原地投掷轻物（教案）- 体育三年级下册（表格式）

原地侧向投掷轻物---速度、力量教案
主要 教材 原地侧向投掷轻物---速度、力量
教学目标 1、运动参与：力争让 95%的学生积极投入投掷运动，体验投掷游戏的快乐。 2、运动技能：75%的学生能独立完成原地侧向投掷的标准动作，65%的学生能完成力量和速度的配合。
3、运动健康：提高学生的上肢运动能力和运动的自我掌控水平。 4、心理和社会适应：培养学生在集体环境中互帮互助，团结协作完成教师规定的游戏任务、克服困难、胜不骄败不馁的品质。
教学重点 挥臂时速度快、力量大 教学 难点 手臂由直到曲，背后过肩与出手速度和力 量的配合。
课的部分 课的内容 组织教法和学法 各项内容时间 约 练习次数
教师活动 学生活动
min
准 备 一、课堂常规 一、 组织 一、练习队形 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 二、要求 1、集合快、静、齐。 2、正确着装、注意力集中。
1、 体委整队、检 1、全体同学成 4 列横队站好
查人数
2、 宣布上课、师 二、要求
生问好 1、布置好场地器材。
3、 宣布本次课任 2、声音宏亮，有激情。
务 1 1
4、 检查服装、合
理安排见习生
5、 强调安全，一
切行动听指挥
二：热身操 一、组织 一、练习队形 ★ 二、学法 1、积极律动，精力集中。 2、听老师讲解、跟随音乐做动作。 三、要求 1、听从指挥，快速移动。 2、动作标准、大方。 3、 练习中保持前后间距。
在音乐的伴奏下 成体操队形 4 横排
跟着老师做热身
活动（弹力绳操） 二、教法
1、 弹动 1、教师边做示范，边讲解动
2、 前进后退 作要领。 5 1
3、 开合跳 2、提示学生跟上节奏
4、 左右压腿 3、表扬学生跳地认真、有热
专项准备活动： 情
1、复习原地侧向
投掷的动作 三、要求
2、阻力屈臂练习 1、组织有速。
2、正确示范教学动作
部 份 三：课堂导入 1、同学们，你们知道什么是“ 速度” 什么是“ 力量”？ 一、组织四列横队 教法：积极引导学生思考回答问题 一、练习队形 ★ 二、要求 1、仔细听老师提问 2、认真思考回答老师的问题 3、认真练习响纸， 注意安 全。 1 1
基 本 一、让我们一起去“听一听”力量和速度的声音。(组织学生进行纸炮练习，体会速度和力量带来的声音) 一、教法： 1、 教师示范响纸的用法， 让学生演示，对比，提问谁的响纸更响？为什么？ 搜集学生答案，总结出纸炮更加响亮的方法：力量大速度快。 2、教师提供响纸 学生分组比一比谁的响纸更响。 二、组织： 组织学生由组长带领站在划定的区域练习，强调安全事项，动作标准。 三、要求 1、积极引导学生回答问题。 2、总结学生答案给予评价 3、挥动响纸的时候注意周围，不要误伤其他同学。 4、练习纸炮时采用原地侧向投掷的标准姿势。 一、练习队形（分散自由练习） 二、学法 1、学生认真看老师的示范动作 2、认真听老师安排，有序的拿纸炮进行比拼、主动参与进游戏 3、老师纠正动作，要记住老师说的，多次尝试力争改正错误动作。 4、如果有不懂的地方及时与老师沟通。 三、要求 1、练习积极，体会力量和速度力争让纸炮发出响亮的声音。 2、保持间距，注意安全 10 1
部 份 二、“灭蚊大战” 争做创卫小能手 （ 组织学生进行毛巾拍泡泡游戏， 让学生直观看见毛巾带来的力量和速度。） 一、教法 1、 教师情景导入，乐山今年创卫成功，但是称号不是永久的，需要我们从自己做起，从身边的小事做起。 2、 引导学生回答问题，总结答案，提供方法。 3、讲解示范毛巾拍“泡泡” 的方法 4、巡回指导，做的好的给予表扬，做的不好的及时纠正5、将做的好的请出来榜样示范，给予正面评价。 二、组织 学生分散站立划定范围，哪边声音大往哪边喷泡泡。 要求：1、让学生在划定区域，保持间距注意安全事项。 2、原地侧向投掷动作标准。 一、组织队形：（自由分散站立） 二、学法 1、学生认真看老师的示范，积极配合老师 2、做游戏时积极主动参与。 3、老师纠正动作，要记 住老师说的，多次尝试力争改正错误动作。 4、如果有不懂的地方及时与老师沟通。 三、要求： 1、采用原地侧向投掷轻物的姿势。 2、听组长安排，拍泡泡时保持间距， 注意安全。 14 10 1 2
三、锻炼下肢力量，组织学生进行“赶鸭进棚”。（原地踩球 10 次，然后赶鸭至标志线， 最后将鸭子赶进棚。） 一、教法： 1、 教师由天黑了，赶鸭人要将鸭子赶进棚，引入下肢力量练习。 2、 教师示范与学生示范相结合 分组练习 3、对表现好的进行表扬，对欠缺部分指出不足。 二、组织： 学生认真看教师示范。找学生示范。 分组进行练习。 巡回检查错误，相互检查找学生示范，表扬。 三、要求：学生练习时动作标准，下蹲动作到位，强调安全事项，如果掉球，捡回来从掉球处继续进行。 ------- ------- 学法： 1、认真听讲，回答问题 记清楚老师要求 2、有不懂的及时跟老师沟通。 3、跟同伴相互纠正动作 要求：踩球连贯，中途掉球捡回来从掉球位置继续开始。
结束部份 一、放松。 教师带领学生进行放松练习。 教法： 1、教师播放音乐 组织 四列横队要求 1、放松边做动作，边语言提示。 2、动作舒展大方，简单。 3、对本次课肯定成绩，指出不足。 4、对表现好的学生提出表扬。 一、练习队形 二、学法 1、熟记动作、掌握动作要领 2、按老师的要求认真尝试并做好每一个动作 3、练习时积极认真三、要求 1、注意听讲、积极讨论认真练习。 2、动作规范，连贯。 3 1
二、集合整队 1、课堂评价 2、布置作业 3、回收器材 宣布下课，师生再见 教法： 1、教师总结本次课内容，动作要点 2、引导学生积极思考回答问题。 3、给学生表现打分，给予正面评价。 4、介绍下节课内容。组织：四列横队 要求：集合集合快、静、齐 一、练习队形 ★ 二、要求 1、认真回答问题。 2、本次课的感受。 3、回收器材迅速，摆放整齐。 4,、集合快、静、齐。 3 1
安全事故的预防和处理 课前检查场地器材，了解学生身体状况，检查有无危险物品。 课中教师在学生练习时巡视，及时解决出现的问题，学生严格遵守各项课堂常规， 游戏时注意间距，注意安全。 解决手段：一般情况冰敷，严重损伤要及时送往医院。
脉搏曲线 脉博：次数 时间：分钟
场地器材 小蜜蜂一个 音响一个 U 盘一个 弹力绳 40 根 纸 炮 40 个 毛巾 40 根 足球 20 个 足球门4 个 最高心率
练习密度
平均心率
负荷强度
课后反思：