2.5.2健康地度过青春期课件(共37张PPT)
文档属性
| 名称 | 2.5.2健康地度过青春期课件(共37张PPT) |  | |
| 格式 | pptx | ||
| 文件大小 | 4.3MB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 冀教版 | ||
| 科目 | 生物学 | ||
| 更新时间 | 2022-05-21 16:41:43 | ||
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文档简介
(共37张PPT)
健康地度过青春期
女大十八变
情景导入
人的生长发育过程中，青春期是指哪个阶段？
一、青春期的生理变化
概念：青春期是从童年到成年的过渡阶段，是生殖器官开始迅速发育到成熟的时期。女孩的青春期为10~20岁，男孩子一般比女孩子晚2年。
身高变化曲线
想一想：男孩和女孩开始身高突增的年龄有没有差别？
女孩青春期为10—20岁，男孩一般比女孩晚2年。
资料分析
探究竟
你认为不一致的原因有哪些？
讨论分析
你和本组同学的身高变化与图中数据完全一致吗？
身高变化
进入青春期，在神经系统和激素的作用下，骨骼生长发育较快，身高迅速增长
体重突增
随着骨骼、肌肉和内脏的生长发育，体重突增。
青春期身体变化
青春期还有哪些结构的发育也有明显的加强？
脑的内部结构和功能不断分化、发展和完善。脑的调节功能大大加强。
心肌增厚，每搏输出量增多，血压明显升高。
肺活量增大
米饭
清蒸鲫鱼
炒豆芽
梅子鸡
蕃茄炒蛋
青春期健康饮食
摄食合理、充足的营养，满足身体对各种营养物质的需要。
睾丸和卵巢的发育趋势
睾丸
卵巢
想一想：男孩和女孩体形的变化与睾丸和卵巢的发育有关吗？
青春期的突出特征：性发育和性成熟
有关。在垂体分泌的促性腺激素的作用下，生殖器官迅速生长发育，逐渐成熟，产生生殖细胞，性激素分泌增多。
青春期的男孩还会有哪些困惑？
遗精是指男孩进入青春期后，有时在睡梦中精液自尿道排出的现象。
青春期性发育
男生组讨论：什么是遗精？
我为什么会遗精？
遗精是正常生理现象。男孩初次遗精的年龄一般在15岁左右，遗精一般不会影响身体健康。如果遗精频繁，一周数次，则对健康不利。
为了防止和消除频繁遗精,最重要的是自我调控；还要养成良好的卫生习惯：
如保持外生殖器清洁卫生，内裤要宽松、勤换洗;
早睡早起，睡前用温水洗脚;
睡眠时要侧卧，睡醒后立即起床等。
如果是疾病引起的频繁遗精，应及时就医。
月经是指女孩进入青春期后，周期性的出现脱落的子宫内膜碎片连同血液一起由阴道排出的过程。
女生组讨论：什么是月经？什么是“初潮”？
它是什么？
怎么一回事…
初经感觉如何？
月经的形成
妈妈的叮嘱
每天用温水清洗外阴部，卫生用品要清洁、专用。
要做到心情舒畅，情绪稳定
保证充足的睡眠和休息
月经期间如何注意卫生？
加强营养，少吃生冷、辛辣、刺激食物
进行适当的运动，避免剧烈运动
注意保暖避免着凉
妈妈的叮嘱
月经期间如何注意卫生？
青春期女生的营养
需要足
够的热能
蛋白质
的补充
铁的补充
钙的补充
知识拓展
年龄 女孩 男孩
8-9
10-11
12
13
14
15
16
17-18
19以后
身高突增开始
乳房发育开始，
身高突增高峰，出现阴毛
乳房继续增大
月经初潮出现，出现腋毛
乳房显著增大
皮下脂肪增多，体态丰满
月经有规律
骨骺愈合，生长基本停止
身高突增高峰，
睾丸、阴茎开始增大
身高突增高峰，出现喉结
出现阴毛，睾丸、阴茎继续增大
变声，出现腋毛
首次遗精，出现胡须
睾丸、阴茎已达成人大小
体毛接近成人水平
骨骺愈合，生长基本停止
青春期发育
青春期第二性征特点
青春期发育
对比自己的身体，你出现了哪些第二性征？
二、青春期的心理变化
有了强烈的独立意识
遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。
传纸条
接近异性
疏远异性
想一想：我们应该用怎样恰当的方式与异性交往呢？
青春期时期与异性的交往方式
①性意识开始萌动，由初期疏远异性，逐渐转向乐于接近异性。内心世界渐复杂，有的事情不想跟家长交流。
②智力迅速发展，思维敏捷。
③独立意识开始增强，但情绪不稳定，易冲动。
男女之间正常交往，有益于我们的身心健康发展。但要做到以下几点：
１.端正态度，培养健康的交往意识；
２.广泛交往，避免个别接触，交往程度宜浅不宜深；
３.交往关系要疏而不远，把握交往的心理距离，排斥让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。
