人教版八年级生物 下册 第八单元 第三章 第一节 评价自已的健康状况 同步练习题 （word版含答案）
文档属性
| 名称 | 人教版八年级生物 下册 第八单元 第三章 第一节 评价自已的健康状况 同步练习题 （word版含答案） |  | |
| 格式 | zip | ||
| 文件大小 | 128.8KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 生物学 | ||
| 更新时间 | 2022-04-12 18:08:44 | ||
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文档简介
第八单元 第三章 了解自已 增进健康
第一节 评价自已的健康状况 课时练（含答案）
选择题
1.健康是水恒的话题，是人生的第一财富。健康新概念包括( )
①身体健康②心理健康③居住健康 ④社会适应良好
A.① B.①②③ C.①②④ D.①②③④
2.健康包括身体、心理和社会适应能力三个方面，以下能够评价心理健康的是( )
A.我的牙齿很健康 B.我大多数时候感到心情愉快
C.我的身体很灵活 D.我同男生和女生的关系都很好
3.拥有愉快的心情是中学生心理健康的核心。保持良好心情的方法不包括( )
A.听听音乐,散散步 B.击沙袋宣泄烦恼
C.向老师和朋友倾诉 D.抽烟
4.心情愉悦是青少年心理健康的核心。当你遇到挫折时,采取的措施不恰当的是( )
A.有意识地转移注意力，如听音乐、散步等
B.向亲人或知心朋友诉说烦恼或者大哭一场
C.找一个适当的理由来安慰自己,减少失望
D.有意找茬滋事或虐待自已来发泄不良情绪
5.把下列健康状况的项目进行分类,属于心理健康的评价的是( )
①我至少有一种爱好或特长 ②我早上起来感觉身体很舒服
③我对我的外貌感到很满意 ④我的牙齿很健康
⑤我能以旺盛的精力参加每天的学习和娛乐活动
A.①②③ B.①③⑤ C.②③⑤ D.②③④
6.健康的正确含义是( )
A.肢体健全、没有疾病 B.身体健康、心理健康
C.身体强壮、心情愉快 D.身体上.心理上和社会适应方面的良好状态
7.考前,很多同学心里难免紧张，但不宜采用的调节方法是( )
A.进行适当的体育锻炼 B.把紧张的感受告诉父母
C.经常服用安眠药催眠 D.尽可能保证充足的睡眠时间
8.微信朋友圈已成为当下信息传播的便捷方式，如图是朋友圈中盛传的一则微信.阅读此微信后,你采取的做法是( )
A.信从医生无需考证 B.事态紧急立即转发
C.多方查找资料核实 D 告诉亲朋好友要听从
9.“人生不如意,十有八九”,在你心情不好或做事不顺利的时候，可以通过 来调节（ ）
A.有意识转移话题 B.幽默和自我安慰
C.向亲人倾诉 D.以上都对
10.在我国部分城市,白领从业人员猝死率高于其他从业人员，造成这种现象的主要原因是( )
A.暴饮暴食 B.营养失调 C.环境污染 D.压力过大,影响身体健康
11.下列属于评价身体健康的是( )
A.我的体重在正常范围内 B.我至少有一种爱好或特长
C.我能原谅别人的缺点或错误 D.我大多 数时候感到心情愉快
12.假设你参加某项体育比赛,因失误而没取得理想的成绩时,你应该( )
A.埋怨裁判不公正和自己未发挥好
B.进行自我安慰，争取下一次获胜
C.闷闷不乐或不再参加此类活动
D.脑海中反复不断地回忆失误的情境
13.下列对人体健康的描述,不恰当的是( )
A.传染病患者康复后体内一定存在相应抗体
B.大面积烧伤的病人更容易被病原体感染
C.接种卡介苗是预防肺结核的最有效方法
D.保持健康的心态有助于神经系统发育
14.下列描述或想法中,你认为不可取的是( )
A.当我生病躺在床上妈妈或爸爸给我喂药时,我会从心里感受到家长对我的关心
B.当遇到苦闷的事而无法解决时,向老师、朋友或父母亲倾诉、咨询
C.遇到困难时对自己说:“困难不可怕,它能锻炼我的意志!”
