人教版三~四年级体育与健康 3.5用眼卫生 教案

用眼卫生
指导思想及设计思路：
为了落实“健康第一”的指导思想，为了进一步做好学校健康教育工作，培养学生良好的健康素养，促进学生养成健康的行为和生活方式。针对现在的学生近视程度低龄化，且人数变多，学生眼病发病率日益提高的这一现象，有必要让学生明白保护眼睛的重要性，了解近视的危害和造成近视的原因，教育并督促学生养成良好的用眼卫生习惯，及时纠正不正确的读、写姿势。通过此活动，进一步做好保护眼睛，预防近视的工作，让学生形成良好的卫生习惯。
教学活动背景分析：
1.通过调查我班视力状况及分析，知道近视是当今世界范围内发病率最高的一种眼病，我们必须引起高度重视。
2．学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流、参与小组共同的活动中，了解近视的危害和造成近视的成因，合作探究出预防近视的方法。培养学生珍爱眼睛，保护视力。掌握预防近视眼的方法并养成科学用眼卫生习惯。
教学活动目标：
知识与技能：
1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。
2、认识近视的苦恼和造成近视的成因,掌握预防近视的方法。
3、向学生进行用眼的卫生保健教育，培养良好的用眼习惯。
过程与方法：
学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流近视的危害和造成近视的成因过程中，合作探究出预防近视的方法。养成良好的用眼习惯。
情感态度与价值观：
培养学生珍爱眼睛，保护视力。掌握预防近视的方法并养成科学用眼卫生习惯。
教学重难点： 掌握近视的预防措施，养成良好的用眼习惯。
教学准备：
1、课前了解眼睛的结构，调查家人、邻居、同学等近视的原因以及近视带来的不便。
2、教学用课件 卡片、脸形图、眼罩 .
教学过程：
一、活动导入课题：
1、猜谜语：同学们，今天老师给你们带来两个谜语，谁能猜一猜？“白天开门,晚上关门,仔细看看,里面有人，是什么呀？”“上面毛，下面毛，中间一颗黑葡萄”（眼睛）（真聪明）
2、游戏——《贴眼睛》。 师：接下来，我们就来做一个与跟眼睛有关的游戏。谁来？（请两位学生上台表演） 听老师讲规则： 在做游戏前一位同学戴好眼罩蒙住眼睛，另一位同学不带眼罩，在老师准备的脸形图上贴上眼睛。听清了吗？拿好卡片，开始吧。打开眼罩看看贴得怎么样？其他同学可以评一评。
3、眼睛的作用 师：大家都觉得很好笑。其实，没有眼睛，我们的生活就会是这样子。这位同学的作品，也就告诉我们：眼睛是多么的重要。
师：大家来说说，有了一双美好的眼睛，我们能干什么？
生：明亮的眼睛能让我们看到美丽的风景
生：有一双明亮的眼睛，我们能更顺利地做实验
生：有了眼睛，我们能看很多很多的书
生：有了眼睛，我们就能画出五彩斑斓的图画
生：有了眼睛，我们吃饭、出行都更方便 .......（注意学生回答问题，要求完整表达）
4、小结引入
5、师：是啊，我们正常的衣食住行，都离不开眼睛。没有一双明亮的眼睛，我们就不会感受到世界的美好。即使有了眼睛，不注意保护，近视了也会给我们的生活带来麻烦和不便，所以我们要保护眼睛，预防近视。
6、板书：保护眼睛，预防近视 （齐读课题）
7、下面，请同学们先来看一看《他们的眼睛怎么了》。 （设计意图：活动导入，激发学生参与的积极性，进一步认识眼睛的重要性。）
2、引导探究，合作学习
3、（一）近视的原因 其实产生近视的原因很多，除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏之外，更多的是不良的用眼卫生行为习惯所造成的。
4、相及打开课件：
（1）读书、写字等学习习惯不好。
（2）书本放得离眼很近。
（3）采光、照明条件不好（过强、过弱、光源的光谱与太阳的相差太大）。
（4）持续用眼的时间太长。
（5）看电视 电脑不要距离太近。
（6） 不用脏手擦眼睛。
师：由于以上这些原因，导致了近视的人越来越多。但从正常的眼睛变成近视眼是有一定的过程的。如果总是把书本放得离眼睛很近，我们的眼球前后径就会变长，进入眼球的光线聚焦在视网膜前就会导致看不清远处的景物，变成了近视眼。因此，后天因素对近视的影响是不能忽视的。 一旦近视了，我们的生活学习都会受影响。
（2）近视会给你带来哪些危害及烦恼呢？
1、小记者采访，请学生回答。
2、师总结近视给人带来的危害及烦恼。（出示课件） 师：是的，近视会给人带来很多危害及烦恼。老师做了一下总结，请看大屏幕。（指名读） ①视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量 。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。②中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。 ③升学、参军、考公务员和找工作会受到限制。 ④最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。
