篮球运球的急停急起（课件） 体育五年级下册通用版（共13张PPT）

(共13张PPT)
篮 球
运球的急停急起
篮球是一项竞技运动，具有紧张、激烈的对抗性，并伴有较强的生理负荷，要求运动员克服内心障碍以坚定的意志和顽强的毅力去克服和战胜各种各样的困难;在使自已的行为符合一定的道德规范和准则的情况下，为达到自己的目标，运用一切可能的手段，最大限度地发挥自己的潜能，这些可以培养运动员灵活、机智、沉着、果断、开朗、豁达和善于自省、随机应变的能力，促进良好个性心理品质的形成。
绝杀瞬间
篮球
同学们打过篮球吗？爱看篮球比赛吗？你喜欢哪支球队？你是喜欢他们的整体风格，还是某位球星的技术特点？是否羡慕韦德闪电般的过人技术。我相信篮球给大家的生活带来了很多快乐！下面我们将学习篮球—运球的急停急起。
球性练习
a.地上滚球
b.腰间绕球 c.八字绕球
d.地上滚八字
e.拨球
高、低运球
动作要领：运球时以肘关节为轴，五指自然张开，用手指按拍球正上方。
高运球球要高于腰部低于胸部
高运球
低运球
技术要领：两腿深屈，降低重心，上体前倾，异侧臂护球。
低运球球要低于自己的膝部
运球的急停急起
1.跨步急停
动作要领：急停时的第一步跨出稍大，脚跟先着地滚动到前脚下掌撑地，脚下尖由向前方转为向侧前方，同时重心下降，并先落在后脚上，身体稍向后坐，以减缓向前的冲力。第二步着地时，前脚下掌内侧用力蹬地，脚尖稍向内转，两膝弯曲并内收，上体稍前倾，重心落在两脚之间。两臂屈肘张开，帮助控制身体平衡。
1.右脚向前跨一小步，
2.左脚向前夸一大步并以右脚为轴顺时针旋转90°，
3.右脚蹬地向前。
易犯错误：
急停时身体松弛导致
停不稳，重心偏高
运球的急停急起
动作要领：运球急停时身体重心下降，身体后移，运球手按拍球的上方稍靠前，使球与地面垂直反弹，用异侧臂和身体保护球，急起时，后脚蹬地，上体前倾，重心前移，同时运球手按拍球的后上方。
易犯错误：脚步动作与球的速度配合不协调一致。停不稳、起不快
教与学
1.正确体会跨步急停的技术动作
教与学
2.正确体会运球急停急起的技术动作
（1）徒手练习 （2）有球练习（3）组织优秀学生示范
结束部分
1、放松整理
a 上肢拉伸
b 俯背拉伸
c 下肢拉伸
d 全身拉伸
2、小结、交流
3、收回器材，师生再见
谢谢合作!