田径必修模块三级跳远教学设计
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田径必修模块三级跳远教学设计
江苏省江阴市澄西中学 刘锋
1、 教材依据
本次课根据国家新课程改革的要求和学校的实际，选自田径必修模块三级跳远教材。
二、设计思想
1、指导思想：
本课以学生为本，将学生的全面发展作为目标，贯彻“健康第一”的指导思想，以促进学生身心健康和谐发展为出发点，为学生的终身体育打下相应的基础。又根据选项教学的有关理念，注重对田径项目健身价值的运用，锻炼发展学生的速度、下肢力量和弹跳力；提高灵敏、协调等身体素质；培养学生勇敢、顽强、克服困难、勇往直前的意志品质和精神，充分的挖掘田径项目的健身价值。
2、学情分析：
本课教学对象为我校高一5班的学生，共50人，该班学生平时较喜欢运动，身体素质好，学生的求知欲望高，且具有一定探究学习的能力，这些都为本堂课的顺利进行奠定了基础。
3、教材分析：
跳跃运动是人体的基本运动方式之一，是通过腿部的蹬伸和全身有关部分的协调工作，克服自身体重，使身体腾起一定高度或远度的动作方式。跳跃运动对腿部力量和爆发力、对身体的协调性和协调能力有很高的要求。通过练习，对腿部骨骼、肌肉、关节、韧带的良性刺激，可以有效的促进人体运动系统的发育和发展，有效地发展腿部力量和爆发力。
三级跳远是人体经过助跑后，由单足跳、跨步跳、和跳跃所组成的连续3次腾越水平距离的运动项目，是连续跳跃能力的典型表现，能发展速度、下肢力量和弹跳力；提高灵敏、协调等身体素质；培养学生勇敢、顽强、克服困难、勇往直前的意志品质和精神。
这些都是现在的学生所欠缺。鉴于此，我确定了本次课的教学目标和重难点。
教学目标：
错误！未找到引用源。使学生了解三级跳远的相关知识，激发学生学练兴趣，着重进行三级跳远动作结构练习，建立正确的动作表现。
错误！未找到引用源。发展学生连续跳跃的能力，增强学生速度、力量、弹跳力、协调性的体能。
错误！未找到引用源。培养学生团结协作的团队精神，提高相互帮助、探究性学习能力，促进学生创新能力的提高。
重点：动作结构的学习
难点：培养学生克服困难的能力
三、教学过程：
1、教学内容：三级跳远
2、重、难点：
重点：动作结构的学习
难点：培养学生克服困难的能力
3、教学程序：
①激发兴趣，热身阶段
教学步骤：
Ⅰ、课堂常规、队列队形
目的：加强队伍的组织；给学生提供一个展现自我的平台，培养学生的集体荣誉感。
Ⅱ、占山为王游戏、徒手操（如图）
目的：活跃课堂气氛，提高学生的兴奋性，活动关节肌肉。
②合作探究，发展能力阶段
主要内容：闯三关游戏
教学步骤：
Ⅰ、我设置情景，启发引导学生利用单足跳连续的
越过“小溪”。学生根据情景，完成过“小溪”的任务。
练习形式如右图。
Ⅱ、我再设置情景，引导学生利用跨步跳连续的越过“小河”。学生根据情景要求，完成过“小河”的任务。
练习形式如上。将小垫子打开，增加难度。
Ⅲ、设置情景，让学生利用跳、跨结合，过“小溪”“小河”的任务
练习形式如上。
目的：通过“闯三关”的游戏，通过情景教学，一方面激发学生学习和参与活动的积极性；另一方面利用游戏这个手段，让学生学习单足跳、跨步跳，以及跨、跳结合，为接下来的学习做铺垫。
③拓展、提高
教学步骤：
Ⅰ、我示范或学生示范三级跳远动作，并讲解要领。学生理解教师的含义后，与前面的练习相比较，产生跃跃欲试的想法。
Ⅱ、我安排学生进行巩固练习。
学有余力的同学可以适时的表现自己，展现
自己的才能。
练习形式如右图。
Ⅲ、成果展示
目的：这阶段的内容是上一阶段内容的递进，引导学生掌握三级跳远动作的结构，并给学生提供一展示自我的平台，让学生充分的展现自己，体会成果的乐趣，享受掌声。
④总结、评价
Ⅰ、我利用音乐帮助学生进行意念放松。以优美的节奏放松紧张的神经，迁移疲劳；同时培养学生的乐感，节奏感。
