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2018-2019学年初中生物人教版八年级下册8.3.2选择健康的生活方式 同步练习
一、单选题
1．（2019八下·鱼台月考）健康的生活方式有利于青少年茁壮成长。中学生的下列行为习惯你认同的是（ ）
A．经常吃肯德基、麦当劳等快餐
B．饭后抓紧时间和同学踢足球
C．成长的烦恼及时与家长、老师沟通
D．玩手机受到老师批评愤然离校出走
2．（2018·达州）健康是人生最宝贵的财富。下列关于急救和健康的说法中，你不认同的是（ ）
A．健康的内涵包括身体健康、心理健康和良好的社会适应状态
B．某人不慎意外受伤，暗红色的血液连续不断地从伤口流出，应立即用绷带或止血带在伤口的近心端压迫止血
C．青少年抑郁症患者的不断出现，表明心情愉快是青少年心理健康的核心
D．经常玩手机、熬夜上网属于不健康的生活方式
3．（2018七下·澄海期末）据统计，目前我国每年约有350万人死于心血管疾病，健康的生活方式能够有效预防心血管疾病。下列相关说法错误的是（ ）
A．戒烟可以降低冠心病死亡风险
B．长期精神紧张是诱发心血管疾病的因素之一
C．均衡合理的膳食是预防心血管疾病的有效方法
D．青少年经常参加体育锻炼会加重心脏负担，增大心脏病的发病率
4．（2019·山西模拟）生命是珍贵的，健康是快乐的，青少年要从小养成良好的生活方式。下列说法正确的是（ ）
A．可适当吸烟、喝酒 B．假期可无限时上网
C．考试前应熬夜学习 D．坚持体育锻炼
5．（2019·曹县模拟）下列与生物科学原理不相符的是（ ）
A．立即将煤气中毒者转移到通风处
B．吸烟可提高神经系统的兴奋性，有利于智力发育
C．长时间玩电脑对身体带来诸多不利
D．尽量少吃地摊上的食品
6．（2019·攀枝花会考）青少年应养成健康的生活方式，下列选项中不属于健康生活方式的是（ ）
A．坚持体育锻炼 B．合理营养
C．作息规律 D．长时间上网、打游戏
7．（2019九下·揭西月考）拒绝毒品、珍爱生命,下列哪项不属于吸食毒品的危害（ ）
A．提高免疫机能 B．破坏家庭和谐
C．损害神经系统 D．损伤心肺功能
8．（2019八下·钦州月考）“开车不喝酒，酒后不开车”。关于酗酒对人体的危害，以下说法不合理的是（ ）
A．酒精会引起神经衰弱、智力减退
B．酒精会损害心脏和血管，引起心血管病
C．酒精会损害肝脏
D．醉酒后走路不稳是由于酒精影响了大脑功能
9．（2019九下·上饶月考）选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始，下列属健康生活方式的是 ①对于烟和毒品，仅尝一口，绝不再吸 ②积极参加集体活动并拒绝毒品③油炸食品好吃，午餐常吃④废寝忘食，通宵达旦玩网络游戏⑤不挑食、不偏食，合理营养⑥按时作息，坚持体育锻炼（ ）
A．①②④ B．①②⑤ C．②③⑤ D．②⑤⑥
10．（2018八上·房山期中）教育部提出“阳光体育”，目的就是为了切实提高学生的健康水平，使学生能更好地学习、更好地生活。下列有关叙述，不正确的是（ ）
A．运动能使肌肉收缩，协调能力增强
B．运动能增强心脏的功能，促进血液循环
C．运动能使呼吸得到锻炼，促进肺活量增长
D．饭后马上运动能使消化系统得到充分锻炼，增强消化系统的功能
11．（2018·淮安）下列关于人的健康行为方式的叙述中，正确的是（ ）
A．适度的抽烟促进深入思考问题
B．通过节食保持苗条身材
C．合理宣泄烦恼，如打沙袋等
D．少量品尝毒品，以体验毒品的危害
12．（2018·北部湾会考）下列对于吸烟的认识，错误的是（ ）
A．吸烟会诱发呼吸系统疾病
B．吸烟是不健康的生活方式
C．吸烟能提“神”，夜读者可以吸烟
D．吸烟产生的烟雾会污染环境
13．（2018·长沙）在“互联网+”时代，各种各样的信息随处可见，我们要学会科学判断，去伪存真。下列哪种信息呈现的做法是错误的，不能转发（ ）
A．正确使用抗生素 B．考前心理调整
C．服用蛔虫卵减肥 D．如何防范溺水
14．（2018·长沙）拒绝毒品、珍爱生命。下列哪项不是吸食毒品的危害（ ）
A．提高免疫机能 B．破坏家庭和谐
C．损害神经系统 D．损伤心肺功能
15．（2018·铁岭）下列有关吸毒的叙述，错误的是（ ）
A．抵制毒品的最好方法是远离吸毒的人和场所
B．某人在吸毒后变得词不达意，说明毒品可能损伤到他的大脑
C．吸毒的人可能会因共用注射器而感染艾滋病
D．某人只要看到吸毒用品，就会形成简单反射，毒瘾发作
二、判断题
16．（2018·湘潭模拟）常见的有氧运动有散步、打羽毛球、打乒乓球等活动。(判断对错)
17．（2018七下·阜阳期中）体育锻炼可使心脏发达，因此，运动量越大对心脏越有好处。(判断对错)
