第七章 体操健美操自编套路组合 教案（表格式） 2021-2022学年人教版体育七年级全一册
文档属性
| 名称 | 第七章 体操健美操自编套路组合 教案（表格式） 2021-2022学年人教版体育七年级全一册 |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 438.1KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-04-26 14:05:06 | ||
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文档简介
体育与健康课教案
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教学 内容 1、学习健美操自编套路组合（移重心和并步跳） 2、体能——银河列车
教学 目标 1、认知目标：通过本次课的学习，使学生了解健美操基本动作中移重心和并步跳组合动作技术要领。 2、技能目标：通过学习，使90%的学生能初步掌握基本动作要领，并将所学动作进行组合与运用，培养学生良好身体姿态，发展上下肢协调配合等身体素质。 3、情感目标：增强学生对健美操学习的兴趣，通过音乐节奏，使学生在练习中体验健美操的乐趣，同时培养团结协作、自信果敢等良好品质。
重点与 难点 通过学习，使90%的学生能初步掌握基本动作要领，并将所学动作进行组合与运用，培养学生良好身体姿态，发展上下肢协调配合等身体素质。
课的部分 时间 教 学 内 容 练习 分量 组织教法及教学措施
开 始 部 分 2 ′ 一、体委整队，向教师报告人数 二、师生问好 三、宣布本次课的教学内容及教学目标 四、检查着装，安排见习生 五、安全教育 组织队形： 要求： 1、教师精神饱满、声音洪亮； 2、学生认真听讲，明确目标；集合快、静、齐； 3、安排见习生活动内容，安全教育。
准 备 部 分 准 备 部 分 9′ 9′ 一、热身 踏步击掌 二、健美操七大基本步伐 立踵跳 开合跳 弓步跳 吸腿跳 后踢腿跑 弹踢腿 大踢腿 三、静力拉伸 1、手臂 2、肩部 3、侧腰 4、腿部 20×8p 4×8p 4×8p 4×8p 4×8p 4×8p 4×8p 4×8p 4×8p 4×8p 4×8p 4×8p 组织队形： 教法：1、教师口令提示要求； 2、学生踏步走动呈半圆散开； 要求： 队伍整齐，节奏清晰，保持间距。 队形： 同上 教法： 双手叉腰，立踵跳，脚尖着地。 双脚左右开合跳。 双脚前后开合呈弓步，保持身体直立。 大腿上抬，绷脚尖。 小腿向后弹踢。 脚尖外旋，绷直脚尖向前踢 手臂伸直，向上踢腿 在音乐中，教师带领学生进行准备活动； 9、教师做镜面示范，语言提示动作要点。 要求： 教师声音洪亮，动作标准； 2、学生精神集中，抬头挺胸收腹，动作正确到位，跟上音乐节奏。充分拉伸全身各关节和肌肉； 3、注意安全。
基 本 部 分 基 本 部 分 24′ 24′ 学习健美操套路组合 （一）移重心套路组合 1、迈步点地 迈步后屈腿 上步点地 4、上步吸腿 （二）并步跳套路组合 1、小并步跳 2、侧并步跳两次 重点： 基本步伐和手臂动作的结合 难点：动作组合能力，同学之间协调配合及表现力 三、体能——银河列车 （节奏为快快慢慢慢） 学生踏步击掌走成双圆环状，在音乐中，通过老师口令提示，通过俯卧撑、立卧撑和原地推小车来发展上肢力量。 4×8p 4×8p 4×8p 4×8p 4×8p 4×8p 15×3组 队形： 教法： 教师语言提示移重心动作要点并示范； 要求：仔细观察，积极思考 分解示范各个动作 要求：认真观察，积极模仿 集体跟做套路组合动作 要求：仔细体会动作要领 4、五人一组，分组练习 要求：多练习多观察，相互纠正动作 5、根据学生练习情况，进行个别或集体指导； 6、优生示范，并鼓励表扬 要求：积极思考，找出差距，努力提高 继续练习 8、分组展示 要求：分成三组，各组自编队形依次展示动作 易犯错误及纠正方法： 重心移动不明显 原因：动作幅度过小； 纠正方法：强调大胆做动作，反复练习2。 2、手脚不协调 原因：动作熟练度欠缺； 纠正方法：教师讲解，反复练习2。 组织队形： 教法：教师口令提示动作，做镜面示范； 要求：1、精神饱满，积极参与； 2、注意安全。
结 束 部 分 5′ 一、放松舞蹈练习 1、手臂小组合 2、身体波浪小组合 3、相互捏肩放松 二、总结讲评 三、布置课后作业 课下加强练习，增强舞蹈感。 四、收回器材，师生再见 8×8p 8×8p 8×8p 组织队形：同上 教法：教师口令提示，做镜面示范。 要求：伴随音乐，学生全身心放松、注意力集中。 组织队形：
