科学课标版一年级下册体育与健康 5跳短绳 单脚交换跳 教案（表格式）
文档属性
| 名称 | 科学课标版一年级下册体育与健康 5跳短绳 单脚交换跳 教案（表格式） |  | |
| 格式 | doc | ||
| 文件大小 | 117.5KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-05-26 06:40:23 | ||
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文档简介
单脚交换跳短绳
学习阶段 水平一
学习目标 1．学生乐于参与跳绳的练习，对跳绳感兴趣。2．学生知道单脚交换跳短绳的动作，并能够初步掌握单脚交换跳短绳动作，练习中能掌握左右脚交换的时机，能基本连贯跳起来练习，进一步发展学生的上下肢力量及身体的协调性。3．学生善于与同伴交流与合作，形成和谐学习的良好氛围。
教材 1.跳短绳：单脚交换跳短绳 2.拓展游戏：移动跳绳接力
重点：左右脚交换的时机 难点：手脚的协调配合
教学内容 教师活动 学生活动 组织队形 运动负荷
次数 时间 强度
一、课堂常规 1、体委整队 2、检查人数3、师生问好 4、宣布本课内容5、安排见习生活动 （ 1′） 1.检查常规，师生亲切问好。2.启发式谈话引出课题，宣布内容 。 1．体委整队，师生亲切问好。2.认真听讲、进入角色。要求： 情绪活跃集队快、静、齐 1次 30” 小
二．队列练习： 向后转 （1′40”） 1.教师提示队列练习要领。2. 教师发令，学生练习。 1.认真听讲明确练习要求。2.学生随老师口令进行练习。要求：精神饱满 动作正确、到位 6-8次 50” 小
三、准备活动：1.玩绳2.绳操：（音伴：大家来做广播操）伸展运动体侧运动体转运动踢腿运动腹背运动跳跃运动 （4′20”） 1.组织学生分组玩绳，熟悉绳子。2.教师讲解韵律操的动作方法3.组织学生听音乐随教师练习 1.学生分散玩绳2.学生听教师讲解示范， 明白动作要领3.学生随教师动作练习目标达成度：1.学生心情愉快的进行自主练习，动作有力到位2.学生充分活动各个关节 14拍*4 2’2’ 中中上
四、跳短绳：单脚交换跳短绳（18′）（音伴：ONE TWO THREE英文字母歌） 1..组织学生复习并脚跳短绳：30秒比多（达到50次良好）2. 教师引导学生尝试各种姿势的跳短绳，并展示动作。引出单脚跳短绳。 3.组织学生分组比赛，看谁的单脚跳动作连贯。4.小挑战：左脚跳3次换右脚再跳3次，练习左右脚交换时机。5.教师讲解引出单脚交换跳短绳动作并示范，提示左右脚交换的时机要准确。6.组织学生徒手随教师练习动作。（脚上动作，手脚配合，一手持绳练习）7.组织学生随音乐节奏进行单脚连续跳短绳练习。提示手腕要用力摇绳，有节奏。（1.听音乐集体练习2.两人一组互帮练习3.谈体会再次练习）8.组织学生展示，评价后再次练习。(4人比试、跟口令练习)9.小结交流 1. 学生复习并脚跳短绳：30秒比多2. 学生尝试各种姿势跳短绳，并展示动作。3. 学生分组进行单脚跳短绳比赛。4.学生进行挑战。5. 学生观看教师示范动作，形成正确的单脚交换跳短绳的动作概念。6.学生跟随教师徒手练习单脚交换跳动作。7. 学生随音乐节奏进行单脚连续跳短绳练习。1.集体练习2.分组练习3.纠错练习8. 学生展示，评价后比试连贯性练习。9.师生小结交流。目标达成度：1.学会单脚交换跳短绳动作2.手摇脚跳动作连贯3.提高连续跳短绳能力 组织一：x x x x x xx x x x x xTx x x x x xx x x x x x 1次 2213-43-42 30”1’30”1’30”1’ 1’ 30”3’1’ 30” 中中下中中中中上中上