3、师：因此，得了近视不能忽视，要积极预防。预防近视都有哪些方法呢？请同学们回答下面的问题。
（3）探讨预防近视的方法 （出示课件）
1、 写字读书时要注意些什么？（眼睛距离本子一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。光线要从左上角照射下来，写字的姿势要正确等） 学生对照要求做动作。（身体端正、自然，眼睛距离本子一尺，握笔姿势正确） 板书：“三”个一
2、看书时要注意些什么？（不躺卧看书，不走着时看书，不在直射的阳光下看书，也不在光线暗淡的地方看书等） 学生对照要求做动作。（身体端正、自然，眼睛距离书一尺，双手捧好书本）
3、读书、写字一段时间后要注意些什么？（半小时后要休息一段时间，最好能看一看远处的景物）
板书：“二”个要
师：其实，在我们的生活中，每天用眼最多的是：读书写字，所以我们要有正确的读书写字的姿势。做到：（指着板书说）“二”个要 “三”个一
5、学生联系实际谈体会。 师：谁还能联系生活实际谈谈你是怎么做的？（学生回答） （1）注意眼睛清洁卫生（学生结合具体事情去谈） （2）防止意外伤害（学生结合具体事情去谈） （3）良好的用眼习惯，合理饮食（学生结合具体事情去谈） （4）睡眠充足，保证眼睛得到充分休息，小学生每天睡眠10小时，对于预防近视十分重要。 （5）定期检查。 （6）认真做好眼保健操。 师：是的，同学们能够结合自己的亲身体会谈了怎样保护眼睛，预防近视。让我们更进一步了解到：眼睛是人体中最重要的、也是最容易受到伤害的一个感觉器官。（出示课件）眼睛对我们是多么重要，为了引起人们的关注，我们国家把每年的6月6 日定为爱眼日，号召全社会的人来关注我们的眼睛健康。
老师相信，只要我们养成了正确的爱眼、护眼习惯，大家都会有一双明亮的眼睛！
（课件出示） 下面老师给大家出题，其他同学做手势。认为下面的行为正确的举手；错误的双手在胸前比个叉。 判断题：（出示课件）
①小明在做眼保健操还睁着眼。（ ）
②强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。（ ）
③小玲每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。（ ）
④平平在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。（ ）
⑤放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。（ ）
⑥过年了，扬扬和弟弟、妹妹一起在放烟花。（ ）
⑦红红连续看书一小时就要休息15分钟，并看看绿色植物（ ）
师：你们的手势给了我正确的答案，可以看出，很多同学懂得了应怎样爱护自己的眼睛，那就让我们一起改正不良的用眼习惯，让明亮的眼睛一直和我们在一起吧。 （意图：学生的参与调动了课堂的气氛，学生踊跃谈体会，达到了预防近视，引起全体学生重视的目的。）
三、巩固新知 学生齐诵《眼睛保健歌》 看书写字姿势正，相距一尺要保证； 光线强弱要适当，眼保健操常进行。 观看电视应注意，屏幕高低要适宜； 夜间室内开小灯，距离不能少两米。 勤剪指甲勤洗手，不用脏手把眼揉； 脸盆毛巾要专用，防止沙眼少忧愁。
4、 拓展延伸——画眼睛 总结收获
通过这节课的学习，你学到了什么？你想对你的眼睛说什么？ （学生谈收获和感受）
亲爱的同学们： 你们好！眼睛是心灵的窗户，是情感交流的重要渠道，每年的6月6日是全国“爱眼日”，珍爱光明就是珍爱生命，让我们携起手来共同努力，像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛。倡议如下： 1. 合理膳食，均衡营养，增强体质。 2. 关爱自己，做好眼睛保健操。3. 合理安排作息时间，保证充足睡眠。 4. 读书写字一小时，休息片刻或远眺。 5. 少看电视，不玩电脑，提倡户外运动。 6. 读写姿势要正确，保证一尺一拳一寸。 7. 不在强光或弱光下看书。 8. 不在行走或乘车船时看书。 行动起来吧！让我们一起拥有明亮的双眼，一起拥有未来的光明世界。
师：通过今天学习，我们了解了很多关于近视的内容和怎样爱护我们的眼睛，也知道了眼睛的作用很大很大。没有它，我们就无法欣赏这个丰富多彩的世界；没有它，工作、学习都会受到影响和危害，所以，你们有没有信心把自己的眼睛保护好？（有）那就让我们一起高声呼喊“保护眼睛，预防近视”这句口号来结束今天的健康课吧！（全班一起呼号）
（出示课件）
板书设计：
保护眼睛 预防近视
“二”个要
“三”个一