体育理论课 教案 体育五至六年级

六年级
体育理论课
教学目标：1 知识与技能 学生知道初中生的生理发展的基本特点，并知道其与体育锻炼的关系。
过程与方法 98%的学生能知道初中生的生理特点与体育锻炼的关系。
3 情感与态度 学生乐意听讲，并能积极提问，课堂气氛活跃。
教学重点：1、初中生生理发育的基本特点。
2、怎样通过体育锻炼促进生理发展。
教学难点：学生怎样将生理特点与体育锻炼结合起来。
教学方法与手段：提问法、讲解法、分析法、讨论法等。
教学程序设计
引言：你了解自己的生理特点吗？只有了解自我身心发展的状况，才能有针对性地进行体育锻炼，提高锻炼效果。六年级学生年龄一般为11~12岁，正处于青春发育期，这是身心发育的关键时期。如果身心得到良好的发展，不仅可以发挥生理和心理的巨大潜能，还为青年、中年乃至老年的健康奠定坚实的基础。
提问：身体形态包括哪些方面的内容，小学生的身体形态有什么特点？
小学生的生理特征与体育锻炼
身体形态的发育与体育锻炼
发育：是人体形态的改变、细胞与组织的分化，以及生理功能的不断演进，发生质的变化。
身体形态的发育情况可以通过身高、体重、胸围、坐高、肩宽等身体各部位的长、宽、围度及其重量等指标的测量得到。
体育锻炼的注意点：
（1）注意保持正确的身体姿势，包括站立、走、跑、跳、投等动态或静态都应正确。
（2）注意练习中运动负荷的控制。
（3）高中阶段是肌力增长较快的时期，应多采用发展弹跳和支撑自身体重的力量练习或轻杠铃的练习，以发展力量素质，较重负荷的力量练习应少采用。
（4）应掌握多种运动技术，以全面发展为主，以促进身体素质、身体形态全面、均衡、协调地发展。
小学阶段是身心发展的关键时期，这一阶段身心发展水平将对今后一生产生重要的影响。身体的发展为心理的发展提供物质基础，加强体育锻炼的促进生长发育，使身心健康成长的积极、有效的手段之一。
讨论
你对你的身心健康有所了解吗？在你的初中阶段，为了身心全面健康的发展，你有何打算？谈谈你的看法。
附：体育课课堂常规
基本要求：
上课必须穿运动服装（包括运动鞋）
因病、事不能上课必须本人事先向体育教师请假
课上必须按照教师安排的内容练习，服从教师的指导
不许迟到、早退、旷课
不许戴帽子、围巾和坚硬物品上课
不许移动已经布置好的体育器材
未经教师同一，不得随意离开教学区域
认真练习，不许打闹说笑，注意安全严防伤害事故的发生
具体要求
课前常规：
整理好服装，提前到达场地，做好相应的心理准备
体育委员提前与教师联系，提供缺席名单
体育委员组织学生准备上课器材
课上常规：
上课铃响，体育委员整队，向教师报告出勤情况，师生互相问好，迟到的要喊报告，经批准后到队尾站
要认真做好准备活动，注意听课，仔细观察，主动练习，认真进行保护、帮助
要爱护体育的场地器材
认真参加考核
课结束后要认真做整理活动，下课时师生互致再见，听“下课”的口令后方可解散
课后常规：
下课后学生应归还所用体育器材
下课后不要大量饮水，并调节好心理和生理
积极完成教师布置的锻炼内容