2021—2022学年人教版体育七年级全一册 第七章 体操有氧踏板操 教案（表格式）
文档属性
| 名称 | 2021—2022学年人教版体育七年级全一册 第七章 体操有氧踏板操 教案（表格式） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 237.4KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-04-26 22:23:35 | ||
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文档简介
有氧踏板操
指导思想
本课贯彻新课程标准有关“以学生为中心，树立健康第一”的指导思想。在开展学校体育工作中，积极拓展教学资源，创新和开发器材的多种用途。把有氧踏板操作为我校校本教材，引入体育课堂教学。根据认知规律、身心负荷规律，通过引导、体验、交流、合作、评价等教学过程，利用灵活多变的科学方法，充分发挥学生的主体性与创新能力，培养一种轻松、愉快、活泼的课堂氛围，让学生在愉快的体验中得到知识与掌握技能。
教材分析
踏板操是一种方便实效的器械有氧健身活动，利用踏板做运动，可以相应增加运动的强度，使全身各个部位都能得到充分的锻炼，以腿部、臀部以及腰部的锻炼最为显著。但由于踏板的造价太高，且存放及管理较为不方便，因此用轻便的小体操垫替代踏板，并结合富有节奏感的健美操动作，将两者融合成我校的校本教材：有氧踏板操。在节奏感较强的音乐伴奏下进行板上板下的各种动作练习，既可激发学生对健美操的学习兴趣，发展身体协调性，平衡性，促进学生多方面身体素质的发展，又可以培养其对动作力度及动作美的判断，与同伴积极交流互动、共同完成学习任务的过程，也是培养学生团结协作能力的有效途径。在有氧踏板操运动中战胜自我羞涩，敢于展示学习成果，体验成功的乐趣，获得自尊和自信。
学情分析
本次授课的对象是七年级的学生。属于借班上课。七年级的学生处于生长发育阶段，对新鲜事物的好奇心比较强，并且模仿能力强、尤其是男生，喜欢表现自己；但男生大多对纯粹的健美操动作兴趣不大，认为是女生的运动，学习过程中可能会出现不想学的状况。因此将体操垫代替踏板搬进学校的课堂，可以增加一些趣味性，同时能激发男生学习新鲜事物的兴趣；对于力量较弱的女生来说，可以更好的锻炼腿部、臀部、腰部的力量，体现身体的美感。本节课教师带领共同练习板下的基础步伐，然后过渡到板上，并根据学生的实际情况进行小组的合作练习，然后给学生一时的空间进行创新，来体现学生的主体性，激活整个课堂。
主要教学策略与方法
本节课始终音乐贯穿全课，课堂中通过学生点板和击掌的动作随着音乐打着节奏，既可以激发学生兴趣，又能够培养学生良好的节奏感，在互动中增进感情。
本课体现教学的循序渐进原则。将组合动作中难点动作进行简单化，让学生先体验学习，掌握了基本动作和方向，然后进行组合的教学；
本课作为“操”的教学，除了讲解示范，分步动作教学外，还将难的动作简易化教学，先板下进行分解动作教学，后上板加器械进行跟随音乐的完整动作学习。
本节课教学组织上以“活泼、自由、愉快”为主调，注重严密的课堂纪律与生动活泼的教学氛围相结合，强调信息的多向交流与教学环境的优化，让学生真正成为课堂的主人。
教学流程
教师语言导入——热身慢跑—抢垫子游戏—热身操——有氧踏板操教学——分组进行练习——随音乐展示——小组表演——素质练习——配乐放松——师生评价小结——下课
体育与健康教案
授课类型 新授课 单元课次 第5-1次课
学习内容 有氧踏板操基本步法及组合