Ⅱ、我总结本课的情况，对后进生给予鼓励。对进行拓展尝试的学生给予表扬。再次的突出动作结构。学生虚心的接受教师的引导，自我评价，互谈感受。
4、教学策略：
田径项目，相对来讲是比较的枯燥的，学生大多不感兴趣。为了使学生能够积极的参与到课中，本课在教学过程中尝试运用了情景教学的教学方法，让学生在情景的引领下，进行“闯三关”的游戏，在参与游戏中锻炼身体，在游戏中学习，产生学习的动力。同时还比较注重给学生提供展示自己的舞台。
在激发兴趣热身阶段，首先通过队列练习，让学生通过自己的表现来展现班级的风貌，培养学生的集体荣誉感。再通过游戏“占山为王”和伸展练习，使学生情绪高涨，初步调动学生的学习积极性，为接下来的学习做好准备。
在合作探究、发展能力阶段，首先采用了情景教学法，利用“闯三关”的游戏，一方面调动学生的学习积极性，提高参与的程度。另一方面在参与中掌握单足跳、跨步跳、跨跳结合，为接下来的学习打下坚实的基础。同时通过提问等方法，让学生在思考后，理解学习的内容。第二部分主要是三级跳远动作结构的学习，运用示范，讲解，让学生结合前面的学习，自主的练习，自觉、主动的掌握三级跳远的动作结构。学有余力时充分的展现自己。第三部分成果展示阶段，主要给学生提供一个进一步展现自我的平台。
在放松小结，转移疲劳阶段，安排了有音乐的意念放松，让学生在优美音乐的陶冶下，恢复体能，转移疲劳。
在学习方法上，多以学生体验、尝试、练习为主，并加以教师的鼓励、引导和参与，让学生逐步树立自信、勇敢面对挑战，体验学习过程的艰辛和成功的喜悦，同时比较注重引导学生展现自我。
三级跳远教案（水平五）
江苏省江阴市澄西中学 刘锋
教学内容 三级跳远（1）
教学目标 1、使学生了解三级跳远的相关知识，激发学生学练兴趣，着重进行三级跳远动作结构练习，建立正确的动作表现。2、发展学生连续跳跃的能力，增强学生速度、力量、弹跳力、协调性的体能。3、培养学生团结协作的团队精神，提高相互帮助、探究性学习能力，促进学生创新能力的提高。
重点难点 重点：动作结构的学习 难点：培养学生克服困难的能力
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 时间
引起动机激发欲望 常规 1、教师根据本课内容，安排布置好上课场地，在指定地点等待上课。2、检查学生着装，接受报告，允许归队。3、师生问好，宣布本课内容。4、安排见习生。 1、学生安指定地点集合，体育委员整队，汇报缺勤情况。□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□×2、师生问好，了解教学内容。3、见习生观课。 1’
1、游戏“占山为王”2、follow me 伸展性柔韧练习 教师讲解游戏的规则和注意点。（山由三张小垫子组成）教师以“跟我做”的形式，引导学生完成伸展练习。 学生认真的听讲，根据教师设置的情景，进行游戏。学生面对圆心，跟随教师完成伸展、柔韧性练习，为接下来的活动做好准备。 5’5’
学习体验培养能力学习体验培养能力 1、了解三级跳远项目的来源2、情景设置：“闯三关”练习3、总结学生的表现4、三级跳远动作结构的学习5、成果展示 教师简单介绍三级跳远的来历：古人为了躲避野兽袭击，需要连续的跨越障碍。从这衍生来的。错误！未找到引用源。连续过“小溪”的练习A教师设置情景，启发引导学生利用单足跳，连续跳过“小溪”的练习。 B教师根据学生练习的情况，讲解单足跳的规格、要求。C练习形式如图：“小溪”由小体操垫组成，排头连续的跳过小体操垫，然后回到排尾，第二位学生再开始，依次的进行。错误！未找到引用源。连续跨越“小河”的练习A教师设置情景，启发引导学生利用跨步跳，连续跨越“小河”的练习。B教师提问：跨步跳与单足跳的区别是什么？。C教师归纳总结区别、以及完成练习的注意点。D教师对学生的练习情况，及时的给予评价，给予肯定。错误！未找到引用源。