场地器材 10 1、场地：篮球场1块 2、器材：音箱1个 安全 保障 1、合理布置场地 2、准备活动充分 3、保护措施到位 4、安全教育及时
预计 练习密度 强度 平均心率
35-40％ 中等 115-135次/分
运 动 量 曲 线 预 计 150 140 130 120 110 100 90 80 70 0 10 20 30 40 课 后 小 节
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教学 内容 1、学习健美操自编套路组合（移重心和并步跳） 2、体能——银河列车
教学 目标 1、认知目标：通过本次课的学习，使学生了解健美操基本动作中移重心和并步跳组合动作技术要领。 2、技能目标：通过学习，使90%的学生能初步掌握基本动作要领，并将所学动作进行组合与运用，培养学生良好身体姿态，发展上下肢协调配合等身体素质。 3、情感目标：增强学生对健美操学习的兴趣，通过音乐节奏，使学生在练习中体验健美操的乐趣，同时培养团结协作、自信果敢等良好品质。
重点与 难点 通过学习，使90%的学生能初步掌握基本动作要领，并将所学动作进行组合与运用，培养学生良好身体姿态，发展上下肢协调配合等身体素质。
课的部分 时间 教 学 内 容 练习 分量 组织教法及教学措施
开 始 部 分 2 ′ 一、体委整队，向教师报告人数 二、师生问好 三、宣布本次课的教学内容及教学目标 四、检查着装，安排见习生 五、安全教育 组织队形： 要求： 1、教师精神饱满、声音洪亮； 2、学生认真听讲，明确目标；集合快、静、齐； 3、安排见习生活动内容，安全教育。
准 备 部 分 准 备 部 分 9′ 9′ 一、热身 踏步击掌 二、健美操七大基本步伐 立踵跳 开合跳 弓步跳 吸腿跳 后踢腿跑 弹踢腿 大踢腿 三、静力拉伸 1、手臂 2、肩部 3、侧腰 4、腿部 20×8p 4×8p 4×8p 4×8p 4×8p 4×8p 4×8p 4×8p 4×8p 4×8p 4×8p 4×8p 组织队形： 教法：1、教师口令提示要求； 2、学生踏步走动呈半圆散开； 要求： 队伍整齐，节奏清晰，保持间距。 队形： 同上 教法： 双手叉腰，立踵跳，脚尖着地。 双脚左右开合跳。 双脚前后开合呈弓步，保持身体直立。 大腿上抬，绷脚尖。 小腿向后弹踢。 脚尖外旋，绷直脚尖向前踢 手臂伸直，向上踢腿 在音乐中，教师带领学生进行准备活动； 9、教师做镜面示范，语言提示动作要点。 要求： 教师声音洪亮，动作标准； 2、学生精神集中，抬头挺胸收腹，动作正确到位，跟上音乐节奏。充分拉伸全身各关节和肌肉； 3、注意安全。
基 本 部 分 基 本 部 分 24′ 24′ 学习健美操套路组合 （一）移重心套路组合 1、迈步点地 迈步后屈腿 上步点地 4、上步吸腿 （二）并步跳套路组合 1、小并步跳 2、侧并步跳两次 重点： 基本步伐和手臂动作的结合 难点：动作组合能力，同学之间协调配合及表现力 三、体能——银河列车 （节奏为快快慢慢慢） 学生踏步击掌走成双圆环状，在音乐中，通过老师口令提示，通过俯卧撑、立卧撑和原地推小车来发展上肢力量。 4×8p 4×8p 4×8p 4×8p 4×8p 4×8p 15×3组 队形： 教法： 教师语言提示移重心动作要点并示范； 要求：仔细观察，积极思考 分解示范各个动作 要求：认真观察，积极模仿 集体跟做套路组合动作 要求：仔细体会动作要领 4、五人一组，分组练习 要求：多练习多观察，相互纠正动作 5、根据学生练习情况，进行个别或集体指导； 6、优生示范，并鼓励表扬 要求：积极思考，找出差距，努力提高 继续练习 8、分组展示 要求：分成三组，各组自编队形依次展示动作 易犯错误及纠正方法： 重心移动不明显 原因：动作幅度过小； 纠正方法：强调大胆做动作，反复练习2。 2、手脚不协调 原因：动作熟练度欠缺； 纠正方法：教师讲解，反复练习2。 组织队形： 教法：教师口令提示动作，做镜面示范； 要求：1、精神饱满，积极参与； 2、注意安全。
结 束 部 分 5′ 一、放松舞蹈练习 1、手臂小组合 2、身体波浪小组合 3、相互捏肩放松 二、总结讲评 三、布置课后作业 课下加强练习，增强舞蹈感。 四、收回器材，师生再见 8×8p 8×8p 8×8p 组织队形：同上 教法：教师口令提示，做镜面示范。 要求：伴随音乐，学生全身心放松、注意力集中。 组织队形：
场地器材 10 1、场地：篮球场1块 2、器材：音箱1个 安全 保障 1、合理布置场地 2、准备活动充分 3、保护措施到位 4、安全教育及时
预计 练习密度 强度 平均心率
35-40％ 中等 115-135次/分
运 动 量 曲 线 预 计 150 140 130 120 110 100 90 80 70 0 10 20 30 40 课 后 小 节