篮球单手肩上投篮（教案） 体育五至六年级

篮球单手肩上投篮
1教学目标
技能目标:
通过本节课学生初步了解原地单手肩上投篮技术,
认知目标:
全班90%的学生在原地单手肩上投篮时有手指拨球身体协调发力的意识,70%学生原地单手肩上投篮时做到手指拨球身体协发力
情感目标:
培养学生吃苦耐劳,积极进取的意志品质
2学情分析
希望通过一个学期的篮球教学,大部分学生基本掌握了篮球的简单传、运技术,学生对篮球运动有着浓厚的兴趣。本次授课的班级为六年级的学生,班内有篮球基础的人数不多。单手肩上投篮是篮球运动中最基本的投篮技术之一,它包含了原地的持球、翻腕持球于肩上的动作、蹬伸动作等等。动作不难,但是对于六年级同学来说还是有一定的挑战性的。根据我校六年级学生的特点,所以选择单手肩上投篮为本次课的教学内容,学生对篮球基本技术的学习应该是比较迫切的,为以后学生学习提高篮球技术打下基础。
3重点难点
教学重点:
双手持球手臂的形态,出手时手臂和肘关节的动作
教学难点:
投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调柔和用力与手指用力拨球
4教学过程
活动1【导入】准备部分
一、上课常规:
1、体育委员整队报告人数。
2、提出本节课的教学目标与要求。
3、安排见习生
二、准备活动:
1、跟音乐深呼吸
2、原地篮球操
3、行进间篮球操
4、滚球绕场
活动2【讲授】基本部分
学习原地单手肩上投篮
动作方法:
以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,由指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球。
两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。
投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方抬肘伸臂,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球柔和地投出。
球出手的瞬间,身体随投篮动作向上伸展,脚跟微提起。
活动3【练习】基本部分
游戏:
投篮比赛学生分组,在一分钟的时间内,看谁投进的球最多。
较少的队伍给予奖励,俯卧撑3个一分。
活动4【活动】结束部分
1、整理放松活动。
2、小结。
3、下课常规。