18．（2017七下·长垣期末）睡眠、闭目养神、散步、参加文体活动都是休息方式。（判断对错）
19．（2017八下·景泰期末）长期吸烟患肺癌的概率增大.（判断对错）
20．（2017八下·祁东期末）抽烟又喝酒照样活到九十九。 （判断对错）
三、综合题
21．（2019·高安模拟）张某醉酒驾驶发生车祸，造成2人死亡。请回答：
（1）酒精进入张某体内后，随着血液循环到达[ ] ，然后到右心室，再通过肺循环回到心脏，进而通过体循环到达全身各处，对身体造成影响。
（2）交警要求张某做抽血检验进行酒精测试，医生从张某前臂的一条“青筋”抽取了血液，该“青筋”属于 。
（3）饮酒后张某不能对交通和路面状况迅速作出正确的判断，主要是因为酒精对[ ] 的影响造成的。
（4）酒精对心脏也有较大影响。某实验小组测定了水蚤在不同浓度酒精溶液中的心率，并绘制成曲线图（如图2）。从曲线图可得知：低于 0.5%的酒精能使水蚤心率 ，酒精浓度高于0.5%后，随着酒精浓度增加，水蚤心率 。
四、实验探究题
22．（2018八下·洛阳期末）为了您和他人的健康，请勿吸烟!”世界卫生组织在1988年对全世界发出倡议，并把5月31日定为“世界无烟日”。为了证明吸烟确实有害健康，某生物兴趣小组的同学探究了烟草浸出液对水蚤心率的影响。请你分析回答下列问题：
①取四支香烟，将其烟丝分别浸泡在20mL、30mL、40mL、50mL的蒸馏水中，配制成不同体积分数的烟草浸出液。
②用吸管吸取一只水蚤，放在载玻片的水滴中，用镊子取几根脱脂棉纤维（限制水蚤的活动范围）放在水滴上，制成临时装片，在低倍显微镜下观察水蚤10秒内的心跳次数。重复计数3次后，计算出平均值。
③用同样的方法，依次将水蚤放在不同体积分数的烟草浸出液中，观察并记录其心跳次数。
制取浸出液加入的蒸馏水体积 清水 50mL 40mL 30mL 20mL
10s内的心跳次数 第1次 35 36 38 39 41
第2次 34 36 37 39 42
第3次 33 37 38 40 42
平均值 34 X 37.7 39.3 41.7
（1）本实验探究的问题是 。
（2）在实验中设置清水组的目的是进行 。
（3）表格中的X应为 ，每组实验重复计数三次并计算平均值的目的是减少 。
（4）分析实验结果，得出的实验结论是：烟草浸出液对水蚤的心率有影响，烟草浸出液浓度越大，水蚤的心率 。
（5）下列各项对吸烟危害的叙述中，错误的是
A长期大量吸烟会引发气管炎
B少年吸烟会提高记忆力
C吸烟对循环系统和消化系统会造成损伤
D孕妇吸烟会引起胎儿畸形
答案解析部分
1．【答案】C
【知识点】健康的生活方式
【解析】【解答】A、肯德基、麦当劳快餐食品多数是油炸的，油摄入过多是引起肥胖、高血压等，不利于身体健康，A不符合题意。
B、饭后不能立即做运动，饭后参加剧烈运动，不但影响消化，而且还容易导致腹痛，这是因为饭后胃肠里充满了食物，剧烈的运动必然引起胃肠振动加剧，很容易把联系胃肠的系膜拉紧，甚至扭转，引起腹痛。B不符合题意。
C、在成长过程中，如果遇到烦恼时，一定不能冲动，找家长和老师沟通下才好，可见，C说法正确。、
D、在校收到老师批评，不能意气用事，不顶撞老师，更不能离家出走，D说法错误，D不符合题意。
故答案为：C
【分析】此题考查健康的生活方式，与日常生活联系密切，熟记即可。
2．【答案】B
【知识点】急救常识；健康的生活方式
【解析】【解答】A、健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，A不符合题意；
B、某人不慎意外受伤，暗红色的血液连续不断地从伤口流出，说明是静脉出血，应立即用绷带或止血带在伤口的远心端压迫止血，B符合题意；
C、世界卫生组织把道德修养和生殖质量纳入了健康的范畴。其中青少年心理健康的核心是心情愉快，C不符合题意；
D、经常玩手机、熬夜上网会损害身体健康，属于不健康的生活方式，D不符合题意。
故答案为：B
【分析】健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．
3．【答案】D
【知识点】生活方式病；健康的生活方式
【解析】【解答】A、烟草中的尼古丁能使血液中的 红细胞数量增加，血液变稠，从而加重心脏的负担，容易引发心脏病，冠心病的发病率增高，所以戒烟可以降低冠心病的死亡风险，A说法正确，A不符合题意。
B、心血管疾病是现代人的第一大杀手，心血管健康与日常生活习惯密切相关，因此平时应注意：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，尤其是自身的精神心理原因，长期暴露于有害心理环境下，可导致持续性高血压，急躁、进取心和竞争意识强者高血压患者显著多于普通人，可见B说法正确，B不符合题意。
