人体需要的主要营养物质
【第二课时】
【教学目标】
1.了解维生素在人体中的重要作用。
2.人体缺乏维生素的病症。
3.水、无机盐在人体中的重要作用。
【教学重难点】
维生素缺乏症。
【教学过程】
复习:
蛋白质、脂肪、淀粉在人体中的重要作用有哪些?哪些食物中含蛋白质、脂肪、淀粉较多。
导入:人体中的营养物质除三大类之外,维生素也是一类重要的营养物质。
一、维生素
1.维生素量:很小
2.功能:维护人体健康,促进人体生长发育,调节生命活动。
3.VA:夜盲症VB1:患脚气病VC:患坏血病VD:患佝偻病
新鲜的水果和蔬菜富含人体需要的多种维生素。因此,在平常生活中宜多食用水果和蔬菜。
二、水和无机盐
1.水:是主要的无机物,主要来自于饮用水、饮料和食物中获得,是构成人体的重要物质。
量:60%~70%
少于20,人体缺水而死亡。
补充:水在调节体温、排泄废物等方面还起着重要作用。
2.无机盐。
对人体具有生要作用。
①成分:S、P、K、Ca.Mg、Fe、Mn、Zn、B.Mo、Cl等。
②量:占人体体重的5%左右。
③功能:参与人体的各种代谢活动,是人体生长发育和其他生命活动正常进行的重要保证。
观摩:食物中含无机盐
器材:酒精灯、解剖针、干的小麦种子、黄豆种子、花生种子或其他植物的种子。
教师指导:1.学生3人一组,用解剖针的尖端挑起1粒干的小麦种子或其他植物的种子,放在酒精灯上燃烧。
2.观察种子在酒精洒上燃烧前后发生的变化。
讨论:种子在酒精洒上燃烧后,剩下的灰白色物质是什么?
教师:我国公民的膳食中比较容易缺乏含钙、铁、碘的无机盐、鲜奶、蛋和豆类中含有较多钙。
多食用含钙丰富的食物,可预防佝偻病,老人骨质疏松症,动物肝脏、肉、蛋、豆类含铁较多,可预防贫血症。海产品含碘较丰富,海带、紫菜、带鱼。
纤维素、纤维素也是人体营养素之一,人体长期缺乏纤维素,将会提高肠癌、胆结石、高血脂等病的发病率。
小结:本课重点学习食物中的营养物质中的V和水、无机盐,要求同学们通过学习VA.VB.VC.VD缺乏症,做到合理补充,了解水、无机盐对人的重要性,常见的缺乏无机盐的病症。
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