(共10张PPT)
教学目标:
知识与技能:通过这节课的学习使学生初步了解原地双手胸前投篮的动作方法,使80%以上的学生能够掌握这一投篮动作。
过程与方法:通过完整与分解的练习方法让学生逐步掌握这一投篮动作。
情感态度与价值观:培养学生的团队合作能力,发展学生上肢力量及协调能力。
投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法,是篮球比赛中的得分手段。投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分,随着篮球运动的发展,运动员身高、身体素质及技术水平的提高,促使投篮技术不断发展:出手部位由低到高,出手速度由慢到快,投篮方式越来越多,命中率不断提高,投篮方法主要分为原地双手胸前投篮和原地单手肩上投篮,这节课我们主要学习原地双手胸前投篮。
动作方法:双手持球于胸前,肘关节自然下垂(不要外展),上体稍前倾,两膝微屈,两脚左右或前后开立,身体重心放在两脚之间,目视投篮目标,投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂上伸,拇指向前压送,两手腕同时外翻,指端拨球,用拇指、食指、中指投出,腿、腰、臂自然伸直。
练习步骤:
1,徒手投篮练习
2,两人一组,相距两米对投
3,两人一组,相距三米对投
4,持球投篮练习
教学重点:蹬地、伸臂、翻腕、拨指
教学难点:投篮时全身协调用力
易犯错误:
1,持球时掌心触球,手指指端未贴球体
纠正方法:教师讲解示范,用正确的手法持球,让学生看清手触球的部位。也可用手沾粉笔灰后持球,使学生直观看到手触球的部位,然后组织学生两人一组,练习持球动作,相互检查纠正。
2,投篮时肘关节过分外展
纠正方法:教师进行正确的讲解示范,学生持球反复做持球、举球和出手的模仿练习。
3,双手投篮时,两手用力不均匀
纠正方法:应徒手多做投篮出手的模仿练习,然后可持球近距离对墙投篮练习,使学生注意力集中到出手用力,最后再逐渐地由近至远进行完整投篮练习。
4,投篮刚出手,手臂就急促收回,缺乏随球的跟随动作
纠正方法:讲解示范中应强调抬肘、伸臂动作,要求学生投篮出手后,手臂在空中稍做停留,逐渐体会和建立“抬肘、伸臂护送球入篮”的感觉。
5,投篮之前手掌提前外翻 纠正方法:教师在示范、讲解时,让学生明白动作顺序,要求学生在出手后双手掌外翻,将球推拨出去。