技巧-后滚翻（教案）体育三年级下册（表格式）

1.学习后滚翻 2.游戏：过障碍接力赛跑
教学目标 复习前滚翻，了解后滚翻基础动作，并能准确说出动作要领。 能准确描述后滚翻动作的关键是团身紧、重心后倒、推手有力。 3.70%的同学在有帮助的情况下能完成后滚翻动作，30%的同学能在没有帮助的情况下完成 2-3 次后滚翻动作。 4.树立较好完成动作的自信心，并敢于表现自我的良好品质。养成主动学习、合作学习、创新学习的良好习惯。
教学重难点 重点：后倒快、团身紧。难点：滚动圆滑。
课的结构 课的内容 教学步骤与方法 教学组织与要求 练习时间 练习次数 强度
准备部分 一、课堂常规 教师用语言导入课题 二、热身慢跑三、准备活动 1、热身操（4*8 拍） 头部运动 肩关节运动 腰部运动 膝关节运动 手腕脚踝运动 1、整队，报告人数。 2、师生问好。 3、教师宣布本课内容及要求。 教师领做热身操，声音洪亮， 口令清晰。 要求动作到位、有力。 组织: 学生呈四列横队站立 △ 要求： 1、精神饱满。 2、听讲认真。 组织： 四列横队 要求：动作到位，积极热烈 遵守纪 律。 3 分 1 次 小
基本部分 一、复习——前滚翻 （体验与感知） 1、学生自主在垫上复习前滚翻动作。 一、 组织：小组自由练习 3 分 1 次 中
二、学习——后滚翻 （观察与发现） 初步了解后滚翻动作要领 动作方法：背向滚翻方向蹲撑，两脚提踵，上体略前倾， 两手同时用力推垫，向后倒体团身滚动，同时迅速屈肘两手于肩上（手背尽量靠近肩胛，掌心向上指尖向后） 使臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时， 用力推垫翻转成蹲撑，站立。 重点：后倒快、团身紧。难点：滚动圆滑。 教师引入。。。同学们我们为什么要学习后滚翻呢？ 教师现场提问并做实验，一个砖头和一只篮球谁滚动的远？为什么呢？ 2、教师示范后滚翻完整动作，讲解前滚翻与后滚翻的区别，学生仔细观察，主动思考， 积极回答。 3、教师示范后滚翻分解动作引导学会观察、模仿和比较， 建立正确动作意识，学生模仿老师动作练习，教师巡回指导，并纠正错误。 4、教师指导学生进行保护与帮助 保护者单膝盖跪地在练习者侧后方，当练习者滚翻至肩部着垫时，一手提肩，另一手提推臀部助其翻转。 5、学生两人一组相互保护尝试完整动作练习，教师巡回指导，并及时纠正错误。 7、易犯错误及纠正方法 （1）后倒时两手位置及手型不对——徒手练习；体验做后倒滚动两手贴肩的练习或两人合作，相互纠正手型及放置 △ 要求： 注意力集中 练习认真 互相学习 感悟动作要领 听从指挥 二、 组织：同上 要求：学生认真观察，把握动作要领，积极思考。 三、 组织：同上 要求：学生认真观察，把握动作要领，模仿动作到位。 5 分 10 分 1-2 次 1 次 小 中
三、学习后滚翻分解动作 （追问与深究） 1、学生体验抱腿团身来回滚动（先坐垫上开始，在从蹲撑开始。） 2、教师示范后滚翻完整动作示范 3、学生再次抱腿滚动，教师发现问题并及时纠正。A.利用标志盘夹腹部 B.利用滚动团身过呼啦圈 （2 人一组） 4、学生双手反掌于肩上，反复做向后滚动手掌触点练习（2 人一组） 5、教师讲解示范保护与帮助 四、分小组互相保护与帮助进行完整练习 1、学生 2 人一组进行保护与帮助练习 2、4 人一组利用斜坡练习 （整合与运用） 的位置。 团身不紧——提示后倒时臀部靠近脚跟坐垫，反复做较大幅度前后滚动练习，利用标志物夹于腹部做滚动。 推手不用力，抬头不及时 ——体会后滚翻双手的正确位置，教师及时提示“推手” “抬头” 8、教师指导学生把小垫子摆成障碍并讲解游戏方法和规则 四、 组织：两人一组练习 △ 要求： 注意力集中，练习认真，互相学习，感悟动作要领，听从指挥。 五 、 组织： ▲ ▲ ⊙ ▲ ▲ ⊙ ▲ ▲ ⊙ ▲ ▲ ⊙ △ 要求：遵守规则，注意安全。 10 分 5 分 1 次 1 次 中 大
五、游戏（过障碍接力赛跑） 注意事项：过障碍时注意安全，不能干扰其他组的同学
结束部分 一 放松练习 二 整队集合，课堂小结。三 布置作业，并提醒注意安全。 三 师生再见，收回器材。 1、教师用语言提示，带领学生一起做放松练习。 2、教师做课堂点评。 组织队形： 四列横队 要求： 放松肢体 动作轻柔 4 分 1 次 小
场地器材 1、垫子 32 个；2、斜坡垫 8 个；3、呼啦圈 8 个
安全防范 学练活动中，利用场地合理分组，及时纠正错误动作，杜绝运动安全隐患。
预计 练习密度 36%—40% 平均心率 125 次\分+5
课后小结