跨、跳结合过“小河”A教师设置小河和小溪，启发引导学生利用单足跳和跨步跳，连续的跨、跳过小河。B教师及时的评价学生的练习情况，对有困难的学生给予鼓励，表扬。总结学生闯三关的情况，对学生的表现给予肯定，鼓励学生认真的参与到接下来的练习中，充分的表现自己，展现自己的风采，体会成功的乐趣。A教师自己示范或请学生示范三级跳远动作，并简要讲解其要领。B安排学生进行短程助跑3—5步的练习。C教师巡回观察，语言点拨。练习形式如图所示。成果展示，每组选派1—2名学生展示成果。教师引导学生展示成果，引导学生正确的评价学生的表现。 学生认真听讲，想象古人的艰辛，内心产生触动A学生认真观、听，明白要求。根据情景设置，完成过“小溪”练习。B学生认真学习，根据要求，再次的进行过“小溪”的练习，提高练习的规格。练习负荷：2－3次A学生认真观、听，明白要求。根据情景设置，完成过“小河”练习。B学生积极思考，回答教师的提问。C学生根据要求，再次的进行练习，提高动作的规格。练习形式如上，负荷：2－3次A学生根据情景的设置，积极的表现自己，完成闯关练习。练习形式如上，负荷：2－3次学生积极的进行评价，自评、互评相结合。A学生认真听讲，注意观察，明确要求，跃跃欲试，展现自我。B学生明确要求，在完成练习的前提下，充分的展现自己。负荷：3－5次。学生积极的准备，踊跃的参与到成果的展示中来。自评、互评相结合 2’5’5’5’2’7’3’
放松身心教学评价 1、放松练习2、总结 教师引导学生进行放松练习—意念放松（听音乐）A小结本课学生情况，指导学生参与自评、互评。B布置课后作业。C师生再见，宣布下课。D安排学生归还器材。 学生在教师的引导下，积极主动的进行放松练习。A学生认真听讲，巩固本课教学内容，对照练习参与自评、互评。B明确课后作业。C师生再见。D归还器材。 5’
所需场地与器材 小体操垫12张 预测心率与密度
作者：刘锋 地址：江苏省江阴市澄西中学 邮编：214441
电话：13915226468 邮箱：13915226468@
江苏省江阴市澄西中学 刘锋
1、 教材依据
本次课根据国家新课程改革的要求和学校的实际，选自田径必修模块三级跳远教材。
二、设计思想
1、指导思想：
本课以学生为本，将学生的全面发展作为目标，贯彻“健康第一”的指导思想，以促进学生身心健康和谐发展为出发点，为学生的终身体育打下相应的基础。又根据选项教学的有关理念，注重对田径项目健身价值的运用，锻炼发展学生的速度、下肢力量和弹跳力；提高灵敏、协调等身体素质；培养学生勇敢、顽强、克服困难、勇往直前的意志品质和精神，充分的挖掘田径项目的健身价值。
2、学情分析：
本课教学对象为我校高一5班的学生，共50人，该班学生平时较喜欢运动，身体素质好，学生的求知欲望高，且具有一定探究学习的能力，这些都为本堂课的顺利进行奠定了基础。
3、教材分析：
跳跃运动是人体的基本运动方式之一，是通过腿部的蹬伸和全身有关部分的协调工作，克服自身体重，使身体腾起一定高度或远度的动作方式。跳跃运动对腿部力量和爆发力、对身体的协调性和协调能力有很高的要求。通过练习，对腿部骨骼、肌肉、关节、韧带的良性刺激，可以有效的促进人体运动系统的发育和发展，有效地发展腿部力量和爆发力。
三级跳远是人体经过助跑后，由单足跳、跨步跳、和跳跃所组成的连续3次腾越水平距离的运动项目，是连续跳跃能力的典型表现，能发展速度、下肢力量和弹跳力；提高灵敏、协调等身体素质；培养学生勇敢、顽强、克服困难、勇往直前的意志品质和精神。
这些都是现在的学生所欠缺。鉴于此，我确定了本次课的教学目标和重难点。
教学目标：
错误！未找到引用源。使学生了解三级跳远的相关知识，激发学生学练兴趣，着重进行三级跳远动作结构练习，建立正确的动作表现。
错误！未找到引用源。发展学生连续跳跃的能力，增强学生速度、力量、弹跳力、协调性的体能。
错误！未找到引用源。培养学生团结协作的团队精神，提高相互帮助、探究性学习能力，促进学生创新能力的提高。