C、心血管疾病是现代人的第一大杀手，心血管健康与日常生活习惯密切相关，因此平时应注意：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。如果在饮食中使用过多的油脂类食物，容易造成心脏和血管的脂肪沉积，影响其正常功能，引发动脉硬化、高血压，可见我们应该注意合理搭配饮食，粗细搭配，合理膳食，C说法正确，C不符合题意。
D、运动是保持健康的重要因素，体育锻炼能改善血液循环，促进心血管的健康，可见D说法错误，D符合题意。
故答案为：D
【分析】本题考查心血管疾病的发生因素，解答此题需要了解引发心血管疾病的种类和引发的因素，心血管疾病有：高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病等，影响心血管健康的因素除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式，比如长期的吸烟、酗酒、食用过量的油脂类食物、缺乏体育锻炼等。
4．【答案】D
【知识点】健康的生活方式
【解析】【解答】解：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。尤其青少年要注意选择健康的生活方式。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。健康的生活方式有：吃营养配餐，养成良好的饮食习惯；坚持体育锻炼；按时作息，良好的起居习惯；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动，可见D不符合题意。
故答案为：D
【分析】人们在日常生活中所遵循的行为习惯，如果有利于增进身心健康水平，提高生活质量，就是健康的生活方式。
健康的生活方式的主要内容包括：(1)营养配餐；(2)按时作息；(3)坚持体育锻炼；(4)不吸烟、不喝酒；(5)珍爱生命，拒绝毒品；(6)积极参加集体活动。
5．【答案】B
【知识点】食品安全；急救常识；吸烟对人体的危害
【解析】【解答】A.发现有人煤气中毒，应立即拨打“120”急救电话，并迅速打开门窗通风，将中毒者迅速移到空气新鲜通风良好的场所，对于呼吸暂停的中毒者，应尽早进行人工呼吸，A不符合题意；
B.吸烟使血液凝结加快、使血管收缩，容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病以及脑缺氧等，进而影响人的记忆力和注意力，影响学习．更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康。因此青少年尤其要拒绝吸烟，B符合题意；
C.长时间的电脑辐射对人体健康也有很大危害，特别是中学生，长时间用电脑不仅浪费时间，电脑辐射污染还会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖，C不符合题意；
D.尽量少吃地摊上的食品，因为不卫生，或者含有致癌物质，D不符合题意。
故答案为：B
【分析】煤气中毒即 一氧化碳中毒，是含碳物质燃烧不完全时的产物（一氧化碳）经呼吸道吸入引起中毒。中毒机理是一氧化碳与血红蛋白的亲合力比氧与血红蛋白的亲合力高200～300倍，所以一氧化碳极易与血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，使血红蛋白丧失携氧的能力和作用，造成组织窒息。
救治措施：迅速将病人转移到空气新鲜的地方，卧床休息，保暖，保持呼吸道通畅。
6．【答案】D
【知识点】健康的生活方式
【解析】【解答】解：坚持体育锻炼、合理营养、作息规律，可提高身体的免疫能力，利于身体健康，属于健康的生活方式，ABC不符合题意；长时间上网、打游戏，会破坏人体的生物钟，影响身体健康。
故答案为：D
【分析】人们在日常生活中所遵循的行为习惯，如果有利于增进身心健康水平，提高生活质量，就是健康的生活方式。健康的生活方式的主要内容包括：(1)合理营养；(2)按时作息；(3)坚持体育锻炼；(4)不吸烟、不喝酒；(5)珍爱生命，拒绝毒品；(6)积极参加集体活动。
7．【答案】A
【知识点】毒品的危害与拒绝毒品
【解析】【解答】毒品不光指海洛因，还包括鸦片、吗啡、大麻、可卡因以及其他使人上瘾的麻醉剂和精神药品。吸食注射毒品，严重损害神经系统、心肺功能危害身体和精神健康，破坏家庭幸福；诱发刑事犯罪，危害社会治安；危及国家和民族。故A符合题意。
故答案为：A
【分析】吸毒（摇头丸、K粉、冰毒、鸦片、大麻、可卡因、吗啡、海洛因）会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心脏受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡.
