武术健身长拳（课件） 体育五至六年级(共14张PPT)

(共14张PPT)
健身长拳
武
术
准备
部分
课堂
常规
1、体委整队
2、师生互致问好
3、宣布本课内容
1
热身活动
线路一
蛇形跑—高抬腿—小步跑
—后踢腿 口令指挥，
语言激励
2
武术
自编操
1、左右甩头
2、冲拳推掌
3、顶肘
4、正踢腿
5、弓步
6、提膝
7、戳脚 教师口令指挥，语言
提示，师生同做
3
基 本 部 分
复习
（一）起势
（二）开步双劈
（三）按掌前推
（四）搂手勾踢
（五）缠腕斩拳
（六）闪身冲拳
（七）弹踢穿顶
1
新授
（八）掼拳戳脚
（九）闪身砍推
（十）收势
2
练习
3
结合已经学过的武术技术与动作，创编攻防练习动作
课课练
4
1、学生分成四小组、分组轮换进行练习
（1）绳梯
（2）俯卧撑
（3）平板支撑
（4）跳绳
2、教师语言鼓励
3、组员间轮流与帮助
结束
部分
结束
3
一、放松练习
二、教师总结评价
三、宣布下课，收送
器材
谢谢观看！
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