体育三年级下册 武术--马步冲拳与格挡 教案（表格式）

《武术—马步冲拳与格挡》教学计划
一、指导思想
本课在“四川省小学体育与健康学科课堂教学基本要求”的教学理念指导下，努力
全面贯彻以人为本，健康第一的指导思想。在《义务教育阶段小学三年级体育与健康》中武术的教学内容主要为武术基本手型、步法，简单组合动作等。本课着重培养学生
的思考能力，让学生在愉快中掌握运动技术。在整个教学过程中以学生为主体，充分发挥学生的主体地位，有计划有步骤地完成教学任务。以育人为宗旨，与德育、智育相结合，激发学生运动激情，充分发挥积极主动性，使每位学生都能体验到学习和成功的乐趣，满足学生自我发展的需要，促进学生身心的全面发展。
二、教材分析
武术教学属于全日制义务教育小学体育身体健康学习领域中的内容之一。武术是我国民族体育的瑰宝，是华夏五千年灿烂文化的一部分，是一种强身健体，防身自卫的运动项目。该项目深受学生的喜爱，继承和弘扬中华武术是我们每个体育老师应尽的责任。对于深处武术文化的四川，学生从小就已受武术的影响，武术对于他们具有较强的吸引力，把握学生好奇心并激发他们的兴趣就可以事半功倍。武术在小学中低段年级中开展，有助于促进学生的身体发展，开发智力，启迪智慧，还可以激发学生对体育课的浓厚兴趣，使他们在课堂活动中逐渐学会懂得如何区分个体和集体，树立他们的集体意识，学会遵守规则、尊重他人的良好品质。
三、学情分析
水平二的学生，活泼好动，直观思维和模仿能力较强。但学生对动作的领悟能力欠佳，注意力容易分散。武术动作虽简单但枯燥，对于在中低段年级的学生来说，学习武术有一定的难度。因此，在教学中，要设计一些新颖有趣的练习方式，从而调动他们学习的积极性，诱导他们进入角色，激发他们的学习兴趣。
四、教学目标
1、认知目标：通过学习武术马步冲拳与格挡，使学生初步了解和掌握武术的基本动作知识。
2、技能目标：发展学生协调、灵活、反应等素质，提高学生的体能。
3、情感目标：通过学练，激励学生喜爱武术运动，激发学生的爱国情怀，培养学生的集体主义意识。
五、学法与教法
教法：运用讲解示范法、引导提示、游戏、激励表彰等教学手段，通过情景教学，遵循循序渐进的教学原则，将各教学环节逐步深入，激发学生参与学习的兴趣。
学法：学生通过观察、模仿、集体练习、创新练习的方式，以达到学习的目的。六、教学重难点
重点：冲拳与格挡的发力。
难点：马步与冲拳、格挡动作的协调。
教学 内容 武术—马步冲拳与格挡
学习目标 1、认知目标：通过学习武术马步冲拳与格挡，使学生初步了解和掌握武术的基本动作知识 2、技能目标：发展学生协调、灵活、反应等素质，提高学生的体能 3、情感目标：通过学练，激励学生喜爱武术运动，激发学生的爱国情怀，培养学生的集体主义意识。
重点 难点 冲拳与格挡的发力 马步与冲拳、格挡动作的协调
教学程序 教学内容 教与学的过程 教学组织与要求 运动负荷
次 数 时 间 强 度
准备部分 课堂常规分为四组红队-少林白队-武当绿队-华山黄队-昆仑 队列队形 体委整队、清点人数 师生问好（抱拳礼） 宣布本次课内容 安排见习生 安全教育 三面转法、蹲下与起立 组织： ******* ******* ******* ******* △ 要求：集合快、静、齐动作一致，精神 饱满，声音洪亮 2 2 低
热身跑 自编武术热身操 复 习 三种手型 老师带队围绕场地跑 2 圈（简单关节活动：头、 肩、腰、膝、手 腕、脚踝） 自编武术热身操《师傅我坚持不住了》 教师抽学生带领复习（一个动作 组织： 要求：跑步过程中注意安全 组织： ******* ******* ******* ******* △ 1 1 2 2 3 5 中 中 中
基本部分 拳、掌、勾 一名同学） 要求：1.四列横队，间隔一臂距离 2.认真跟随老师做动作，努力模仿 组织： ******* ******* ******* ******* △ 要求：1.四列横队，间隔一臂距离 认真听讲，仔细观察 做动作到位有 力 积极展示，有精气神 组织： ******* ******* ******* ******* △ 要求：1.四列横队，间隔一臂距离 2.做动作到位有力气
五种步法
弓步、马步、
虚步、仆步、歇步 中
4. 学习马步冲
拳 动作要领：两 4. 教师讲解并示 范冲拳的动作要领 5 8
手抱拳于腰 5. 教师进行动作
间，左脚想左 分解
跨步成马步， 冲拳练习—马步加
同时冲左拳， 冲拳
再冲右拳。 冲拳：准备姿势，
双手抱拳于腰间，
左拳和左臂外旋使
拳心朝下，两拳连
续时，另一只手顺
势内旋屈肘收于腰
间，拳心超上。
6.教师口令带领学
生练习
7.两人面对面练习
8.教师小结，优生
展示
5. 学习马步格
挡 9.教师讲解并示范
动作要领：两 手抱拳于腰 冲拳的动作要领 10.教师进行动作 5 8 中
间，左脚想左 分解
跨步成马步， 格挡练习—马步加
左手握拳从肩 格挡
部向胸口处格 格挡：准备姿势，
挡，用左手小 双手抱拳于腰间，
臂外部格挡， 左手握拳从肩部向 中 高
拳心朝向身 胸口处格挡，有左
体。 手小臂外部，拳心
朝向身体。
12.教师口令带领
学生练习 组织：
13.教师小结，优生展示 ******* *******
6.游戏：武林争夺赛（体会攻防含义） 两人面对面站立，做马步姿势， 一人冲拳进攻，一人格挡防守。 优生展示，学 △ ******* ******* 要求：保持距离，注意安全，游戏中遵守纪律 5 3
7.课课练 生自评
下蹲 20 个 16.教师口令练习 组织：
俯卧撑击掌 10 *******
个 ******* ******* 1 2
*******
△
要求：1.四列横队，间
隔一臂距离
2.做动作到位有力气
结、 1. 放松拉伸 1. 宣布本次武林 组织： ******* ******* ******* ******* △ 要求：集合快、静、齐动作一致，精神 饱满，声音洪亮
束部分 2. 教师总结， 宣布下节课学习内容 大会第一名 2.下次课内容：弓步推掌 1 7 低
3. 师生再见
（行抱拳
礼）
预计 效果 1.练习密度：70% 2.平均心率：100-110 次/分 场地 器材 平地一块 音响一个