8．【答案】D
【知识点】酗酒对人体的危害
【解析】【解答】解：喝酒会严重损害人的神经系统，中枢神经系统是指脑和脊髓，脑有大脑、小脑、脑干组成，大脑皮层有许多重要的神经功能区如语言中枢、视觉中枢、听觉知识、躯体感觉中枢、躯体运动中枢等，少量饮酒可以促进中枢神经兴奋，在神经系统的作用下心跳加快，出现面红耳赤现象；小脑维持躯体的平衡，使动作准确协调，过量饮酒使小脑中毒，出现走路不稳的现象；过量饮酒酒精使大脑皮层的语言中枢中毒，导致说话不清现象出现；过量饮酒酒精使大脑皮层的视觉中枢中枢中毒，出现幻觉现象；严重时酒精会使整个神经中枢中毒，导致思维混乱、失去知觉，昏睡．酒精还会通过消化系统危害其它的系统和器官，如损害肝脏、损害心脏和血管，引起心血管病，引起神经衰弱、智力减退等由此表明过量的酒精会麻痹人的脑，使行为失控，酒精麻醉了人的小脑造成动作不协调，从而影响各项操作的准确性，故酒驾容易出现交通事故，因此《道路交通安全法》提高了对酒后驾车的处罚力度。
故答案为：D
【分析】脑的组成及各部分的功能如下：
脑的组成 各部分的功能
大脑 表面是大脑皮层，具有感觉、运动、语言等多种神经中枢
小脑 使运动协调准确，维持身体平衡
脑干 有专门的调节心跳、呼吸、血压等人体基本生命活动的中枢
9．【答案】D
【知识点】健康的生活方式
【解析】【解答】 ① 烟和毒品对人体有害，一旦沾染不易戒掉，所以对于烟花蕊毒品绝不尝试，绝不吸一口，这不是健康的生活方式；
② 积极参加体育锻炼能改善血液循环，促进心血管健康，是健康的生活方式；
③ 油炸食品好吃，但是油炸的食品不利于身体健康，不是健康的生活方式；
④ 废寝忘食，通宵达旦，会使大脑得不到休息，不按时用餐，体内无法获得足够的能量，不利于身体健康，不是健康的生活方式；
⑤不挑食、不偏食，合理营养，有利于身体健康，属于健康的生活方式；
⑥按时作息，坚持体育锻炼，有利于身体健康，属于健康的生活方式；
可见，②⑤⑥属于健康的生活方式，故D符合题意。
故答案为：D
【分析】此题考查健康的生活方式，此部分内容与生活联系密切，熟知：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量，选择健康的生活方式：营养均衡、坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。
10．【答案】D
【知识点】健康的生活方式；动物运动的意义
【解析】【解答】A、体育锻炼能促进血液循环，加强对骨骼肌的血液供应，从而使肌细胞获得更多的营养。长期锻炼，骨骼肌纤维逐渐变粗，肌肉体积增大，收缩有力，协调能力增加，A不符合题意；
B、经常参加体育锻炼的人，心肌发达，搏动有力，每搏输出的血量比一般人的要大，在安静状态下的心率比一般人的慢，B不符合题意；
C、经过长期的体育锻炼和体力劳动，就能加强呼吸肌的收缩力量，扩大胸廓的活动范围，增多参与气体交换的肺泡数量。其结果是肺活量增大，呼吸功能加强，C不符合题意；
D、饭后立即剧烈运动，会使肌肉内的血流量增大，流经消化器官的血液减少，导致胃、肠蠕动减弱，消化腺的分泌功能降低，分泌的消化液减少，从而影响食物的消化和吸收，D符合题意。
故答案为：D
【分析】适当参加体育锻炼是一种健康的生活方式，对身体健康、心理健康都有重要的意义，运动能增强骨骼肌收缩、增强心、肺功能，促进血液循环，但是饭后不宜立即进行剧烈运动.
