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蹲踞式起跑
说课
指导思想
本次课以《体育与健康课程标准》为依据,充分发挥教师的主导作用,引导学生在积极参与、大胆尝试、掌握蹲踞式起跑技术的基础上,提供自主学习、合作学习空间,发挥学生的互评能力,培养学生勇敢顽强的意志品质、团结协作的集体精神及竞争意识。
教材分析
短跑是田径运动的基础项目,它的特点是强度大,以最快的速度跑完全程,通过较短距离的跑来发展快速跑的能力。而在短跑的起跑姿势中,蹲踞式起跑是一种重要起跑方式,是学习短距离跑的重要环节,它能使身体迅速摆脱静止状态,通过起跑后的加速跑尽快达到自己的最高速度。
学情分析
本课教学对象为(水平三)五年级学生,这一时期的他们精力充沛,好动爱玩,好奇心强,任何事情总想亲自尝试,有一定的自觉性和独立完成动作的能力,同时由于本年龄段学生个性突出,主观意识较强,互相合作、共同探究意识缺乏,因此,结合本年龄段学生的生理、心理特点,本课教学充分发挥学生的主体作用,挖掘每个学生的潜在能力,培养合作能力,增强集体荣誉感。
教学目标
1、运动参与目标:
激发学生参与体育运动的兴趣。
教学目标
2、运动技能目标:
使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构,85% 以上的同学基本掌握起跑及加速跑技术的动作要领,提高快速跑 能力。
教学目标
3、身心健康目标:
通过本节课的学习发展学生速度、灵敏素质和协调能力,培养学生集体荣誉感和积极进取的精神。
教学目标
4、社会适应目标:
通过本节课的学习增强学生的竞争、合作意识 ,发扬团结协作精神。
重点、难点
重 点:
掌握蹲踞式起跑的技术要领。
难 点:
蹲踞式起跑与加速跑的衔接技术。
蹲踞式起跑分类
1、普通式
2、拉长式
3、延伸式
蹲踞式起跑口令
1、各就位
2、预备
3、鸣枪或“跑”的口令
动作要领口诀
1、各就位,后腿跪,两手撑地听预备
2、 预备时,臀抬起,身体重心向前移
3、信号响反应快,摆臂蹬地冲出去 。
游戏:穿越障碍接力赛
全班同学分为4组,分别跨一次障 碍、穿过一次火线,绕标志物返加回,与下 一个同学击掌,接力直到最后一名。
要求: 积极进取、团结协作