学习 目标 1.了解有氧踏板操运动特点，并能说出踏板操的基本步法及组合动作名称。 2.初步掌握踏板操点板、右脚基本步等基本步法及组合动作，并学会重心移动和上下板的身体缓冲技术，70%的学生能伴随音乐较熟练的完成成套动作。 3.乐于与同伴交流合作，积极思考，共同完成学习任务。
学 习 重难点 重点：踏板操重心移动和缓冲 难点：踏板操的节奏掌握 教学准备 体操垫40张，音乐播放器一台
程序时间 内容 教师教、导活动 学生学、练活动 组织形式 运动负荷
时间 次数 强度
导入 激 发 兴 趣 阶 段 课堂导入 1. 绕圆形慢跑及跑动中抢占最高点游戏 2.跟音乐进行准备活动（简单热身操） 1.以饱满的情绪向学生问好。2.以教师展示、学生跟音乐打拍子的形式激发学生对有氧踏板操学习兴趣，并导入本课主要内容，激发学生的学习热情。3.安排见习生 1. 讲解示范游戏的方法，提出慢跑要求，组织学生绕垫子围成的圆形进行慢跑。在跑动过程中发出指令口令，组织游戏并评判。 2.组织与指导学生跟随音乐带做热身操。要求：积极参与，认真完成 1.学生四列横队站队。 向老师问好，师生互动，看老师展示，跟音乐节奏打拍子。认真听讲，知道本节课内容。 3.见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 认真听清慢跑要求，按要求进行练习，练习过程中保持与前面同学的距离 认真听清老师的要求，合作完成任务，在游戏过程中注意安全性。 3.模仿老师的示范认真参与练习，相互比较练习。 要求：精神饱满、学生认真听讲。 组织队形： 慢跑场地布置要求：慢跑保持队形，抢垫子时不要混乱。 2＇ 2＇ 3组 1组 80~90次/分
掌 握 技 能 阶 段 踏板操步法及组合学习： 1.双脚依次上、下点板，+击掌两次。 2.上板后吸腿，手臂前举。 3.过板跳，手臂绕环。 4.上板提膝，手臂自然摆动。 二、分组分层巩固学习 三、素质练习 “空中蹬车” 1.讲解示范练习要求，带领学生进行模仿练习。 2.分节进行讲解示范，先从地面动作教起。 3.跟随音乐，从不同方向带领学生进行练习。重点关注学生的重心移动及身体下板的缓冲，采用分解慢教学，不断强化巩固动作。 4.提出分组练习要求，并在各组间巡回观察、指导学生练习。重点关注薄弱学生动作的完成情况，并进行指导。 5.分组指导时多用启发式，充分发挥学生的主体性。重点关注女生的队形编排和男生的动作质量。 6.播放音乐，分组展示；分组展示时提出男女生互动的要求。 7.选拔优秀学生，进行小组展示 8.组织学生对学习过程进行评价。 1.教师讲解示范素质练习方法。 2. 组织学生进行练习。 3.练习过程中对学生进行鼓励和评价。 1.认真听讲，明确练习方法，原地模仿练习。 2.积极参与，认真完成 3.练习中相互帮助，给予同伴以鼓励。 4.对照学习提示自己和同伴的学习做出客观评价。 在小组长的带领下按要求认真进行练习。女生进行队形的创编，男生强化巩固动作的质量。小组长带领本组队员进行积极练习。 跟随音乐，大胆完成动作；不展示的学生在原地打拍子并做简单的脚步移动。 勇于展示自己的学习成果。本组推选出完成动作最佳的同学进行交流展示。 8.学习中善于总结，勤于思考。 1.听清练习要求，认真投入练习。 2.动作准确到位。 3.练习不遗余力，全力争先。 组织练习队形： 要求：练习队形注意间隔与同伴合作学习积极展示自己 队形同上 要求：各小组动作熟练，协调、优美 组织队形： 要求：准备运动要充分，认真做好保护与帮助。 12＇ 1＇30″ 4×8拍 35″×2 /人 90~130次/分 110~135次/分
总结放松阶段 1.放松（跟音乐拉伸） 2.清理场地 3.下课 1.带领学生进行放松，注意用语言引导 2.对学习竞赛简要评价并布置课外作业。 3.组织学生清理场地。要求：小结语言简洁，做出客观评价。 1.积极主动进行放松。 2.客观对本组学习做出评价。了解课外作业内容。 3.积极清理场地。 1′ 1组 1