D.就怕照镜子,因为自己真倒霉没长得像影视明星那样美丽英俊
非选择题
15.初二年级同学走进了“农业博物馆”开展了学科实践活动.其中在“青少年科普陈列”中，有一个体质测量仪。站到测量仪上它会自动报出你的身高体重并计算出健康指数是多少，告诉你是偏瘦、偏胖还是刚刚好,倡导人们建立合理的饮食结构和良好的生活方式。那么测量仪是怎样测量健康指数的呢
健康指数也称体质指数(即身体质量指数,英文为Body Mass Index,简称BMI),是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准.
计算公式是:体质指数(BMI)=
(1)若某人体重60千克,身高1.80米,请你计算他的体质指数(BMI) .
(2)BMI值主要用于统计用途,可用于比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响,根据表格,可以判断此人的体质指数属于
(3)青少年与成年人不同,身体正处于发育阶段,因此上述表格仅作为一个参考.请根据上述情况,若想让自己的身体更加健康,请给出一条建议:
16.如图是三位同学宣泄烦恼的不同方式示意图,请你据图回答下列问题:
(1)上述三种方式分别是:A: ；B. ;C
(2)小龙遇到烦心事,他采取图A所示的方法宣泄,不过他是在午夜朋友休息时,打电话诉说烦恼，你认为这样做合适吗
(3)有些人采取图C的方法宣泄,不过宣泄的对象不是沙袋,而是家里的日用品,你认为这样会造成什么不良后果
17.下面是两位同学校园生活的心理独白:
(1)请根据漫画,简要评析小华同学的言行。
(2)小丽在自我认识的时候,有什么值得我们学习的吗
参考答案
一、1.C 2.B 3.D 4.D 5.B 6.D 7.C 8.C 9.D 10.D 11.A 12.B 13.A 14.D
二、15.答案(1)60/1.82=18.52
(2)正常范围
(3)合理 膳食加强体育锻炼(合理建议即可)
16.答案(1)向朋友诉说 大哭一场打沙袋
(2)不合适
(3)这样做会造成经济损失(或不容易得到家人的理解和帮助,只能适得其反)
17.答案(1)他的言行不正确，小华没有全面、客观地认识和评价自己的优缺点。(合理即可)
(2)她能用发展的眼光看待自己或她能看到自己的进步。(合理即可)
第一节 评价自已的健康状况 课时练（含答案）
选择题
1.健康是水恒的话题，是人生的第一财富。健康新概念包括( )
①身体健康②心理健康③居住健康 ④社会适应良好
A.① B.①②③ C.①②④ D.①②③④
2.健康包括身体、心理和社会适应能力三个方面，以下能够评价心理健康的是( )
A.我的牙齿很健康 B.我大多数时候感到心情愉快
C.我的身体很灵活 D.我同男生和女生的关系都很好
3.拥有愉快的心情是中学生心理健康的核心。保持良好心情的方法不包括( )
A.听听音乐,散散步 B.击沙袋宣泄烦恼
C.向老师和朋友倾诉 D.抽烟
4.心情愉悦是青少年心理健康的核心。当你遇到挫折时,采取的措施不恰当的是( )
A.有意识地转移注意力，如听音乐、散步等
B.向亲人或知心朋友诉说烦恼或者大哭一场
C.找一个适当的理由来安慰自己,减少失望
D.有意找茬滋事或虐待自已来发泄不良情绪
5.把下列健康状况的项目进行分类,属于心理健康的评价的是( )
①我至少有一种爱好或特长 ②我早上起来感觉身体很舒服
③我对我的外貌感到很满意 ④我的牙齿很健康
⑤我能以旺盛的精力参加每天的学习和娛乐活动
A.①②③ B.①③⑤ C.②③⑤ D.②③④
6.健康的正确含义是( )
A.肢体健全、没有疾病 B.身体健康、心理健康
C.身体强壮、心情愉快 D.身体上.心理上和社会适应方面的良好状态
7.考前,很多同学心里难免紧张，但不宜采用的调节方法是( )
A.进行适当的体育锻炼 B.把紧张的感受告诉父母
C.经常服用安眠药催眠 D.尽可能保证充足的睡眠时间