重点：动作结构的学习
难点：培养学生克服困难的能力
三、教学过程：
1、教学内容：三级跳远
2、重、难点：
重点：动作结构的学习
难点：培养学生克服困难的能力
3、教学程序：
①激发兴趣，热身阶段
教学步骤：
Ⅰ、课堂常规、队列队形
目的：加强队伍的组织；给学生提供一个展现自我的平台，培养学生的集体荣誉感。
Ⅱ、占山为王游戏、徒手操（如图）
目的：活跃课堂气氛，提高学生的兴奋性，活动关节肌肉。
②合作探究，发展能力阶段
主要内容：闯三关游戏
教学步骤：
Ⅰ、我设置情景，启发引导学生利用单足跳连续的
越过“小溪”。学生根据情景，完成过“小溪”的任务。
练习形式如右图。
Ⅱ、我再设置情景，引导学生利用跨步跳连续的越过“小河”。学生根据情景要求，完成过“小河”的任务。
练习形式如上。将小垫子打开，增加难度。
Ⅲ、设置情景，让学生利用跳、跨结合，过“小溪”“小河”的任务
练习形式如上。
目的：通过“闯三关”的游戏，通过情景教学，一方面激发学生学习和参与活动的积极性；另一方面利用游戏这个手段，让学生学习单足跳、跨步跳，以及跨、跳结合，为接下来的学习做铺垫。
③拓展、提高
教学步骤：
Ⅰ、我示范或学生示范三级跳远动作，并讲解要领。学生理解教师的含义后，与前面的练习相比较，产生跃跃欲试的想法。
Ⅱ、我安排学生进行巩固练习。
学有余力的同学可以适时的表现自己，展现
自己的才能。
练习形式如右图。
Ⅲ、成果展示
目的：这阶段的内容是上一阶段内容的递进，引导学生掌握三级跳远动作的结构，并给学生提供一展示自我的平台，让学生充分的展现自己，体会成果的乐趣，享受掌声。
④总结、评价
Ⅰ、我利用音乐帮助学生进行意念放松。以优美的节奏放松紧张的神经，迁移疲劳；同时培养学生的乐感，节奏感。
Ⅱ、我总结本课的情况，对后进生给予鼓励。对进行拓展尝试的学生给予表扬。再次的突出动作结构。学生虚心的接受教师的引导，自我评价，互谈感受。
4、教学策略：
田径项目，相对来讲是比较的枯燥的，学生大多不感兴趣。为了使学生能够积极的参与到课中，本课在教学过程中尝试运用了情景教学的教学方法，让学生在情景的引领下，进行“闯三关”的游戏，在参与游戏中锻炼身体，在游戏中学习，产生学习的动力。同时还比较注重给学生提供展示自己的舞台。
在激发兴趣热身阶段，首先通过队列练习，让学生通过自己的表现来展现班级的风貌，培养学生的集体荣誉感。再通过游戏“占山为王”和伸展练习，使学生情绪高涨，初步调动学生的学习积极性，为接下来的学习做好准备。
在合作探究、发展能力阶段，首先采用了情景教学法，利用“闯三关”的游戏，一方面调动学生的学习积极性，提高参与的程度。另一方面在参与中掌握单足跳、跨步跳、跨跳结合，为接下来的学习打下坚实的基础。同时通过提问等方法，让学生在思考后，理解学习的内容。第二部分主要是三级跳远动作结构的学习，运用示范，讲解，让学生结合前面的学习，自主的练习，自觉、主动的掌握三级跳远的动作结构。学有余力时充分的展现自己。第三部分成果展示阶段，主要给学生提供一个进一步展现自我的平台。
在放松小结，转移疲劳阶段，安排了有音乐的意念放松，让学生在优美音乐的陶冶下，恢复体能，转移疲劳。
在学习方法上，多以学生体验、尝试、练习为主，并加以教师的鼓励、引导和参与，让学生逐步树立自信、勇敢面对挑战，体验学习过程的艰辛和成功的喜悦，同时比较注重引导学生展现自我。
三级跳远教案（水平五）
江苏省江阴市澄西中学 刘锋
教学内容 三级跳远（1）
教学目标 1、使学生了解三级跳远的相关知识，激发学生学练兴趣，着重进行三级跳远动作结构练习，建立正确的动作表现。2、发展学生连续跳跃的能力，增强学生速度、力量、弹跳力、协调性的体能。3、培养学生团结协作的团队精神，提高相互帮助、探究性学习能力，促进学生创新能力的提高。
重点难点 重点：动作结构的学习 难点：培养学生克服困难的能力
