科学课标版一年级下册体育与健康 3跳短绳：连续并脚跳 教案
文档属性
| 名称 | 科学课标版一年级下册体育与健康 3跳短绳：连续并脚跳 教案 |  | |
| 格式 | doc | ||
| 文件大小 | 59.0KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-05-22 09:30:01 | ||
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文档简介
一年级《跳短绳：连续并脚跳》教学设计
一、教学理念：
贯彻“健康第一”的指导思想。跳绳是同学们喜闻乐见的一项活动，它不受场地、时间的限制，随时随地都可以进行练习。在教学构成中紧密联系实际，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于学习、乐于探究、乐于尝试，让他们在自主合作的氛围中学习。花样跳绳避免了跳绳单调枯燥的练习方式，运用跳绳设置各种不同的图形配合音乐的节奏让每一位学生都参与其中。体现了对学生主体地位的重视，提示我们要提高教学效率，就要重视学生的主体地位
二、教材分析：
本节课是一年级跳绳第一课时，以学习单双脚跳和换脚跳为主不要求速度和数量，注重学生的协调性和团结协作精神的培养。跳小绳是水平一学生体育教学的一项重要内容之一，通过跳绳活动能够促进学生的下肢肌肉力量、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
三、学情分析：
本次授课年级为水平一（一年级），一年级学生活泼好动形象思维活跃，模仿能力强，对新鲜事物充满好奇心，自信心强，对自己的能力估计过高，存在着娇气、任性，缺乏一种合作精神。通过本课学习提高学生的团体精神与合作意识。
四、学习目标：
1、通过练习跳绳激发学生主动参与体育体育活动的积极性，培养和提高学生自主学习的能力。
2、通过学习跳绳能使95%的学生掌握各种不同的跳绳技术和运用跳绳来完成各种活动的能力，使其他5%的学生能双脚跳跃的动作技术。发展学生的协调性、下肢力量、跳跃能力和心肺功能。
3、培养学生自尊、自信和创新意识，弘扬同伴之间团结友爱的精神。
五、本课的重点和难点分别是：
教学重点：各种方式跳绳的动作技术。
教学难点：跳跃和摆臂的协调配合，合作创新意识的培养。
易犯错误：手脚配合不协调，同伴之间摇绳、跳绳节奏不一致。
六、教学思路
1、原地踏步“抱团”游戏（师：“桃花朵朵开”。生：“开几朵？”。师:“3/5/6……”）。
2、学生练习双脚并脚跳短绳，计时一分钟。
3、素质练习，将跳绳摆成“一”字、“L”形状、“O”形状，让学生跟最节奏练习双脚、单脚以及换脚跳。
5、双手俯卧撑模仿“登山”练习。
6、游戏“抓尾巴”，练习学生的快速奔跑和躲闪的能力。
7、跟随音乐《杜鹃圆舞曲》放松身心。
8、总结。
七、教学法：自主学习法，以先练后教为主，自主合作学习法、讨论探究法 、体验感悟法、观察评价法贯穿其中。
八、场地器材：小跳绳52根，录音机1台，哨子一只，足球场
九、预计运动负荷
练习密度：90%左右，平均心率120-140次/分钟；最高心率140次/分钟
《跳短绳：连续并脚跳》
教学内容 《趣味跳绳》 水平 一 教学准备 小跳绳，哨子一只，足球场
人数 人
教学目的 1、通过练习跳绳激发学生主动参与体育体育活动的积极性，培养和提高学生自主学习的能力。2、通过学习跳小绳能使85%的学生掌握各种不同的跳绳技术和运用跳绳来完成各种活动的能力，使其他15%的学生能双脚跳跃的动作技术。发展学生的协调性、下肢力量、跳跃能力和心肺功能。3、培养学生自尊、自信和创新意识，弘扬同伴之间团结友爱的精神。
教学重难点 重点：各种方式跳绳的动作技术。 难点：跳跃和摆臂的协调配合，合作创新意识的培养。
阶段 教学内容 教师指导 学生活动 教学要求组织形式 时间