安全策略 1.准备活动充分，2.练习过程中提醒学生保持好间隔，避免发生碰撞。
运动 负荷 预计 课后记
平均心率 130±5次/分 练习密度 40%左右
3
指导思想
本课贯彻新课程标准有关“以学生为中心，树立健康第一”的指导思想。在开展学校体育工作中，积极拓展教学资源，创新和开发器材的多种用途。把有氧踏板操作为我校校本教材，引入体育课堂教学。根据认知规律、身心负荷规律，通过引导、体验、交流、合作、评价等教学过程，利用灵活多变的科学方法，充分发挥学生的主体性与创新能力，培养一种轻松、愉快、活泼的课堂氛围，让学生在愉快的体验中得到知识与掌握技能。
教材分析
踏板操是一种方便实效的器械有氧健身活动，利用踏板做运动，可以相应增加运动的强度，使全身各个部位都能得到充分的锻炼，以腿部、臀部以及腰部的锻炼最为显著。但由于踏板的造价太高，且存放及管理较为不方便，因此用轻便的小体操垫替代踏板，并结合富有节奏感的健美操动作，将两者融合成我校的校本教材：有氧踏板操。在节奏感较强的音乐伴奏下进行板上板下的各种动作练习，既可激发学生对健美操的学习兴趣，发展身体协调性，平衡性，促进学生多方面身体素质的发展，又可以培养其对动作力度及动作美的判断，与同伴积极交流互动、共同完成学习任务的过程，也是培养学生团结协作能力的有效途径。在有氧踏板操运动中战胜自我羞涩，敢于展示学习成果，体验成功的乐趣，获得自尊和自信。
学情分析
本次授课的对象是七年级的学生。属于借班上课。七年级的学生处于生长发育阶段，对新鲜事物的好奇心比较强，并且模仿能力强、尤其是男生，喜欢表现自己；但男生大多对纯粹的健美操动作兴趣不大，认为是女生的运动，学习过程中可能会出现不想学的状况。因此将体操垫代替踏板搬进学校的课堂，可以增加一些趣味性，同时能激发男生学习新鲜事物的兴趣；对于力量较弱的女生来说，可以更好的锻炼腿部、臀部、腰部的力量，体现身体的美感。本节课教师带领共同练习板下的基础步伐，然后过渡到板上，并根据学生的实际情况进行小组的合作练习，然后给学生一时的空间进行创新，来体现学生的主体性，激活整个课堂。
主要教学策略与方法
本节课始终音乐贯穿全课，课堂中通过学生点板和击掌的动作随着音乐打着节奏，既可以激发学生兴趣，又能够培养学生良好的节奏感，在互动中增进感情。
本课体现教学的循序渐进原则。将组合动作中难点动作进行简单化，让学生先体验学习，掌握了基本动作和方向，然后进行组合的教学；
本课作为“操”的教学，除了讲解示范，分步动作教学外，还将难的动作简易化教学，先板下进行分解动作教学，后上板加器械进行跟随音乐的完整动作学习。
本节课教学组织上以“活泼、自由、愉快”为主调，注重严密的课堂纪律与生动活泼的教学氛围相结合，强调信息的多向交流与教学环境的优化，让学生真正成为课堂的主人。
教学流程
教师语言导入——热身慢跑—抢垫子游戏—热身操——有氧踏板操教学——分组进行练习——随音乐展示——小组表演——素质练习——配乐放松——师生评价小结——下课
体育与健康教案
授课类型 新授课 单元课次 第5-1次课
学习内容 有氧踏板操基本步法及组合
学习 目标 1.了解有氧踏板操运动特点，并能说出踏板操的基本步法及组合动作名称。 2.初步掌握踏板操点板、右脚基本步等基本步法及组合动作，并学会重心移动和上下板的身体缓冲技术，70%的学生能伴随音乐较熟练的完成成套动作。 3.乐于与同伴交流合作，积极思考，共同完成学习任务。
学 习 重难点 重点：踏板操重心移动和缓冲 难点：踏板操的节奏掌握 教学准备 体操垫40张，音乐播放器一台
程序时间 内容 教师教、导活动 学生学、练活动 组织形式 运动负荷
时间 次数 强度