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 时间
引起动机激发欲望 常规 1、教师根据本课内容，安排布置好上课场地，在指定地点等待上课。2、检查学生着装，接受报告，允许归队。3、师生问好，宣布本课内容。4、安排见习生。 1、学生安指定地点集合，体育委员整队，汇报缺勤情况。□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□×2、师生问好，了解教学内容。3、见习生观课。 1’
1、游戏“占山为王”2、follow me 伸展性柔韧练习 教师讲解游戏的规则和注意点。（山由三张小垫子组成）教师以“跟我做”的形式，引导学生完成伸展练习。 学生认真的听讲，根据教师设置的情景，进行游戏。学生面对圆心，跟随教师完成伸展、柔韧性练习，为接下来的活动做好准备。 5’5’
学习体验培养能力学习体验培养能力 1、了解三级跳远项目的来源2、情景设置：“闯三关”练习3、总结学生的表现4、三级跳远动作结构的学习5、成果展示 教师简单介绍三级跳远的来历：古人为了躲避野兽袭击，需要连续的跨越障碍。从这衍生来的。错误！未找到引用源。连续过“小溪”的练习A教师设置情景，启发引导学生利用单足跳，连续跳过“小溪”的练习。 B教师根据学生练习的情况，讲解单足跳的规格、要求。C练习形式如图：“小溪”由小体操垫组成，排头连续的跳过小体操垫，然后回到排尾，第二位学生再开始，依次的进行。错误！未找到引用源。连续跨越“小河”的练习A教师设置情景，启发引导学生利用跨步跳，连续跨越“小河”的练习。B教师提问：跨步跳与单足跳的区别是什么？。C教师归纳总结区别、以及完成练习的注意点。D教师对学生的练习情况，及时的给予评价，给予肯定。错误！未找到引用源。跨、跳结合过“小河”A教师设置小河和小溪，启发引导学生利用单足跳和跨步跳，连续的跨、跳过小河。B教师及时的评价学生的练习情况，对有困难的学生给予鼓励，表扬。总结学生闯三关的情况，对学生的表现给予肯定，鼓励学生认真的参与到接下来的练习中，充分的表现自己，展现自己的风采，体会成功的乐趣。A教师自己示范或请学生示范三级跳远动作，并简要讲解其要领。B安排学生进行短程助跑3—5步的练习。C教师巡回观察，语言点拨。练习形式如图所示。成果展示，每组选派1—2名学生展示成果。教师引导学生展示成果，引导学生正确的评价学生的表现。 学生认真听讲，想象古人的艰辛，内心产生触动A学生认真观、听，明白要求。根据情景设置，完成过“小溪”练习。B学生认真学习，根据要求，再次的进行过“小溪”的练习，提高练习的规格。练习负荷：2－3次A学生认真观、听，明白要求。根据情景设置，完成过“小河”练习。B学生积极思考，回答教师的提问。C学生根据要求，再次的进行练习，提高动作的规格。练习形式如上，负荷：2－3次A学生根据情景的设置，积极的表现自己，完成闯关练习。练习形式如上，负荷：2－3次学生积极的进行评价，自评、互评相结合。A学生认真听讲，注意观察，明确要求，跃跃欲试，展现自我。B学生明确要求，在完成练习的前提下，充分的展现自己。负荷：3－5次。学生积极的准备，踊跃的参与到成果的展示中来。自评、互评相结合 2’5’5’5’2’7’3’
放松身心教学评价 1、放松练习2、总结 教师引导学生进行放松练习—意念放松（听音乐）A小结本课学生情况，指导学生参与自评、互评。B布置课后作业。C师生再见，宣布下课。D安排学生归还器材。 学生在教师的引导下，积极主动的进行放松练习。A学生认真听讲，巩固本课教学内容，对照练习参与自评、互评。B明确课后作业。C师生再见。D归还器材。 5’
所需场地与器材 小体操垫12张 预测心率与密度
作者：刘锋 地址：江苏省江阴市澄西中学 邮编：214441
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