准备部分 一、课前常规二、热身活动 1、原地踏步“桃花朵朵开”抱团游戏 2、绳操（4X8八拍） 3、辅助练习（正、侧压腿，纵、横叉） 师生问好安排见习生3、队列队形练习四路纵队原地踏步的同时听口令抱团游戏。领做绳操 （1）踏步推臂 （2）体测拉伸 （3）体转运动 （4）腰髋运动带领做辅助练习 集合队伍。师生问好。3、集体练习队列队形跟随老师匀口令原地踏步，调节呼吸。当听到那个数字时，迅速抱团。跟随老师听音乐节奏做绳操听清要求，集体进行辅助练习 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX A要求：1、快、静、齐。 2、注意力集中，反应灵敏，节奏感强。 约5分钟
基本部分 三、一分钟计时跳四、素质练习 秒表计时一分钟；提示双脚跳时，双起双落，，前脚掌着地。3、对练习情况进行总结。1、提示学生将跳绳摆成“一”字；2、示范讲解双脚向前向后跳动作；示范讲解双脚前后弓步交叉跳；提示学生将跳绳摆成“L”形状；提示摆臂；提示学生将跳绳摆成“O”形状； 。1、复习一分钟双脚计时跳绳；2、双脚起跳双脚落地，前脚掌落地，速度要快。3、勇于展示自我；1、双脚向前、向后跳过横摆的跳绳（4X8八拍）；2、双臂自然同时前后摆动，前脚掌着地屈膝缓冲；3、前后摆臂，手脚协调配合弓步跳（4X8八拍）；4、双脚向前、后、左、右跳过“L”（4X8八拍）；5、双臂前后协调自然摆动；6、前、后、左、右、中开合跳，单双脚跳（4X8八拍）； XXXXXXXX AXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 1、注意倾听2、学会合作3、勤劳好学 约25分钟
游戏 五、抓尾巴六、模仿“俯卧登山” 1、讲解游戏规则及要求。2、提示学生将跳绳系在腰间，绳把向后；3、哨音控制游戏开始；4、评价游戏结果。两人一组对面练习互相观察。 两人前后相隔一米，后面的同学听到哨音后抓前面同学的尾巴；下一组游戏交换位置；通过游戏发展学生的奔跑和反应能力，机智勇敢，反应灵敏。通过游戏发展下肢力量；培养学生高观察模仿能力。 积极参与反应灵敏协调XX XXXX AXXXX XXX XXXX XX XXXXXXXXXXXX 约5分钟
结束部分 七、放松小舞蹈“杜鹃圆舞曲”八、小结 1、提示深呼吸放松。2、总结练习结果。 1、跟随音乐舞起来深呼吸放松。2．自评并互评学习结果。 要求：轻松愉快 约5分钟
安全知识技能 练习密度 平均心率 心率曲线图
做好准备活动，韧带充分拉伸。鞋要合脚，场地要适宜，最好是平整、有一定弹性的地面。运动过程中尽量避免突然快跑等。 90%左右 120—140次/分 -
一、教学理念：
贯彻“健康第一”的指导思想。跳绳是同学们喜闻乐见的一项活动，它不受场地、时间的限制，随时随地都可以进行练习。在教学构成中紧密联系实际，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于学习、乐于探究、乐于尝试，让他们在自主合作的氛围中学习。花样跳绳避免了跳绳单调枯燥的练习方式，运用跳绳设置各种不同的图形配合音乐的节奏让每一位学生都参与其中。体现了对学生主体地位的重视，提示我们要提高教学效率，就要重视学生的主体地位
二、教材分析：
本节课是一年级跳绳第一课时，以学习单双脚跳和换脚跳为主不要求速度和数量，注重学生的协调性和团结协作精神的培养。跳小绳是水平一学生体育教学的一项重要内容之一，通过跳绳活动能够促进学生的下肢肌肉力量、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
三、学情分析：
本次授课年级为水平一（一年级），一年级学生活泼好动形象思维活跃，模仿能力强，对新鲜事物充满好奇心，自信心强，对自己的能力估计过高，存在着娇气、任性，缺乏一种合作精神。通过本课学习提高学生的团体精神与合作意识。
四、学习目标：
1、通过练习跳绳激发学生主动参与体育体育活动的积极性，培养和提高学生自主学习的能力。
2、通过学习跳绳能使95%的学生掌握各种不同的跳绳技术和运用跳绳来完成各种活动的能力，使其他5%的学生能双脚跳跃的动作技术。发展学生的协调性、下肢力量、跳跃能力和心肺功能。
3、培养学生自尊、自信和创新意识，弘扬同伴之间团结友爱的精神。
五、本课的重点和难点分别是：
教学重点：各种方式跳绳的动作技术。
教学难点：跳跃和摆臂的协调配合，合作创新意识的培养。
易犯错误：手脚配合不协调，同伴之间摇绳、跳绳节奏不一致。
六、教学思路