五、拓展游戏：移动跳绳接力（8’）（音伴：小螺号） 1.教师讲解游戏方法和规则并指导学生演示2.组织学生尝试练习（慢速）3.组织讨论，探求最佳游戏方法。4.组织学生进行比赛5.师生共同评出最佳小组。 1.听讲解看小组演示明确游戏方法规则2.学生分组尝试练习3.分组讨论，探究最佳游戏方法4.学生分组进行比赛5.师生共同评价，目标达成度：团结协作 注意安全 组织：学生4人组进行x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x 2-3次2-3次 2’4’30” 中上中上
六、身体素质课课练1.静态支撑 （ 3′） 1.教师提出练习要求，进行练习2.组织学生进行练习 1学生明确动作要领2学生分散练习要求：动作协调 遵守秩序 组织：四列横队 15X3 1’30” 中上
七、整理放松拉伸放松（音乐：眼泪）（ 2′） 1、教师语言诱导提示动作要领。2、口令指导进行放松。 1.学生明确放松要求。2.学生听口令一起放松。要求：心情愉悦 动作放松 2-3次 50” 小
八、课堂小结 （ 1′） 1、组织学生小结2、师生共同交流 1.学生各抒己见，交流体会要求：踊跃发言 乐于交流
九、布置自锻项目 （30〃） 单脚交换跳短绳：100次x3组 学生明确自锻项目，注意安全性和循序渐进的原则，确保完成任务。
十、回收器材 （30〃） 师生共同收归器材,进行爱护公物教育 学生积极帮助收归器材
十一、 师生道别 1、师生亲切道别2、宣布下课 师生亲切道别要求：学生愉快地便步离开操场
预 计 效 果 场地器材 篮球场1块，短绳50根，多媒体音箱1台
技能技术 预计：20%的学生熟练进行单脚交换跳短绳75%的学生基本学会单脚交换跳短绳5%的学生掌握动作较慢，有待于提高 生理指标 练习密度 约49.5％ 动作图解
安静心率 约86次/分
平均心率 约128次/分
强度指数 约1.44
心理指标 愉悦度 愉悦
兴奋度 兴奋
协作性 较好 授课班级
互动性 好 记载情况
教学反思
学习阶段 水平一
学习目标 1．学生乐于参与跳绳的练习，对跳绳感兴趣。2．学生知道单脚交换跳短绳的动作，并能够初步掌握单脚交换跳短绳动作，练习中能掌握左右脚交换的时机，能基本连贯跳起来练习，进一步发展学生的上下肢力量及身体的协调性。3．学生善于与同伴交流与合作，形成和谐学习的良好氛围。
教材 1.跳短绳：单脚交换跳短绳 2.拓展游戏：移动跳绳接力
重点：左右脚交换的时机 难点：手脚的协调配合
教学内容 教师活动 学生活动 组织队形 运动负荷
次数 时间 强度
一、课堂常规 1、体委整队 2、检查人数3、师生问好 4、宣布本课内容5、安排见习生活动 （ 1′） 1.检查常规，师生亲切问好。2.启发式谈话引出课题，宣布内容 。 1．体委整队，师生亲切问好。2.认真听讲、进入角色。要求： 情绪活跃集队快、静、齐 1次 30” 小
二．队列练习： 向后转 （1′40”） 1.教师提示队列练习要领。2. 教师发令，学生练习。 1.认真听讲明确练习要求。2.学生随老师口令进行练习。要求：精神饱满 动作正确、到位 6-8次 50” 小
三、准备活动：1.玩绳2.绳操：（音伴：大家来做广播操）伸展运动体侧运动体转运动踢腿运动腹背运动跳跃运动 （4′20”） 1.组织学生分组玩绳，熟悉绳子。2.教师讲解韵律操的动作方法3.组织学生听音乐随教师练习 1.学生分散玩绳2.学生听教师讲解示范， 明白动作要领3.学生随教师动作练习目标达成度：1.学生心情愉快的进行自主练习，动作有力到位2.学生充分活动各个关节 14拍*4 2’2’ 中中上