11．【答案】C
【知识点】健康的生活方式
【解析】【解答】A.吸烟不仅仅危害个人身体健康，还会损害他人身体健康，A不符合题意；
B.青春期应合理膳食，节食保持苗条身材不是健康的生活方式，B不符合题意。
C.用摔枕头、打沙袋等方式宣泄内心的烦恼，属于调节自己的情绪中的宣泄，C符合题意；
D.毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会，D不符合题意。
故答案为：C
【分析】熟记健康的生活方式内容，据此答题。
健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒及拒绝毒品、心理平衡四个方面。
1、合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。
2、适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持。
3、吸烟的害处，举世公认，越早戒掉越好。过量饮酒，会增加患某些疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。
4、心理平衡，是指一种良好的心理状态，即能够恰当地评价自己，应对日常生活中的压力，有效率地工作和学习，对家庭和社会有所贡献的良好状态。
12．【答案】C
【知识点】吸烟对人体的危害
【解析】【解答】吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物，这些有毒物质不仅危害人的呼吸系统，诱发各种呼吸系统疾病，还会污染环境。更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康，研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大。吸烟是一种不健康的生活方式。吸烟能提“神”，夜读者可以吸烟的认识是错误的。
故答案为：C
【分析】了解吸烟对人体的危害，据此答题。
13．【答案】C
【知识点】健康的生活方式
【解析】【解答】A.正确使用抗生素，是正确的信息，可以宣传，A不符合题意；
B.考前调整心理，有助于考试的发挥，是正确的信息，可以宣传，B不符合题意；
C.服用蛔虫卵后，蛔虫在肠道内与人争夺养料，而且还会使人患病，不能转发，C符合题意；
D.爱惜生命，防范溺水，是正确的信息，可以宣传，D不符合题意。
故答案为：C
【分析】蛔虫减肥法靠生吞蛔虫卵并让其在腹腔内自由繁衍，消耗多余的营养减肥。但是危险性相当大，不建议使用。
14．【答案】A
【知识点】毒品的危害与拒绝毒品
【解析】【解答】毒品不光指海洛因，还包括鸦片、吗啡、大麻、可卡因以及其他使人上瘾的麻醉剂和精神药品。吸食注射毒品，严重损害神经系统、心肺功能危害身体和精神健康，降低免疫力；危害家庭的幸福；诱发刑事犯罪，危害社会治安；危及国家和民族。
故答案为：A
【分析】了解吸食毒品的危害，据此答题。
15．【答案】D
【知识点】毒品的危害与拒绝毒品
【解析】【解答】A、毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会。我们都杜绝毒品，尤其是青少年，要坚决远离毒品，坚决杜绝“第一口”，吸毒往往是从第一口开始的，一旦开始，就会成瘾。因此抵制毒品的最好方法是远离吸毒的人和场所，A不符合题意；
B、毒品对脑等神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，往往在吸毒后变得词不达意，B不符合题意； C、吸毒有很多方式，如用注射器“吸毒”，即静脉注射，吸毒者往往因为共用注射器而感染艾滋病，C不符合题意；
D、看到锡纸、打火机或注射器，毒瘾就会发作，这是对锡纸、打火机或注射器等条件产生了一种条件反射，属于复杂反射，D符合题意。
故答案为：D
【分析】吸毒（摇头丸、K粉、冰毒、鸦片、大麻、可卡因、吗啡、海洛因）会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心脏受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡.
16．【答案】（1）错误
【知识点】健康的生活方式
【解析】【解答】有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(最大心率值60%至80%)。有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。常见的有氧运动有：快走、慢跑、爬楼梯、爬山、游泳、舞蹈、健身操、骑自行车等。故本题说法错误。
故答案为：错误
【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动．
17．【答案】（1）错误
【知识点】健康的生活方式
【解析】【解答】经常参加体育锻炼的人，心肌发达，搏动有力，每搏输出量比一般人的要大，在安静状态下的心率也比一般人的慢；参加剧烈运动时，心率虽然加快，但是往往以提高每搏输出量为主，使心输出量成倍地增加，这样的心脏能够承担繁重的工作，而且工作持久，利于健康的生活，但运动量长期很大会导致心脏肥大，导致相对性缺血，后果很严重，所以运动量要限制在一定程度内。
故答案为：错误
【分析】经常参加体育锻炼，有利于身体健康，但运动量不宜过量.