8.微信朋友圈已成为当下信息传播的便捷方式，如图是朋友圈中盛传的一则微信.阅读此微信后,你采取的做法是( )
A.信从医生无需考证 B.事态紧急立即转发
C.多方查找资料核实 D 告诉亲朋好友要听从
9.“人生不如意,十有八九”,在你心情不好或做事不顺利的时候，可以通过 来调节（ ）
A.有意识转移话题 B.幽默和自我安慰
C.向亲人倾诉 D.以上都对
10.在我国部分城市,白领从业人员猝死率高于其他从业人员，造成这种现象的主要原因是( )
A.暴饮暴食 B.营养失调 C.环境污染 D.压力过大,影响身体健康
11.下列属于评价身体健康的是( )
A.我的体重在正常范围内 B.我至少有一种爱好或特长
C.我能原谅别人的缺点或错误 D.我大多 数时候感到心情愉快
12.假设你参加某项体育比赛,因失误而没取得理想的成绩时,你应该( )
A.埋怨裁判不公正和自己未发挥好
B.进行自我安慰，争取下一次获胜
C.闷闷不乐或不再参加此类活动
D.脑海中反复不断地回忆失误的情境
13.下列对人体健康的描述,不恰当的是( )
A.传染病患者康复后体内一定存在相应抗体
B.大面积烧伤的病人更容易被病原体感染
C.接种卡介苗是预防肺结核的最有效方法
D.保持健康的心态有助于神经系统发育
14.下列描述或想法中,你认为不可取的是( )
A.当我生病躺在床上妈妈或爸爸给我喂药时,我会从心里感受到家长对我的关心
B.当遇到苦闷的事而无法解决时,向老师、朋友或父母亲倾诉、咨询
C.遇到困难时对自己说:“困难不可怕,它能锻炼我的意志!”
D.就怕照镜子,因为自己真倒霉没长得像影视明星那样美丽英俊
非选择题
15.初二年级同学走进了“农业博物馆”开展了学科实践活动.其中在“青少年科普陈列”中，有一个体质测量仪。站到测量仪上它会自动报出你的身高体重并计算出健康指数是多少，告诉你是偏瘦、偏胖还是刚刚好,倡导人们建立合理的饮食结构和良好的生活方式。那么测量仪是怎样测量健康指数的呢
健康指数也称体质指数(即身体质量指数,英文为Body Mass Index,简称BMI),是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准.
计算公式是:体质指数(BMI)=
(1)若某人体重60千克,身高1.80米,请你计算他的体质指数(BMI) .
(2)BMI值主要用于统计用途,可用于比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响,根据表格,可以判断此人的体质指数属于
(3)青少年与成年人不同,身体正处于发育阶段,因此上述表格仅作为一个参考.请根据上述情况,若想让自己的身体更加健康,请给出一条建议:
16.如图是三位同学宣泄烦恼的不同方式示意图,请你据图回答下列问题:
(1)上述三种方式分别是:A: ；B. ;C
(2)小龙遇到烦心事,他采取图A所示的方法宣泄,不过他是在午夜朋友休息时,打电话诉说烦恼，你认为这样做合适吗
(3)有些人采取图C的方法宣泄,不过宣泄的对象不是沙袋,而是家里的日用品,你认为这样会造成什么不良后果
17.下面是两位同学校园生活的心理独白:
(1)请根据漫画,简要评析小华同学的言行。
(2)小丽在自我认识的时候,有什么值得我们学习的吗
参考答案
一、1.C 2.B 3.D 4.D 5.B 6.D 7.C 8.C 9.D 10.D 11.A 12.B 13.A 14.D
二、15.答案(1)60/1.82=18.52
(2)正常范围
(3)合理 膳食加强体育锻炼(合理建议即可)
16.答案(1)向朋友诉说 大哭一场打沙袋
(2)不合适
(3)这样做会造成经济损失(或不容易得到家人的理解和帮助,只能适得其反)
17.答案(1)他的言行不正确，小华没有全面、客观地认识和评价自己的优缺点。(合理即可)
(2)她能用发展的眼光看待自己或她能看到自己的进步。(合理即可)