四、跳短绳：单脚交换跳短绳（18′）（音伴：ONE TWO THREE英文字母歌） 1..组织学生复习并脚跳短绳：30秒比多（达到50次良好）2. 教师引导学生尝试各种姿势的跳短绳，并展示动作。引出单脚跳短绳。 3.组织学生分组比赛，看谁的单脚跳动作连贯。4.小挑战：左脚跳3次换右脚再跳3次，练习左右脚交换时机。5.教师讲解引出单脚交换跳短绳动作并示范，提示左右脚交换的时机要准确。6.组织学生徒手随教师练习动作。（脚上动作，手脚配合，一手持绳练习）7.组织学生随音乐节奏进行单脚连续跳短绳练习。提示手腕要用力摇绳，有节奏。（1.听音乐集体练习2.两人一组互帮练习3.谈体会再次练习）8.组织学生展示，评价后再次练习。(4人比试、跟口令练习)9.小结交流 1. 学生复习并脚跳短绳：30秒比多2. 学生尝试各种姿势跳短绳，并展示动作。3. 学生分组进行单脚跳短绳比赛。4.学生进行挑战。5. 学生观看教师示范动作，形成正确的单脚交换跳短绳的动作概念。6.学生跟随教师徒手练习单脚交换跳动作。7. 学生随音乐节奏进行单脚连续跳短绳练习。1.集体练习2.分组练习3.纠错练习8. 学生展示，评价后比试连贯性练习。9.师生小结交流。目标达成度：1.学会单脚交换跳短绳动作2.手摇脚跳动作连贯3.提高连续跳短绳能力 组织一：x x x x x xx x x x x xTx x x x x xx x x x x x 1次 2213-43-42 30”1’30”1’30”1’ 1’ 30”3’1’ 30” 中中下中中中中上中上
五、拓展游戏：移动跳绳接力（8’）（音伴：小螺号） 1.教师讲解游戏方法和规则并指导学生演示2.组织学生尝试练习（慢速）3.组织讨论，探求最佳游戏方法。4.组织学生进行比赛5.师生共同评出最佳小组。 1.听讲解看小组演示明确游戏方法规则2.学生分组尝试练习3.分组讨论，探究最佳游戏方法4.学生分组进行比赛5.师生共同评价，目标达成度：团结协作 注意安全 组织：学生4人组进行x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x 2-3次2-3次 2’4’30” 中上中上
六、身体素质课课练1.静态支撑 （ 3′） 1.教师提出练习要求，进行练习2.组织学生进行练习 1学生明确动作要领2学生分散练习要求：动作协调 遵守秩序 组织：四列横队 15X3 1’30” 中上
七、整理放松拉伸放松（音乐：眼泪）（ 2′） 1、教师语言诱导提示动作要领。2、口令指导进行放松。 1.学生明确放松要求。2.学生听口令一起放松。要求：心情愉悦 动作放松 2-3次 50” 小
八、课堂小结 （ 1′） 1、组织学生小结2、师生共同交流 1.学生各抒己见，交流体会要求：踊跃发言 乐于交流
九、布置自锻项目 （30〃） 单脚交换跳短绳：100次x3组 学生明确自锻项目，注意安全性和循序渐进的原则，确保完成任务。
十、回收器材 （30〃） 师生共同收归器材,进行爱护公物教育 学生积极帮助收归器材
十一、 师生道别 1、师生亲切道别2、宣布下课 师生亲切道别要求：学生愉快地便步离开操场
预 计 效 果 场地器材 篮球场1块，短绳50根，多媒体音箱1台
技能技术 预计：20%的学生熟练进行单脚交换跳短绳75%的学生基本学会单脚交换跳短绳5%的学生掌握动作较慢，有待于提高 生理指标 练习密度 约49.5％ 动作图解
安静心率 约86次/分
平均心率 约128次/分
强度指数 约1.44
心理指标 愉悦度 愉悦
兴奋度 兴奋
协作性 较好 授课班级
互动性 好 记载情况
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