山羊分腿腾越说课（教案） 体育五至六年级

山羊分腿腾越 说课
教学目标
1.知道练习支撑跳跃的意义及锻炼价值,乐于参与支撑跳跃的学习,享受挑战障碍,超越自我的运动乐趣。
2.熟练掌握山羊分腿腾越完整技术动作,腾越不同难度、不同远度的器械,做到踏跳准确、直臂顶肩、提臀分腿大、直,展髋明显,落地稳定,掌握正确的保护与帮助的方法。
3.发展学生腿部和上肢的爆发力,增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量,发展学生的灵敏、协调性、控制力和平衡能力。
4.培养学生勇敢果断、顽强拼搏的进取精神,在互帮互学中提升学生的合作学习能力。
学情分析
山羊分腿腾越完整技术是由助跑、踏跳(上板和起跳)、第一腾空、推手、第二腾空、落地六个技术环节组成,各环节相互联系又相互制约,是不可分割的整体。需要练习者具有良好的速度、力量、协调、柔韧、平衡等身体素质,尤其是腿部和上肢、肩带的爆发力提出了更高的要求。六年级绝大部分学生下肢力量不足,上肢及肩带的爆发力不够,不能快速有力地完成顶肩推手。但是学生学习热情高,挑战自我超越自我意识较强,自控力、安全意识差,在教学中要加强力量练习和动作技术的反复练习,逐步提高学生的身体控制能力和动作熟练程度。通过山羊分腿腾越的单元教学基本实现支撑跳跃教材提高学生踏跳、支撑、腾越能力的作用,同时在学习运动技术的过程中逐渐学会自我保护和互相帮助技能,提高学生安全意识与责任心,培养学生勇敢果断、顽强拼搏的进取精神。加强安全意识教育,教会学生保护与帮助的方式和方法。对胆怯的、体重较重的特殊学生,要降低难度和器械高度,使他们也能在学练过程中,体验分腿腾越的运动乐趣和成功体验。
重点难点
重点:
分腿腾跃动作连贯
难点:
上下肢协调配合
教学过程
第二学时跳起分腿
教学目标
1.学生能够做到顶肩推手位置正确、提臀分腿动作与保护帮助的方式。
2.发展学生腿部和上肢的爆发力,增强肩臂、腰腹的力量,控制身体平衡。
3.勇于挑战难度动作,积极学练,表现合作意识。
学时重点
直臂支撑,提臀分腿
学时难点
踏跳、支撑分腿充分
教学活动
练习步骤
1. 两人一组直臂顶肩推手练习
2.直臂俯撑,跳成分腿撑,推手挺身成蹲立
3. 尝试俯卧撑直臂顶肩推手后击掌
4. 讲解示范直臂支撑分腿提臀练习
5.利用挂图,讲解动作要领:先跳后撑,提臀分腿,顶肩推手,跳起分腿,讲解示范保护与帮助方法。