(共11张PPT)
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伍仁桥学区
呼吸与健康
提问∶呼吸与健康息息相关,运动和呼吸有怎样的关系 怎样保护呼吸系统的健康
分析跳绳前后呼吸次数的变化。
观测方法∶
①身体处于平静状态时,测量1分钟内的呼吸次数。
②快速跳绳1分钟之后,再次测量1分钟内的呼吸次数。
温馨提示;测量呼吸次数时要保持身体放松。
探究与发现
探究呼吸与运动的关系
跳绳前 跳绳1分钟后 跳绳前后呼吸次数差
(跳绳1分钟后呼吸次数-跳绳前呼吸次数)
每分钟内呼吸次数
比较本组同学跳绳前后呼吸次数的变化,你有哪些发现 为什么运动后呼吸次数会加快
小结∶运动后呼吸加快,能够帮助我们获得更多的氧气。
讨论
2.测量肺活量
测量肺活量的方法∶
①被测者先放松,进行1—2次比平时更深的呼吸动作;
②被测者慢慢地深深地吸一口气,对着吃嘴以中等速度吹气,直到尽力为止,记录气体的容量。
注意事项∶呼气过程中不要停顿或者进行二次吸气,注意口鼻处不要漏气,要使用一次性的吹嘴,注意卫生。
肺活量是指人一次尽力吸气后,再尽力呼出气体的总量。
得出结论
①讨论
肺活量与肺供氧能力之间有什么关系 怎样提高人体的肺活量
②总结
肺活量越大,肺供氧的能力越强。科学地锻炼身体,有助于提高人体的肺活量,使呼吸系统更健康。
呼吸系统疾病
人体时时刻刻通过呼吸与外界进行气体交换,几乎每个人都患过呼吸系统疾病。
感冒是一种常见的呼吸系统传染病。通常由 细菌或病毒侵人体呼吸器官所引起,感冒病人 咳嗽、打喷嚏、吐痰时散出的飞沫,都可能带有细菌或病毒。
结核病是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病,可侵及许多脏器,以肺部结核感染最为常见。
吸烟对呼吸系统有哪些危害呢
香烟中的有害物质有哪些?
香烟的烟雾中有很多化学物质,有害物质主要包括尼古丁、焦油和一氧化碳等。尼古丁能使人对香烟上瘾,焦油是一种致癌物质。主动和被动吸烟对人体危害都很大,关爱呼吸系统健康,拒绝 香烟的危害。
讨论∶我们应该如何保护呼吸系统的健康
我们要保护呼吸系统的健康
一、要养成勤洗手、戴口罩、注意通风、避免与患者亲密接触、适时增减衣物、均衡饮食、适当运动、保持环境和个人卫生的习惯,来预防呼吸道传染病的发生;
二、要不吸烟并拒绝二手烟等来保护我们的呼吸器官。
应用与拓展
成立校园空气质量监测站
试着在校园里建立一个空气质量监测站,记录一周的空气质量检测情况。定期向全校师生发布空气质量报告,并提出保护呼吸器 官的合理建议。
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