(共14张PPT)
营养午餐
学习目标
1.能根据需要采用口算、估算等方法进行计算。
2.体验收集、整理、分析信息的过程,培养进行初步统计的能力。
乙
蛋白质
(40×2+38)÷2=59(g)
营养专家
10岁左右的儿童从每顿午餐中获取的热量应不低于2926千焦,脂肪应不超过50g。
就是最少是2926千焦,≥2926千焦。
就是最多是50g,≤50g。
如果每份午餐由3种不同的菜肴搭配,学校今天提供的午餐符合营养标准吗?
热量应不低于2926千焦
脂肪应不超过50g
如果让你来配菜,你能搭配出多少种合格的午餐菜肴?
探索新知
编号 菜名 热量 / 千焦 脂肪 / g 蛋白质 / g
1 猪肉粉条 2462 25 6
2 炸鸡排 1254 19 20
3 土豆炖牛肉 1095 23 11
4 辣子鸡丁 1033 18 7
5 西红柿鸡蛋 899 15 16
6 香菜冬瓜 564 12 1
7 家常豆腐 1020 16 13
8 香菇油菜 911 11 7
9 韭菜豆芽 497 7 3
√
×
×
(一)发现问题,探索交流
A
热量:
1254 + 899 + 911=
3064(千焦)
脂肪:
19 + 15 + 11 =
45(g)
B
热量:
2462 + 1020 + 564=4046(千焦)
脂肪:
脂肪:
25 + 16 + 12 =53(g )
热量:
C
1033 + 1095 + 497=2625(千焦)
18 + 23 + 7 =48(g )
编号 菜名 热量/千焦 脂肪/g 蛋白质/g
1 猪肉粉条 2462 25 6
2 炸鸡排 1254 19 20
3 土豆炖牛肉 1095 23 11
4 辣子鸡丁 1033 18 7
5 西红柿鸡蛋 899 15 16
6 香菜冬瓜 564 12 1
7 家常豆腐 1020 16 13
8 香菇油菜 911 11 7
9 韭菜豆芽 497 7 3
菜谱C中
热量:1033+1095+497=2625(千焦)
脂肪:18+23+7=48(克)
C
辣子鸡丁
土豆炖牛肉韭菜豆芽
笑笑:热量:1095+685+911=2691(千焦)
脂肪:23+2+11=36(g) 热量偏低、脂肪符合标准。
乐乐:热量:2462+685+899=4046(千焦)
脂肪:25+2+15=42(g) 热量、脂肪均符合标准。
丽丽:热量:1095+911+497=2503(千焦)
脂肪:23+11+7=41(g) 热量偏低、脂肪符合标准。
请根据上面的标准搭配两种符合要求的午餐。
活 动 2
按营养搭配
(答案不唯一)方案一:1、3、5。
方案二:3、4、6。
(3)了解一下班上偏胖或偏瘦同学的饮食习惯,你有什么
好的建议?
综合知识,全面分析
探索新知
如果你每份午餐由3种不同答额菜肴搭配,学校今天提供的午餐符合营养标准吗?如果让你来配菜,你能搭配出多少种合格的午餐菜肴?在全班搭配出的所有方案中,每人选出6种喜爱的方案。
如果让你来配菜,你能搭配出多少种合格的午餐菜肴?
编号 菜名 热量 / 千焦 脂肪 / g 蛋白质 / g
1 猪肉粉条 2462 25 6
2 炸鸡排 1254 19 20
3 土豆炖牛肉 1095 23 11
4 辣子鸡丁 1033 18 7
5 西红柿鸡蛋 899 15 16
6 香菜冬瓜 564 12 1
7 家常豆腐 1020 16 13
8 香菇油菜 911 11 7
9 韭菜豆芽 497 7 3
可以从表格的9种菜肴中任选3种搭配,可以按顺序逐个判断。
可以搭配13种合格的午餐菜肴:1,4,9;1,5,9;1,6,8;1,6,9;1,7,9;1,8,9;2,4,8;2,5,7;2,5,8;2,7,8;3,7,8;4,5,7;4,7,8。
课后作业
1.从课后习题中选取;
2.完成练习册本课时的习题。
同学们再见