4.在人际交往中要做到自尊、自强、自爱。
青春期遇到烦恼的解决办法
1、向父母、好同学、好朋友倾心诉说。
2、通过散步、听音乐、踢足球等活动来淡化烦恼。
3、学会用欣赏的眼光去看待别人，用感恩的心去体验生活。
4、通过幽默的自嘲使自己快乐起来，多回想使自己得意和自豪的事情，增强自信心。
5、当陷入消极情绪而难以摆脱时，要尽快求助于心理咨询老师。
青春期的心理健康
青春期的心理卫生
心理卫生也叫精神卫生。
青春期正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造良好的个性心理品质的关键时期，要培养坚强的意志力和广泛的兴趣爱好。
①正确对待自身出现的身心变化。
②集中精力，努力学习。
③积极参加有益身心健康的文体活动和社会活动，同学间相互帮助，与师长密切交流，健康地度过青春期这人生的黄金时代。
青春期是一个人发展智力的“黄金时代”，人的一生能够有所发明，有所创造，往往是在青春期打下的基础。
这个时期正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期。
青春期
青春期的身体变化
青春期的心理变化及其卫生
形态发育
器官功能增强
性发育和性成熟
②智力迅速发展，思维敏捷。
心理卫生
①性意识开始萌动
③独立意识开始增强，但情绪
不稳定，易冲动。
心理变化
本课小结
1.青春期是人体生长发育的重要时期，其原因是（ ）
A.是人体神经系统发育最快的时期
B.是人的大脑发育速度最快的时期
C.是思想逐渐成熟的时期
D.是为一生的健康打下良好基础的最好时期
D
随堂检测
2.人体第二性征的出现主要依赖于（ ）
A.性激素的调节作用
B.生长激素的调节作用
C.神经系统的调节作用
D.各种激素的协调作用
A
3.下列不属于青春期显著特点的是（ ）
A.神经系统的功能明显增强
B.内脏器官的功能健全
C.生殖器官开始发育到成熟的阶段
D.开始迅速发胖
D
4.下列不属于青春期发育的身体变化特点的是（ ）
A.身高突增
B.生殖器官迅速发育
C.心脏、肺的功能明显加强
D.内心世界逐渐复杂
D
5.下列关于青春期的心理变化及其卫生的叙述错误的是（ ）
A.性意识开始萌动，愿意接近异性，对异性依恋，这都是正常的
B.有强烈的独立意识，再也用不着和师长密切交流
C.青春期是学知识、长才干、树立远大理想和塑造美好心灵的关键时期
D.有强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性
B
再 见
健康地度过青春期
女大十八变
情景导入
人的生长发育过程中，青春期是指哪个阶段？
一、青春期的生理变化
概念：青春期是从童年到成年的过渡阶段，是生殖器官开始迅速发育到成熟的时期。女孩的青春期为10~20岁，男孩子一般比女孩子晚2年。
身高变化曲线
想一想：男孩和女孩开始身高突增的年龄有没有差别？
女孩青春期为10—20岁，男孩一般比女孩晚2年。
资料分析
探究竟
你认为不一致的原因有哪些？
讨论分析
你和本组同学的身高变化与图中数据完全一致吗？
身高变化
进入青春期，在神经系统和激素的作用下，骨骼生长发育较快，身高迅速增长
体重突增
随着骨骼、肌肉和内脏的生长发育，体重突增。
青春期身体变化
青春期还有哪些结构的发育也有明显的加强？
脑的内部结构和功能不断分化、发展和完善。脑的调节功能大大加强。
心肌增厚，每搏输出量增多，血压明显升高。
肺活量增大
米饭
清蒸鲫鱼
炒豆芽
梅子鸡
蕃茄炒蛋
青春期健康饮食
摄食合理、充足的营养，满足身体对各种营养物质的需要。
睾丸和卵巢的发育趋势
睾丸
卵巢
想一想：男孩和女孩体形的变化与睾丸和卵巢的发育有关吗？
青春期的突出特征：性发育和性成熟
有关。在垂体分泌的促性腺激素的作用下，生殖器官迅速生长发育，逐渐成熟，产生生殖细胞，性激素分泌增多。
青春期的男孩还会有哪些困惑？
遗精是指男孩进入青春期后，有时在睡梦中精液自尿道排出的现象。
青春期性发育
男生组讨论：什么是遗精？
我为什么会遗精？
遗精是正常生理现象。男孩初次遗精的年龄一般在15岁左右，遗精一般不会影响身体健康。如果遗精频繁，一周数次，则对健康不利。
为了防止和消除频繁遗精,最重要的是自我调控；还要养成良好的卫生习惯：
如保持外生殖器清洁卫生，内裤要宽松、勤换洗;
早睡早起，睡前用温水洗脚;
睡眠时要侧卧，睡醒后立即起床等。
如果是疾病引起的频繁遗精，应及时就医。
月经是指女孩进入青春期后，周期性的出现脱落的子宫内膜碎片连同血液一起由阴道排出的过程。