18．【答案】（1）正确
【知识点】健康的生活方式
【解析】【解答】积极休息是指在日常生活中，按时更换不同的活动内容．消极休息是和积极休息相对比而言，不是指情绪上的消极．睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用．休息的方式有多种：比如睡觉，听音乐，看书，散步，聊天等，当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复，所以说睡眠是最好的休息方式．
故答案为：正确
【分析】休息并不单纯指人体处于睡眠和静止状态，还包括了更广泛的内涵．有“积极休息”和“消极休息”之分．
19．【答案】（1）正确
【知识点】吸烟对人体的危害
【解析】【解答】解：吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、尼古丁和多种其它金属化合物．这些有毒物质首先会损害人的呼吸系统，容易引发肺癌．故长期吸烟的人患肺癌的几率要大于不吸烟的人．
故答案为：正确
【分析】吸烟主要危害人体的呼吸系统，长期吸烟易患肺癌．
20．【答案】（1）错误
【知识点】吸烟对人体的危害；酗酒对人体的危害
【解析】【解答】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。尤其少年要注意选择健康的生活方式，健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。故本题说法错误。
【分析】1、香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240-300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟使血液凝结加快，容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病。
2、酒的有效成分是酒精，化学名叫乙醇。乙醇进入人体，能产生多方面的破坏作用，建议不要过多饮用。
21．【答案】（1）⑤；右心房
（2）静脉
（3）①；大脑
（4）加快；逐渐减慢
【知识点】血管；血液循环的途径；酗酒对人体的危害
【解析】【解答】解：（1）酒精进入张某体内后，随着血液循环到达⑤右心房→右心室→肺动脉→肺部毛细血管（肺部），再通过肺循环回到心脏，进而通过体循环到达全身各处，对身体造成影响。（2）根据血管的功能不同可以分为动脉、静脉和毛细血管三类。动脉一般埋藏在身体较深的部位，不易从体表中看到，静脉有的埋藏较深，有的埋藏较浅，在体表容易看到，呈“青色”，俗称“青筋”。（3）喝酒会严重损害人的神经系统，中枢神经系统是指脑和脊髓，过量的酒精会麻痹人的中枢神经系统，影响①大脑的判断力，酒驾容易出现交通事故，因此2010年4月1日，我国开始执行新的“饮酒驾车”相关规定，提高了对酒后驾车的处罚力度。②小脑的主要功能是使运动协调、准确，维持身体的平衡，因此人醉酒后操控汽车的动作不协调，受到麻痹的是②小脑。（4）分析曲线图可知，酒精影响心率，低于0.5%浓度的酒精能使水蚤的心率加快，之后随着酒精浓度的最高，心率逐渐减慢，20%浓度的酒精会直接引起水蚤死亡，心率为零。
【分析】识图：①-大脑，②-小脑，③-左心房，④-左心室，⑤-右心房，⑥-右心室。
1、人体的血液循环可分为体循环和肺循环。体循环和肺循环是同时进行的，并且通过心脏连通在一起，组成完整的人体血液循环途径。
体循环：左心室→主动脉→各级动脉→身体各部毛细血管网→各级静脉→上 、下腔静脉→右心房 (动脉血→静脉血）
肺循环：右心室→肺酗酒对人体的危害动脉→肺部毛细血管网→肺静脉→左心房（静脉血→动脉血）
2、酗酒对人体的危害极大。它会使人的中枢神经系统过度兴奋或麻痹，引起酒精中毒。
22．【答案】（1）不同体积分数的烟草浸出液对水蚤的心率有无影响
（2）对照实验
（3）36.3；减少实验误差
（4）增加
（5）B
【知识点】探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
【解析】【解答】（1）根据实验步骤可以知道该实验探究的问题是不同体积分数的烟草浸出液对水蚤的心率有无影响。
（2）这是一组对照实验，变量是烟草浸出液的浓度。在实验中设置清水组的目的是进行对照实验。
（3）X=（36+36+37）÷3=36.3，每组实验重复计数三次，然后将实验数据取平均值，他这样做的目的是减少实验误差，使实验结果更准确。
（4）“根据表格可知：随着烟草浸出液浓度不断增加，水蚤心率逐渐增加”，可见烟草浸出液对水蚤的心率有促进作用。
（5）A、吸烟严重危害人类的健康，烟中的烟碱，对气管、支气管有不良的刺激作用，长期大量吸烟会引发气管炎，A不符合题意。
B、烟雾中的有害物质会影响健康，青少年吸烟影响记忆力，不能吸烟，B不符合题意；
C、烟雾中的有害物质会随着血液进入其他系统，影响其他系统的健康，如对循环系统和消化系统也能造成损伤，C不符合题意。
D、孕妇吸烟，有毒物质会通过母体影响胎儿，引起畸形。D不符合题意。
【分析】对照实验是指在研究一种条件对研究对象的影响时，所进行的除了这种条件不同，其他条件都相同的实验.该种不同的条件就是实验变量.
