华东师大版八年级体育与健康 9.2拒绝吸烟、酗酒 教案

《拒绝吸烟、酗酒》教学设计
教学目标 ：1、知道吸烟对自己及别人身体健康的危害 2、酗酒对青少年的生长发育的危害。
3、通过学习养成不吸烟、不喝酒的良好习惯
教学难点：香烟中有哪些有害物质，对身体有那些危害？
教学重点：使学生懂得吸烟与喝酒对身体健康的危害
教学课时: 1课时
教学过程：
1.导入：
当今社会的三大危害——吸烟 酗酒 吸毒。
2.新课介绍：
拒绝吸烟、酗酒
学习过程：
内容一：拒绝烟雾弥漫
（1）香烟的成分及作用
（2）吸烟的危害
香烟中含有尼古丁，吸烟损害大脑，影响智力：在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高。吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携氧的功能。
此外，一氧化碳与血红蛋白结合力要比氧气大260倍，而从碳氧血红蛋白中离解出一氧化碳的速度又比从氧合血红蛋白中分离出氧的速度慢得多。由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此，吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象。久而久之，大脑就会受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退。这样，必然会影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。
吸烟是许多疾病的诱因，特别是呼吸系统疾病，如可诱发支气管炎、肺癌等；吸烟者冠心病、高血压、肺气肿等疾病的发病率比不吸烟者高得多；另外，吸烟可导致注意力涣散、反应迟钝。
（3）为了你和他人健康青少年应拒绝吸烟！
内容二：拒绝酒精腐蚀
我国酒文化的介绍。
适量饮酒大体有以下六大好处。
A、预防心血管病：适量饮用白酒，能够增加人体血液内的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能将可导致心血管病的低密度脂蛋白等，从血管和冠状动脉中转移，从而便可有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积，预防心血管病的作用。
B、消除疲劳和紧张：适量饮用白酒，能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用，起到消除疲劳，松弛神经的功效。
C、开胃消食： 在进餐的同时，饮用少量的白酒，能够增进食欲，促进食物的消化，当然过多饮用会导致肠胃不适。
D、驱除寒冷： 白酒含有大量的热量，饮入人体后，这些热量会迅速被人体吸收。
E、舒筋活血：中医认为，白酒具有舒筋通络、活血化淤的功效。这一功效早已在我国民间得到了普遍的应用。
F、促进新陈代谢： 白酒对于含有较多的酒精成分，且热量较高，因而能够促进人体的血液循环，对全身皮肤起到一定良性的刺激作用，从而还可以达到促进人体新陈代谢的作用。这种良性的刺激作用还能欧作用于神经传导，从而对于全身血液都能有一定良好的贯通作用。
大量饮酒的七大危害。
A、肝脏负担增大　 酒精难闻的气味不仅让我们闻之捂鼻，它进肚后对内脏的危害更大，特别是乙醇，对肝的影响最大，大量的乙醇不会很容易的被分解，进而储存体内引起肝炎和肝硬化。同时，酒精也阻止了肝对脂肪的分解，很容易就造成了脂肪肝。长期大量饮酒的人，在医院的诊断书上都会被扣上脂肪肝的印章。　　
B、破坏脑部神经　　 经常醉酒的人在酒醒后会头疼，正是因为大量酒精刺激了大脑的神经系统，就会造成记忆力减退、意识模糊。长此以往，老年痴呆也会提前报到的。
C、引起胃出血　　人身上的脏器都应得到很好的呵护，但当有人因大量饮酒而呕吐时，就会发现有血被吐出来。这就是因为酒精的刺激，使胃粘膜受到了损伤，会引起胃出血、胃溃疡、胃炎等疾病。
　　D、引发心脑血管疾病　　由于酒精对心脏的刺激，会引起心肌炎、冠心病、动脉硬化等等，心脑血管疾病一触即发。
E、影响后代　　过量饮酒会影响女性排卵，使月经周期紊乱，男性的精子活力差，质量明显降低。如若是备孕期，很难受孕。即使勉强受孕，也很容易致胎儿畸形或智力异常。　
　 F、影响工作，生活　长期大量饮酒，会严重影响正常的工作生活。酒后，人容易出院精神涣散，甚至易怒易爆，对家庭生活会产生不利的影响。酒醒后，大多数人仍会觉得头痛，同样影响第二天的工作。　
　 G、致死　　过量饮酒会造成呼吸骤停、脑溢血、心脏病等危险疾病，当有人喝醉后，应让他侧卧睡觉，以防呕吐物堵住呼吸道引起窒息。
青少年如何对待酒
课堂小结：
(1)、学习内容：一、拒绝烟雾弥漫 二、拒绝酒精腐蚀
(2)、通过学习认识到吸烟、饮酒是一种不良嗜好，对身体健康危害很大，青少年正处于成长、发育的关键时期，要远离烟、酒，时刻保持清醒和健康的头脑。