女生组讨论：什么是月经？什么是“初潮”？
它是什么？
怎么一回事…
初经感觉如何？
月经的形成
妈妈的叮嘱
每天用温水清洗外阴部，卫生用品要清洁、专用。
要做到心情舒畅，情绪稳定
保证充足的睡眠和休息
月经期间如何注意卫生？
加强营养，少吃生冷、辛辣、刺激食物
进行适当的运动，避免剧烈运动
注意保暖避免着凉
妈妈的叮嘱
月经期间如何注意卫生？
青春期女生的营养
需要足
够的热能
蛋白质
的补充
铁的补充
钙的补充
知识拓展
年龄 女孩 男孩
8-9
10-11
12
13
14
15
16
17-18
19以后
身高突增开始
乳房发育开始，
身高突增高峰，出现阴毛
乳房继续增大
月经初潮出现，出现腋毛
乳房显著增大
皮下脂肪增多，体态丰满
月经有规律
骨骺愈合，生长基本停止
身高突增高峰，
睾丸、阴茎开始增大
身高突增高峰，出现喉结
出现阴毛，睾丸、阴茎继续增大
变声，出现腋毛
首次遗精，出现胡须
睾丸、阴茎已达成人大小
体毛接近成人水平
骨骺愈合，生长基本停止
青春期发育
青春期第二性征特点
青春期发育
对比自己的身体，你出现了哪些第二性征？
二、青春期的心理变化
有了强烈的独立意识
遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。
传纸条
接近异性
疏远异性
想一想：我们应该用怎样恰当的方式与异性交往呢？
青春期时期与异性的交往方式
①性意识开始萌动，由初期疏远异性，逐渐转向乐于接近异性。内心世界渐复杂，有的事情不想跟家长交流。
②智力迅速发展，思维敏捷。
③独立意识开始增强，但情绪不稳定，易冲动。
男女之间正常交往，有益于我们的身心健康发展。但要做到以下几点：
１.端正态度，培养健康的交往意识；
２.广泛交往，避免个别接触，交往程度宜浅不宜深；
３.交往关系要疏而不远，把握交往的心理距离，排斥让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。
4.在人际交往中要做到自尊、自强、自爱。
青春期遇到烦恼的解决办法
1、向父母、好同学、好朋友倾心诉说。
2、通过散步、听音乐、踢足球等活动来淡化烦恼。
3、学会用欣赏的眼光去看待别人，用感恩的心去体验生活。
4、通过幽默的自嘲使自己快乐起来，多回想使自己得意和自豪的事情，增强自信心。
5、当陷入消极情绪而难以摆脱时，要尽快求助于心理咨询老师。
青春期的心理健康
青春期的心理卫生
心理卫生也叫精神卫生。
青春期正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造良好的个性心理品质的关键时期，要培养坚强的意志力和广泛的兴趣爱好。
①正确对待自身出现的身心变化。
②集中精力，努力学习。
③积极参加有益身心健康的文体活动和社会活动，同学间相互帮助，与师长密切交流，健康地度过青春期这人生的黄金时代。
青春期是一个人发展智力的“黄金时代”，人的一生能够有所发明，有所创造，往往是在青春期打下的基础。
这个时期正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期。
青春期
青春期的身体变化
青春期的心理变化及其卫生
形态发育
器官功能增强
性发育和性成熟
②智力迅速发展，思维敏捷。
心理卫生
①性意识开始萌动
③独立意识开始增强，但情绪
不稳定，易冲动。
心理变化
本课小结
1.青春期是人体生长发育的重要时期，其原因是（ ）
A.是人体神经系统发育最快的时期
B.是人的大脑发育速度最快的时期
C.是思想逐渐成熟的时期
D.是为一生的健康打下良好基础的最好时期
D
随堂检测
2.人体第二性征的出现主要依赖于（ ）
A.性激素的调节作用
B.生长激素的调节作用
C.神经系统的调节作用
D.各种激素的协调作用
A
3.下列不属于青春期显著特点的是（ ）
A.神经系统的功能明显增强
B.内脏器官的功能健全
C.生殖器官开始发育到成熟的阶段
D.开始迅速发胖
D
4.下列不属于青春期发育的身体变化特点的是（ ）
A.身高突增
B.生殖器官迅速发育
C.心脏、肺的功能明显加强
D.内心世界逐渐复杂
D
5.下列关于青春期的心理变化及其卫生的叙述错误的是（ ）
A.性意识开始萌动，愿意接近异性，对异性依恋，这都是正常的
B.有强烈的独立意识，再也用不着和师长密切交流
C.青春期是学知识、长才干、树立远大理想和塑造美好心灵的关键时期
D.有强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性
B
再 见