实验变量：也称自变量，指实验中由实验者所操纵的因素或条件.
对照试验遵循单一变量原则（实验设计中仅仅改编实验中的某一项变量，其它因子不变，在此条件下，观察、研究该变量对实验材料和实验结果的影响.除了整个实验过程中欲处理的实验因素外，其他实验条件要做到前后一致.）
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2018-2019学年初中生物人教版八年级下册8.3.2选择健康的生活方式 同步练习
一、单选题
1．（2019八下·鱼台月考）健康的生活方式有利于青少年茁壮成长。中学生的下列行为习惯你认同的是（ ）
A．经常吃肯德基、麦当劳等快餐
B．饭后抓紧时间和同学踢足球
C．成长的烦恼及时与家长、老师沟通
D．玩手机受到老师批评愤然离校出走
【答案】C
【知识点】健康的生活方式
【解析】【解答】A、肯德基、麦当劳快餐食品多数是油炸的，油摄入过多是引起肥胖、高血压等，不利于身体健康，A不符合题意。
B、饭后不能立即做运动，饭后参加剧烈运动，不但影响消化，而且还容易导致腹痛，这是因为饭后胃肠里充满了食物，剧烈的运动必然引起胃肠振动加剧，很容易把联系胃肠的系膜拉紧，甚至扭转，引起腹痛。B不符合题意。
C、在成长过程中，如果遇到烦恼时，一定不能冲动，找家长和老师沟通下才好，可见，C说法正确。、
D、在校收到老师批评，不能意气用事，不顶撞老师，更不能离家出走，D说法错误，D不符合题意。
故答案为：C
【分析】此题考查健康的生活方式，与日常生活联系密切，熟记即可。
2．（2018·达州）健康是人生最宝贵的财富。下列关于急救和健康的说法中，你不认同的是（ ）
A．健康的内涵包括身体健康、心理健康和良好的社会适应状态
B．某人不慎意外受伤，暗红色的血液连续不断地从伤口流出，应立即用绷带或止血带在伤口的近心端压迫止血
C．青少年抑郁症患者的不断出现，表明心情愉快是青少年心理健康的核心
D．经常玩手机、熬夜上网属于不健康的生活方式
【答案】B
【知识点】急救常识；健康的生活方式
【解析】【解答】A、健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，A不符合题意；
B、某人不慎意外受伤，暗红色的血液连续不断地从伤口流出，说明是静脉出血，应立即用绷带或止血带在伤口的远心端压迫止血，B符合题意；
C、世界卫生组织把道德修养和生殖质量纳入了健康的范畴。其中青少年心理健康的核心是心情愉快，C不符合题意；
D、经常玩手机、熬夜上网会损害身体健康，属于不健康的生活方式，D不符合题意。
故答案为：B
【分析】健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．
3．（2018七下·澄海期末）据统计，目前我国每年约有350万人死于心血管疾病，健康的生活方式能够有效预防心血管疾病。下列相关说法错误的是（ ）
A．戒烟可以降低冠心病死亡风险
B．长期精神紧张是诱发心血管疾病的因素之一
C．均衡合理的膳食是预防心血管疾病的有效方法
D．青少年经常参加体育锻炼会加重心脏负担，增大心脏病的发病率
【答案】D
【知识点】生活方式病；健康的生活方式
【解析】【解答】A、烟草中的尼古丁能使血液中的 红细胞数量增加，血液变稠，从而加重心脏的负担，容易引发心脏病，冠心病的发病率增高，所以戒烟可以降低冠心病的死亡风险，A说法正确，A不符合题意。
B、心血管疾病是现代人的第一大杀手，心血管健康与日常生活习惯密切相关，因此平时应注意：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，尤其是自身的精神心理原因，长期暴露于有害心理环境下，可导致持续性高血压，急躁、进取心和竞争意识强者高血压患者显著多于普通人，可见B说法正确，B不符合题意。
C、心血管疾病是现代人的第一大杀手，心血管健康与日常生活习惯密切相关，因此平时应注意：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。如果在饮食中使用过多的油脂类食物，容易造成心脏和血管的脂肪沉积，影响其正常功能，引发动脉硬化、高血压，可见我们应该注意合理搭配饮食，粗细搭配，合理膳食，C说法正确，C不符合题意。
D、运动是保持健康的重要因素，体育锻炼能改善血液循环，促进心血管的健康，可见D说法错误，D符合题意。
故答案为：D
