第九章 武术 少年拳 教案 2021-2022学年人教版体育八年级全一册

少年拳
教学目标
认知目标:让学生知道基本动作的名称及动作结构,知道展示武术特点需要“精、气、神”。
技能目标:使80%以上的学生能做出这三个动作,动作连贯,熟悉套路方向。
情感目标:通过学习,培养学生健壮的体魄、开朗的心境、体验成功的快乐。
学情分析
本课主体是中学生,由于处于生长发育期,身体素质和掌握技术动作不平衡,参差不齐。但是对于直观的、容易模仿的武术教学兴趣较高。根据这个特点,本课以采用直观教学原则为主,利用学校现有的田径场地,认真完成教学任务。
重点难点
动作是否到位,连贯有节奏。
练习时能否体现武术的精、气、神,把握细节动作。
教学过程
活动1【导入】开　　始　　部　　分
1、体育委员集合整队,向老师报告人数
2、师生问好
3、宣布课的内容及要求
4、检查服装,安排见习生
活动2【导入】准　　备　　部　　分
1、听教师口令体育委员带队进行蛇形跑,螺旋形跑
2、喊数抱团
全班同学站成一个圆圈,沿逆时针方向慢跑,当老师喊数字时,学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团,最后剩下没有及时抱成团的人受“罚”。教师报数形式多样,可以英文、算数式子等等
3、自编武术操
上肢运动
腹背运动
体转运动
踢腿运动
仆步压腿
活动3【讲授】基　　本　　部　　分
教学过程:
新授内容
预备势;
两脚并拢直立,两手握拳屈肘抱于腰侧,两肩后展,拳心向上,下颌微收,头向左转,目视左前方
抢臂砸拳;
(1)左脚向左跨一步,以前脚掌着地,上体右转,左拳变掌向右前下方伸出,掌心向下。
(2)上动不停,向左后方转体180°,同时左手向上、向左、向下绕环屈臂外旋,使掌心向上置于腹前;右手向右后、向上抡起下砸,以拳背砸击左掌心作响,同时右腿屈膝提起,在砸拳的同时下跺震脚成并步半蹲,上体稍前倾。目视前下方。
动作要点:
转体、绕环、抡臂的动作要协调一致,砸拳与震脚要同时完成。
攻防含义:
左手抡臂掳抓,右拳抡起下砸。
望月平衡:
右脚后撤一步起立,同时右拳变掌,两手左右分开上摆,左手在头左斜上方抖腕亮掌;右手至右侧平举部位抖腕成立掌,掌心向右;左腿屈膝,小腿向右上提贴于右膝窝,脚面向下。眼随左掌转动,在抖腕亮掌的同时向右转头。目向右平视。
动作要点:抖腕、转头、提腿的动作要同时进行。
攻防含义:回顾身后。
跃步冲拳;
(1)上体左转前倾,左腿向前提起,左手向左下后摆至体后;右手以掌背向左下后挂至左膝外侧,掌心均向内,目视左下方。
(2)左脚向前落步,右腿屈膝向前上提,左脚随即蹬地向前跃出,两臂向前向上绕环摆动,目视右掌。
(3)右脚落地全蹲,左脚随即落地向前伸直平铺地面成仆步;两臂同时继续由上向右、向下绕环,右掌变拳收抱于右腰侧;左掌屈臂成立掌停于右胸前。目视前方。
(4)左掌经左脚面向外横搂,同时重心前移,右腿蹬直成左弓步;左掌变拳收抱于腰侧,右拳向前冲出,拳心向下。目视右拳。
动作要点:跃步要远,落地要轻。跃步时要与两手的动作自然相随。
攻防含义:跃步接近对方后,右拳前击。
活动4【练习】课　后　小　结
1、学生练习兴趣较高,积极参与达到了教学目标。
2、个别同学动作不到位,缺乏基本功练习。
3、表扬较好的同学,并谈谈自己的学习感受。
4、要求学生课后,认真复习,相互交流。