人教版三~四年级体育与健康 3.1安全运动促健康 教案

安全运动促健康
教学目标
1 、认知目标：了解体育运动安全事项。
2 、技能目标：知道体育课伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3 、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，加强自我保护意识。
教学的重点、难点：
重点：了解体育运动安全事项。
难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。
教学过程：
一、导入
1 、导言：同学们，你们喜欢体育运动吗？喜欢哪些体育项目呢？
（1）学生自主表达。
（2）课件出示奥运会项目图片，学生猜一猜这些图片分别表示什么体育项目？
2 、引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那些安全事项？
学生讨论交流，各自发表。
二、探索知识
（一）、运动前的注意事项：
（1）服装：要选择宽松、柔软、弹性好的运动衣，还要选择色彩明快、吸水性好的服装。
（2）运动鞋:鞋里面要平滑柔软,鞋底要有一定的厚度，有较好的弹性,鞋垫要保持干净，经常洗、晒。
（3）炎热天气：
1.不宜长时间在太阳照射和高温环境下运动。
2.强度不宜太大，着装应易透气、易排汗。
（4）准备活动：
进行锻炼之前，先热热身（特别在冬季进行体育锻炼的时候)。
（二） 、体育课应注意哪些安全事项？
体育课在小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的内容是多种多样的， 因此特别要注意安全。
（1）短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。
（2）跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。
（3）在进行投掷训练时，一定要按老师的口令进行。
（4）在进行单、双杠训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子。
（5）在做垫上运动(前后滚翻等)项目时，要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。
（6）参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。
（7）、体育课上最重要的是：听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项训练。
（3）课外体育锻炼要注意什么呢？
1.选择适合自己的项目和运动量锻炼。
2.剧烈运动以后，不应暴饮，也不可马上洗浴，应做一些放松整理运动(如慢行舒腿等) 。
3.课间不要进行剧烈运动。
4.饭前饭后不要参加体育运动。
5.运动和休息要适当。
（四）体育运动中的安全隐患。
1、 请学生分析平时运动中会出现哪些安全隐患。
2、 请学生举例在教学过程中看到或者听到的安全事故或者伤害事故？分析造成事故的原因。
3、 教师归纳讨论原因。
（1） 运动方式不合理；
（2） 不良运动习惯；
（3） 运动场地原因；
（4） 不正确的运动方式；
（5） 注意力不集中；
（五）教师归纳总结，齐读体育安全知识儿歌。
安全上好体育课
体育课，真开心，铃声一响集合齐；
运动衣服穿得体，莫带硬物和玩具；
剧烈运动忌心急，准备活动要做齐；
运动之后穿好衣，预防感冒拒侵袭；
有病请假不缺席，遵守常规莫大意；
体育锻炼齐参与，安全时刻记心里。
三、课程总结，提出希望。