1、原地踏步“抱团”游戏（师：“桃花朵朵开”。生：“开几朵？”。师:“3/5/6……”）。
2、学生练习双脚并脚跳短绳，计时一分钟。
3、素质练习，将跳绳摆成“一”字、“L”形状、“O”形状，让学生跟最节奏练习双脚、单脚以及换脚跳。
5、双手俯卧撑模仿“登山”练习。
6、游戏“抓尾巴”，练习学生的快速奔跑和躲闪的能力。
7、跟随音乐《杜鹃圆舞曲》放松身心。
8、总结。
七、教学法：自主学习法，以先练后教为主，自主合作学习法、讨论探究法 、体验感悟法、观察评价法贯穿其中。
八、场地器材：小跳绳52根，录音机1台，哨子一只，足球场
九、预计运动负荷
练习密度：90%左右，平均心率120-140次/分钟；最高心率140次/分钟
《跳短绳：连续并脚跳》
教学内容 《趣味跳绳》 水平 一 教学准备 小跳绳，哨子一只，足球场
人数 人
教学目的 1、通过练习跳绳激发学生主动参与体育体育活动的积极性，培养和提高学生自主学习的能力。2、通过学习跳小绳能使85%的学生掌握各种不同的跳绳技术和运用跳绳来完成各种活动的能力，使其他15%的学生能双脚跳跃的动作技术。发展学生的协调性、下肢力量、跳跃能力和心肺功能。3、培养学生自尊、自信和创新意识，弘扬同伴之间团结友爱的精神。
教学重难点 重点：各种方式跳绳的动作技术。 难点：跳跃和摆臂的协调配合，合作创新意识的培养。
阶段 教学内容 教师指导 学生活动 教学要求组织形式 时间
准备部分 一、课前常规二、热身活动 1、原地踏步“桃花朵朵开”抱团游戏 2、绳操（4X8八拍） 3、辅助练习（正、侧压腿，纵、横叉） 师生问好安排见习生3、队列队形练习四路纵队原地踏步的同时听口令抱团游戏。领做绳操 （1）踏步推臂 （2）体测拉伸 （3）体转运动 （4）腰髋运动带领做辅助练习 集合队伍。师生问好。3、集体练习队列队形跟随老师匀口令原地踏步，调节呼吸。当听到那个数字时，迅速抱团。跟随老师听音乐节奏做绳操听清要求，集体进行辅助练习 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX A要求：1、快、静、齐。 2、注意力集中，反应灵敏，节奏感强。 约5分钟
基本部分 三、一分钟计时跳四、素质练习 秒表计时一分钟；提示双脚跳时，双起双落，，前脚掌着地。3、对练习情况进行总结。1、提示学生将跳绳摆成“一”字；2、示范讲解双脚向前向后跳动作；示范讲解双脚前后弓步交叉跳；提示学生将跳绳摆成“L”形状；提示摆臂；提示学生将跳绳摆成“O”形状； 。1、复习一分钟双脚计时跳绳；2、双脚起跳双脚落地，前脚掌落地，速度要快。3、勇于展示自我；1、双脚向前、向后跳过横摆的跳绳（4X8八拍）；2、双臂自然同时前后摆动，前脚掌着地屈膝缓冲；3、前后摆臂，手脚协调配合弓步跳（4X8八拍）；4、双脚向前、后、左、右跳过“L”（4X8八拍）；5、双臂前后协调自然摆动；6、前、后、左、右、中开合跳，单双脚跳（4X8八拍）； XXXXXXXX AXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 1、注意倾听2、学会合作3、勤劳好学 约25分钟
游戏 五、抓尾巴六、模仿“俯卧登山” 1、讲解游戏规则及要求。2、提示学生将跳绳系在腰间，绳把向后；3、哨音控制游戏开始；4、评价游戏结果。两人一组对面练习互相观察。 两人前后相隔一米，后面的同学听到哨音后抓前面同学的尾巴；下一组游戏交换位置；通过游戏发展学生的奔跑和反应能力，机智勇敢，反应灵敏。通过游戏发展下肢力量；培养学生高观察模仿能力。 积极参与反应灵敏协调XX XXXX AXXXX XXX XXXX XX XXXXXXXXXXXX 约5分钟
结束部分 七、放松小舞蹈“杜鹃圆舞曲”八、小结 1、提示深呼吸放松。2、总结练习结果。 1、跟随音乐舞起来深呼吸放松。2．自评并互评学习结果。 要求：轻松愉快 约5分钟
安全知识技能 练习密度 平均心率 心率曲线图
做好准备活动，韧带充分拉伸。鞋要合脚，场地要适宜，最好是平整、有一定弹性的地面。运动过程中尽量避免突然快跑等。 90%左右 120—140次/分 -
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