耐久跑说课（课件） 体育五年级下册（共10张PPT）

(共10张PPT)
耐 久 跑
说课
说课流程
一、指导思想
二、学情分析
三、教材分析
四、教学目标
五、教法选择与学法指导
六、教学过程设计
七、预期教学效果
指导思想
耐久跑是新课标规定的基本内容和《国家学生体质健康标准》测试的内容之一，又是绝大部分地区初中升学考试的必考项目，本课以健康第一为指导思想，针对五年级学生的生理、心理特点，以发展学生的耐力素质（体能）为目的进行组织教学。摒弃传统的训练方法，把枯燥乏味的耐久跑运动融合进学生自主跑和游戏当中，为学生创造了一个主动、和谐、充满活力的学习氛围和自主学习的空间，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质，养成“终身体育”意识。
学情分析
本课教学对象为五年级的学生，他们正处于生长发育敏感期和学习较紧张阶段，好胜心强，乐于表现，爱好运动，基础性技能和知识还比较扎实，有一定的自觉性和独立完成动作的能力，加上体育中考的实行，对学生有促进作用，只要引导得当，学习积极性和主动性容易被激发出来。不足之处在于大多数的学生随着现代物质生活水平的提高，部分学生缺少吃苦耐劳的精神。
教材分析
本课选择耐久跑单元教学中第三次课为课例，从情感教学入手，利用之前所学的耐久跑技术，用耐久跑来发展学生的体能。在教材的处理上，以发展一般耐力为主，严格遵循循序渐进原则，创造宽松的练习心理环境，减少学生对“跑”概念上的刺激，体现竞技运动的教材化、教材内容的健身化，让学生在发展体能的同时感受到耐久跑的乐趣。
教学目标
1、知识与技能：学生知道耐久跑（途中跑）正确的跑步姿态，了解耐久跑（途中跑）中节奏的重要性。
2、过程与方法：80%的学生能掌握并应用正确的技术动作到耐久跑（途中跑）。20%的学生能初步掌握技术动作。提高学生耐久跑能力，发展学生体能，提升学生体质。
3、情感态度与价值观：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的意志品质，以及团结协作、积极进取和吃苦耐劳的思想作风。逐渐养成终身体育的好习惯。
教学重难点
教学重点：正确的跑姿，节奏的把握。
教学难点：呼吸与节奏的协调配合。
教法选择与学法指导
教法：根据教材的特点和学生的实际接受能力，本着“以学定教，顺学而导”的理念，采用讲解示范法，循序渐进法、变换练习法、游戏激趣法等，使学生乐于参与、易于思考，勇于实践，真切体验到跑之趣。
学法：本节课学生主要采用自主、合作、探究、讨论、竞争、尝试等学法。以促进主动参与练习积极性，在提高体能的同时发展个性，愉悦身心。
教学过程
本节课开始，让学生体验不同的跑法和做简单的徒手操，完成主课前的准备活动。迅速吸引学生注意力、调动学生情绪、活跃课堂气氛，同时达到充分活动身心目的。
在主教材学习中，我通过提出问题，并帮助学生解决问题来吸引学生注意力，并逐渐过渡到我的主教材中，通过教师示范和讲解，让学生建立一个初步的印象，在分解练习中，我采取循序渐进的方法，先是慢节奏的齐步走，再到快节奏的跑步走，让学生做到正确的跑姿和在行进间节奏变换中调整呼吸的节奏，初步做到在正确的跑姿下节奏和呼吸进行协调。随后我进行小组自由跑，让小组内不同的队员带队，进一步加深跑动中节奏和呼吸的变化，从而突破本节课的重难点。
在突破了本课重难点技术教学以后，我让学生以小组的形式在跑道上进行练习，巩固所学知识。随后我安排了“寻宝”小游戏，让学生将所学的知识应用到游戏和生活中去，在两者之间穿插了一个测心率的小常识，让学生随时可以了解自己的身体状态，从而达到“终身体育”的目标。
素质练习部分，我选用了韧带拉伸，学生在音乐的环境中，利用瑜伽的几种静力拉伸，让学生身体柔韧性得到充分的发展。
结束部分我安排学生在音乐的环境中进行呼吸和身体捶打的放松活动，在轻松的音乐中恢复平静、稳定情绪、清除疲劳。
预期教学效果
引导学生懂得参加耐久跑活动对增强体质和培养毅力的实效性，提高学生对耐久跑活动意义的理解与认识，通过耐久跑教学，让学生掌握耐久跑途中跑的技术，使他们在学中跑，在跑中乐，从而提高耐久跑教学的效果。预计课的练习密度为40%左右，平均心率在130左右。