体育与健康优质课教案---武术

体育与健康优质课教案
姓名
张福根
学 生
高一男生
日期
器材
低音炮一台、U盘一个
地点
二中田径场草地
教
学
目
标
认知目标：复习五行拳，提高动作质量，模拟考核，力争达优。
技能目标：发展身体素质，增强运动能力，强化攻防意识。
情感目标：培养民族自豪感和团队意识，进行爱国主义教育。
重难点
重点：三体式，钻拳，狸猫上树。
难点：力度、韵味、节奏
结构
教学内容与教学方法
学习方法及组织形式
次次数
强度
导入
热身
10分钟
一、课堂常规
1、班体委整队，清点人数，师生问好。
2、考勤，宣布本次课任务及目标，安排见习生。
二、准备活动
1、游戏：快速组织起来
练习方法：在慢跑中，注意听教师的喊数，并以最快的速度按照教师所喊的数字组合到一起。
目的：通过练习，提高学生的快速反应能力和应变能力。
奖励：做相应数目的俯卧撑
2、五行徒手操（手法）
练习方法：按照劈、崩、钻、炮、横拳的顺序进行练习。
目的：通过练习，熟悉形意拳中五行拳手法动作，为下面的内容做好准备。
教法：教师讲解、示范，学生跟随练习。
要求：认真领会
动作到位
组织形式：成四列横队
×××××××××
×××××××××
×××××××××
☆×××××××××
▲
组织要求：快、静、齐
组织形式：成圆圈队形
学法：听口令 ，动作反应要快。
组织形式：体操队形
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
× × × × × × × × ×
▲ ☆
学习方法：1、只做手法，力求到位、准确。
2、注意上体的位置变化。
4
次
5---6分钟
小
中
中
实践
提高
20分钟
提高体能
6
分钟
三、教学内容：
1、复习五行拳
教学方法及程序：
教师强调重点及易错动作
↓
小组讨论、练习动作
↓
教师循环指导、纠错
↓
优选小组展示
↓
教师展示
↓
师生互评
要求：认真学练，积极参与，发挥小组长体优生的作用，动作到位、准确。
动作重点：三体式，钻拳，狸猫上树。
动作难点：力度、韵味、节奏。
2、50米迎面接力
教学方法：1、由各组组长自行排兵布阵
2、教师提要求
3、教师激励性评价
重点：速度
难点：接棒
组织形式:成小组队形
××× ▲▲▲▲▲
××
× ▲
★
★ ★
★ ★
★
学习方法：1、各小组在小组长体优生带领下，先讨论重点及易错动作。2、集体进行动作的复习，提高。3、小组长对有错误动作的学生进行个别辅导，互帮互学。
4、认真练习，争取展示。
易犯错误及纠正方法：狸猫上树动作不连贯，通过练习做到崩拳、转体、抬脚、蹬脚同时进行，上体前赴、伸臂有力，反复练习。
组织要求：组织得力
有效学练
组织方法：
学法：自主合作，协调一致，勇于接受挑战。
5---6次
2---3次
2次
1次
1次
中
大
情意
调节
4分钟
一、瑜伽放松
教法：配乐领做
二、小结评价
教法;|激励性语言讲述
三、宣布下次课内容和课外思考。
四、师生问好，下课。
组织：草地静坐
学法：静下心来跟随老师一起放松。、
学法：回忆动作技术主动归还器材
3—4分钟
小
练习
密度
45-50%
运 动
曲 线
预 计
心率
160
140
120
100
80
0 5 10 15 20 25 30 35 40 时间
练习
强度
中等
课后
小结
本次课学生认真学练，积极参与，发挥了小组长体优生的作用，在动作掌握方面，基本上完成教学任务，但在力度、韵味、节奏上还优差距，因在以后的教学中，加以复习，可放在准备活动中练习，易提高动作的熟练度和力度。