通用版体育五年级下册 双手头上前掷实心球说课 课件 (16张PPT)

(共16张PPT)
双手头上前掷实心球
说课
指导思想
教材简析
教学目标
教学重难点
教学过程
激趣导入
实践与体验
身心调整
一、指导思想
本课以“健康第一”为宗旨，以学生发展为中心，注意激发学生的运动兴趣，突出学生的主体地位，促进自主选择和创新学习。以“激趣导入、实践与体验、身心调整”为主线有效组织课堂教学，让学生在自我运动的参与和创新中，体验运动、创造和合作的乐趣。
二、教材简析
本课双手头上前掷实心球是实心球教学的第一课时，该项目对于发展学生的协调性与提高学生的力量素质非常有利。要掌握好这个投掷实心球的动作，最重要的是要掌握向后引肩，促进全身协调发力，注意投掷时的出手角度和出手速度。
三、教学目标
运动参与目标：使学生理解双手向前掷实心球技术原理与技术特点，提高学生积极参与与锻炼的能力。
运动技能目标：发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；80%以上学生能正确的掌握用力顺序，达成个人目标。
情感目标：培养学生的合作意识，自主学习的能力和克服困难的意志品质。
四、教学重点 难点
重点：
用力顺序
难点：
上下肢用力协调
五、教学过程
激趣导入
实践与体验
身心调整
常规导入
徒手热身操
专项性练习
前抛实心球 完整技术
放松操
课堂小结
6-8分钟
24—27分钟
4-5分钟
变化队形热身跑
睡姿持球练习
跪姿持球练习
坐姿持球练习
徒手练习
持球分组练习
附助游戏：障碍跑接力
矫正练习
激趣导入
一、准备活动：
1.队列队形练习；
2.变化队形热身慢跑。
二、个人徒手操：
1.肩部绕环；
2.扩胸振臂运动；
3.腹背运动；
4.弓步压腿。
三、双人专项准备活动：
1.双人压肩；
2.互背运动.
圆形跑步 蛇形跑步 8字形跑步
实践与体验
（一）专项练习：体会各肌肉群的用力
1.睡姿持球练习。
2.跪姿持球练习。
3.坐姿持球练习。
（二）完整技术学习：
握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。
1、握持球
2、预备姿势
两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约与肩同宽，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。
3、预备
预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。
接反弓
体前屈
4、最后用力
最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和屈腕，同时在提高手臂的鞭打速度。
满弓时，右腿用力后蹬，将力量上传，上体前摆
当球将达到头部正上方时，两手用力拔指将球向正上方（与水平面成30－42度）投出，并完成空中交换腿，右脚落地制动
实践与体验
1.徒手练习
2.持球分组练习
3.矫正练习
（三）附助游戏：障碍跑接力
方法：将男女生分成人数相等的四组（男女各两组），距离15米处设5道障碍，每组第一名同学手持实心球沿S形越过障碍物到达标志点后，再以最快速度持实心球跨过障碍，并将实心球传递给下一位同伴，先完成者获胜。
身心调整阶段
1、随着音乐响起，在教师的带领下，学生跟随教师做放松操。
2、教师总结学习情况，回收器材，宣布下课。
谢 谢！