格。 3、听教师的纠错语言，认真纠错。 4、集体练习，根据教师口令和语言指导认真练习。 8 分钟 6 分钟 中 强
5-6 动：
教法：
独立劈棍 震脚前戳 1、评价学生分组探讨学
习的情况。
2、用语言激励学生，调 通过自学探
动其学习的积极性。 讨学生有了
3、组织 2、3 排同学蹲下。 初步印象，通
教师播放视频，并进行完 过视频，教师
整示范，中途针对刚刚巡 示范直观的
回发现的普遍性问题进 学习正确动
行讲解和强调。 作，进一步纠
四、连贯练习健身 4、通过口令，动作名称 正动作形成
短棍 1-6 动： 和要求指导学生进行 5-6 动的完整学习。 动作定式和
提膝平抡 5、暂停训练进行集体纠 正确动作路
马步斜劈 错，练习过程中教师巡视 线
上步平戳 并进行个别纠错。
撤步盖把
独立劈棍
震脚前戳
放松调整 评 一、放松活动： 教法： 通过游戏活 5 分钟 3
1、游戏：喊数抱棍 1、将学生分为四组 组织队
2、游戏队形为各组一个 形：（以 跃课堂气氛，
圆圈依次排列 一组为 放松心情，提
3、组织学生进行游戏讲 例） 高学生注意 强
解示范游戏方法。 4、巡视观察，提示安全， 学法： 力和灵敏性。
鼓励学生，提醒学生遵守 1、认真听教师讲解游戏方 培养学生的
游戏规则。 法，观看教师示范。 竞争意识及
5、表扬动作灵活，积极 2、接受安全教育。 团队协作能
参与的小组和个人。 3、积极参与游戏，与同伴
配合 力。
2、健身气功——五
禽戏（节选） 教法： 组织队形： 拉伸肌肉及
3、闭目放松身心 1、组织学生呈广播体操 队形散开。 筋膜，放松身
价总结 2、教师领做，学生跟练， 口令指挥，提醒学生放松身心，跟随音乐拉伸关节肌肉。 教法： 1、 组织学生集合 2、 请学生总结本次课收获 3、 再次强调每个训练方法的要点 心。 分钟 3 分钟 中 小
1、 听教师讲解、观
察示范
2、 认真进行训练
二、总结本次课 组织队形：
密集队形站好，第一、二排
同学蹲下 巩固认知成
果，鼓励学生
继续练习。
三、师生再见
学法：
四、回收器材 1、认真思考教师提问
2、积极回答问题
3、帮助整理器材
场地 操场 武术短棍 41 根 练习密度 练习密度 30%-40%
与 挂图 4 副
器材 平板电脑 4 台 音响一套 运动负荷 平均心率 100-120 次/分
教 1、教师通过观看教学视频反思教学过程及每个教学环节，发现有一些地方可以做得更加完美和高效。
学 2、学生通过分组讨论并反思学习过程和方法进一步加深对对教学内容的掌握。
反 3、师生共同为下一节课做好准备。
思 4、进一步加强对班干部和小组长的培养，以及对学困生的鼓励和单独辅导。