导入 激 发 兴 趣 阶 段 课堂导入 1. 绕圆形慢跑及跑动中抢占最高点游戏 2.跟音乐进行准备活动（简单热身操） 1.以饱满的情绪向学生问好。2.以教师展示、学生跟音乐打拍子的形式激发学生对有氧踏板操学习兴趣，并导入本课主要内容，激发学生的学习热情。3.安排见习生 1. 讲解示范游戏的方法，提出慢跑要求，组织学生绕垫子围成的圆形进行慢跑。在跑动过程中发出指令口令，组织游戏并评判。 2.组织与指导学生跟随音乐带做热身操。要求：积极参与，认真完成 1.学生四列横队站队。 向老师问好，师生互动，看老师展示，跟音乐节奏打拍子。认真听讲，知道本节课内容。 3.见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 认真听清慢跑要求，按要求进行练习，练习过程中保持与前面同学的距离 认真听清老师的要求，合作完成任务，在游戏过程中注意安全性。 3.模仿老师的示范认真参与练习，相互比较练习。 要求：精神饱满、学生认真听讲。 组织队形： 慢跑场地布置要求：慢跑保持队形，抢垫子时不要混乱。 2＇ 2＇ 3组 1组 80~90次/分
掌 握 技 能 阶 段 踏板操步法及组合学习： 1.双脚依次上、下点板，+击掌两次。 2.上板后吸腿，手臂前举。 3.过板跳，手臂绕环。 4.上板提膝，手臂自然摆动。 二、分组分层巩固学习 三、素质练习 “空中蹬车” 1.讲解示范练习要求，带领学生进行模仿练习。 2.分节进行讲解示范，先从地面动作教起。 3.跟随音乐，从不同方向带领学生进行练习。重点关注学生的重心移动及身体下板的缓冲，采用分解慢教学，不断强化巩固动作。 4.提出分组练习要求，并在各组间巡回观察、指导学生练习。重点关注薄弱学生动作的完成情况，并进行指导。 5.分组指导时多用启发式，充分发挥学生的主体性。重点关注女生的队形编排和男生的动作质量。 6.播放音乐，分组展示；分组展示时提出男女生互动的要求。 7.选拔优秀学生，进行小组展示 8.组织学生对学习过程进行评价。 1.教师讲解示范素质练习方法。 2. 组织学生进行练习。 3.练习过程中对学生进行鼓励和评价。 1.认真听讲，明确练习方法，原地模仿练习。 2.积极参与，认真完成 3.练习中相互帮助，给予同伴以鼓励。 4.对照学习提示自己和同伴的学习做出客观评价。 在小组长的带领下按要求认真进行练习。女生进行队形的创编，男生强化巩固动作的质量。小组长带领本组队员进行积极练习。 跟随音乐，大胆完成动作；不展示的学生在原地打拍子并做简单的脚步移动。 勇于展示自己的学习成果。本组推选出完成动作最佳的同学进行交流展示。 8.学习中善于总结，勤于思考。 1.听清练习要求，认真投入练习。 2.动作准确到位。 3.练习不遗余力，全力争先。 组织练习队形： 要求：练习队形注意间隔与同伴合作学习积极展示自己 队形同上 要求：各小组动作熟练，协调、优美 组织队形： 要求：准备运动要充分，认真做好保护与帮助。 12＇ 1＇30″ 4×8拍 35″×2 /人 90~130次/分 110~135次/分
总结放松阶段 1.放松（跟音乐拉伸） 2.清理场地 3.下课 1.带领学生进行放松，注意用语言引导 2.对学习竞赛简要评价并布置课外作业。 3.组织学生清理场地。要求：小结语言简洁，做出客观评价。 1.积极主动进行放松。 2.客观对本组学习做出评价。了解课外作业内容。 3.积极清理场地。 1′ 1组 1
安全策略 1.准备活动充分，2.练习过程中提醒学生保持好间隔，避免发生碰撞。
运动 负荷 预计 课后记
平均心率 130±5次/分 练习密度 40%左右
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