山羊分腿腾越完整动作技术（教案） 体育五年级下册 通用版（表格式）

学习 内容 山羊分腿腾越完整动作技术
学 习 目 标 1、认知目标：学生了解山羊分腿腾越对发展肌肉的作用，知道山羊分腿腾越的动作要领及保护帮助的方法； 2、技能目标：85%学生学会单起双落、准确踏跳、快速推手顶肩，并能够在保护帮助下过山羊的技术动作； 3、情感目标：学生能够在保护帮助中树立安全意识，逐步形成克服困难和顽强拼搏的意志品质。
重点： 难点： 学生了解山羊分腿腾越对发展肌肉的作用，知道山羊分腿腾越的动作要领及保护帮助的方法；85%学生学会单起双落、准确踏跳、快速推手顶肩，并能够在保护帮助下过山羊的技术动作。
安 全 提 示 课前巡视场地器材，消除安全隐患，课中检查学生着装； 课中讲清保护与帮助的方法，树立安全意识。
教 学 过 程 教师活动 学生活动 活动要求 次 数 时 间
课始 常规 准备 活动 基础 学练 尝试 提高 放松 活动 1、观察并督促体委集合整队； 2、师生问好； 3、宣布课的内容与要求。 1、组织学生围绕场地慢跑，并在跑的过程中进行变换练习； 2、组织学生进行两人一组的徒手操练习； 3、组织学生进行专项的辅助性练习； 1、组织学生分小组复习助跑踏跳练习，教师巡回指导及时强调动作要求； 2、讲解并示范助跑上板踏跳提臀举腿及分腿练习，并讲清保护与帮助的方法，组织学生分小组自主学练； 3、教师示范越过山羊的完整动作技术，并示范保护与帮助的动作方法，引导学生分组练习完整动作技术； 动作要领： 有节奏的助跑，双脚踏跳的同时积极前摆臂，含胸起跳，两臂前伸同时稍提臀。双手支撑山羊提臀，两腿伸直侧分开，双手推离山羊，使身体向前上方腾跃过山羊，两腿向前制动挺身，两臂斜上举，接着并腿屈膝缓冲成半蹲。 4、组织学生自主选择不同难度的山羊进行练习，并根据不同能力的学生设置不同的目标要求； 5、组织临近小组间的互评，并在每组中推选出两名展示同学。 6、组织展示同学展示练习成果。 7、组织学生分组练习，进一步强化动作技术促提高； 8、身体素质小比赛“15s立卧跳”比多。 1、组织学生跟音乐模仿教师动作进行韧带拉伸练习； 2、总评本节课，并提问 动作技术的相关问题； 3、师生道别。 1、学生成四列横队集合，要求快、静、齐； 2、师生问好 3、集中注意力，明确课的内容及要求。 1、学生跟口令在教师的带领下有序的进行慢跑热身及变换练习； 2、压肩—压腿—拉肩—拉背—侧拉肩送髋； 3、直臂支撑横叉—分腿俯撑直臂顶肩推手击掌练习—山羊分腿腾越模仿练习—挺身跳练习； 1、分组做上一步的单起双落踏跳、上三步的助跑踏跳； 2、练习者：直臂撑山羊提臀举腿、直臂撑山羊提臀分腿绷脚背 3、看老师的完整动作示范，明确动作要求，听老师讲解，知道保护与帮助的方法及重要性； 保护与帮助：两脚前后开立，站在山羊的右前侧，一手扶大臂，另一手在体前防其摔倒。 4、调整踏板距离逐渐增加、山羊高度的增加，五个山羊难度依次增加，学生认真学习； 5、根据相邻小组的练习情况推选出两名动作优秀者。 6、展示者大胆展现自我，其余学生积极参与评价，明确努力方向。 7、小组成员继续练习也可挑战更高难度的山羊继续练习。 8、完成动作的同时，大声的报出个数。 1、跟随音乐模仿教师认真进行韧带拉伸练习； 2、认真听讲并积极思考回答教师相关问题； 3、师生道别 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ I X ♀-学生 X-教师 I-体委 围绕场地曲线慢跑—交叉步—前踢腿—后踢腿 要求：动作舒展，准确 要求：在教师的引导下认真完成专项练习，动作有力到位。 强调单足跨越小河直腿下压搓板练习，并能做出手臂前摆制动，踏跳准确积极有力； 保护者：站在练习者的正前方，双手扶住练习者的肩部或大臂，防止练习者向前冲。 组织形式： 分四组一路纵队，在保护帮助下有序完成动作技术 要求：动作规范标准，加强保护与帮助。 被评小组每一名成员自信的展现自我，评价组能客观公正的推选出两名优秀者。 动作规范到位，勇于提升技术促提高。 动作到位，提高体能 组织形式： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ X 要求：身心放松 1 2 ∣ 3 2 ∣ 3 3 ∣ 5 6 ∣ 8 6 ∣ 8 1 1 2 ∣ 4 1 ∣ 2 7 ∣ 8 分 30 ∣ 32 分 4 ∣ 5 分
场地 器材 体操垫4块 山羊4只 跳板4块 预计练习密度 35—40%
预计平均心率 110——115次/分
教学 反思 反思有三：一是与前两次课相比，本次课学生充满了激情，克服了恐惧，增强了自信，首先是教师在这三方面做出了表率；二是讲解、示范准确、清晰，保护与帮助注重方法、态度，教法、学法循序渐进，为基本达成目标打下了坚实的基础；三是对个别动作稍弱的学生，解决因素较少，在点拨、提升的层面上还需钻研。