人教版生物七年级下册 第4单元 第2章 第2节 第3节　合理营养与食品安全 课件(共19张PPT)

(共19张PPT)
第四单元　生物圈中的人
第二章　人体的营养
第二节　消化和吸收
第三节　合理营养与食品安全
D
C
D
A
C
A
B
A
D
D
C
不卫生，可能传
播传染病；油炸食品偏多，对人体有害
肥胖
不正确，既影响学习也影响健康
不合理，缺少油脂类
粮谷类
肉类
贫血
血红蛋
白
粮谷类
D
1.概念：指
的营养。
2.特点：
全面：指摄取的
种类要齐全。
平衡：指摄取的各种
的量要合适。
3.平衡膳食宝塔：
全面而平衡
营养素
营养素
油脂类
奶类、豆类
鱼、肉、蛋类
蔬莱、水果类
谷类
4.营养要求：
(1)按“
”进食，以避免
或
(2)保证每日
、按时进食。
(3)早、中、晚餐摄入能量分别占
5.关注食品安全，包括不食用
和
的食品，不滥用
和
强化食品等。食用蔬菜水果之前，应该浸泡、冲洗，
或削皮：买食品时，应注意检验是否
,是否
等。
平衡膳食宝搭
营养不良
营养过剩
三餐
30%
40%
30%
霉变
己过保质期
维生素微量元素
有质量安全图标
检疫合格
油脂类
油脂类
蛋奶类
蛋奶类
鱼肉类
谷类
蔬菜水果
鱼肉类
谷类
蔬菜水果
A
B
油脂类
蛋奶类
白蛋奶类
白油脂类
蔬菜水果
蔬菜水果
鱼肉类
鱼肉类
谷类
谷类
G
D