体育三至四年级 肩肘倒立 课件（23张ppt）

(共23张PPT)
肩
肘
倒
立
准备活动：
关节韵律操
活动一：踩单车
讲台
课桌
课桌
课桌
垫
子
垫
子
垫子
垫子
垫子
垫子
垫子
垫子
垫子
垫子
垫子
垫子
垫子
课
桌
课
桌
活动一：踩单车
活动一：踩单车
活动二：海豚顶球
活动二：海豚顶球
活动二：海豚顶球
重点：翻臀、顶髋
难点：夹肘、撑腰
两人一组讨论：
你觉得肩肘倒立是怎样的一个动作？
研究性学习
辅助练习一：
夹肘
顶髋
起踵
辅助练习二：
屈腿撑腰
辅助练习二：
屈腿撑腰
学
会
保
护
与
帮
助
完整动作练习
提升练习：
立起：蹬脚
立直：顶髋立腰
立稳：夹肘撑腰
你能不能独立完成呢？
游戏一、每人10个，看哪个组用的时间最短。
游戏：仰卧起坐
游戏二、每组三分钟，看哪个组做的个数最多。
游戏：仰卧起坐
放松活动：
关节拉伸
谈一谈你对这节课的感想？
小结：
作业：
独立完成动作，拍好视频发
到QQ群，让大家一起欣赏。
Thanks
肩肘倒立图解
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面定资产明铅烂
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