【分析】本题考查心血管疾病的发生因素，解答此题需要了解引发心血管疾病的种类和引发的因素，心血管疾病有：高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病等，影响心血管健康的因素除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式，比如长期的吸烟、酗酒、食用过量的油脂类食物、缺乏体育锻炼等。
4．（2019·山西模拟）生命是珍贵的，健康是快乐的，青少年要从小养成良好的生活方式。下列说法正确的是（ ）
A．可适当吸烟、喝酒 B．假期可无限时上网
C．考试前应熬夜学习 D．坚持体育锻炼
【答案】D
【知识点】健康的生活方式
【解析】【解答】解：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。尤其青少年要注意选择健康的生活方式。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。健康的生活方式有：吃营养配餐，养成良好的饮食习惯；坚持体育锻炼；按时作息，良好的起居习惯；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动，可见D不符合题意。
故答案为：D
【分析】人们在日常生活中所遵循的行为习惯，如果有利于增进身心健康水平，提高生活质量，就是健康的生活方式。
健康的生活方式的主要内容包括：(1)营养配餐；(2)按时作息；(3)坚持体育锻炼；(4)不吸烟、不喝酒；(5)珍爱生命，拒绝毒品；(6)积极参加集体活动。
5．（2019·曹县模拟）下列与生物科学原理不相符的是（ ）
A．立即将煤气中毒者转移到通风处
B．吸烟可提高神经系统的兴奋性，有利于智力发育
C．长时间玩电脑对身体带来诸多不利
D．尽量少吃地摊上的食品
【答案】B
【知识点】食品安全；急救常识；吸烟对人体的危害
【解析】【解答】A.发现有人煤气中毒，应立即拨打“120”急救电话，并迅速打开门窗通风，将中毒者迅速移到空气新鲜通风良好的场所，对于呼吸暂停的中毒者，应尽早进行人工呼吸，A不符合题意；
B.吸烟使血液凝结加快、使血管收缩，容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病以及脑缺氧等，进而影响人的记忆力和注意力，影响学习．更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康。因此青少年尤其要拒绝吸烟，B符合题意；
C.长时间的电脑辐射对人体健康也有很大危害，特别是中学生，长时间用电脑不仅浪费时间，电脑辐射污染还会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖，C不符合题意；
D.尽量少吃地摊上的食品，因为不卫生，或者含有致癌物质，D不符合题意。
故答案为：B
【分析】煤气中毒即 一氧化碳中毒，是含碳物质燃烧不完全时的产物（一氧化碳）经呼吸道吸入引起中毒。中毒机理是一氧化碳与血红蛋白的亲合力比氧与血红蛋白的亲合力高200～300倍，所以一氧化碳极易与血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，使血红蛋白丧失携氧的能力和作用，造成组织窒息。
救治措施：迅速将病人转移到空气新鲜的地方，卧床休息，保暖，保持呼吸道通畅。
6．（2019·攀枝花会考）青少年应养成健康的生活方式，下列选项中不属于健康生活方式的是（ ）
A．坚持体育锻炼 B．合理营养
C．作息规律 D．长时间上网、打游戏
【答案】D
【知识点】健康的生活方式
【解析】【解答】解：坚持体育锻炼、合理营养、作息规律，可提高身体的免疫能力，利于身体健康，属于健康的生活方式，ABC不符合题意；长时间上网、打游戏，会破坏人体的生物钟，影响身体健康。
故答案为：D
【分析】人们在日常生活中所遵循的行为习惯，如果有利于增进身心健康水平，提高生活质量，就是健康的生活方式。健康的生活方式的主要内容包括：(1)合理营养；(2)按时作息；(3)坚持体育锻炼；(4)不吸烟、不喝酒；(5)珍爱生命，拒绝毒品；(6)积极参加集体活动。
7．（2019九下·揭西月考）拒绝毒品、珍爱生命,下列哪项不属于吸食毒品的危害（ ）
A．提高免疫机能 B．破坏家庭和谐
C．损害神经系统 D．损伤心肺功能
【答案】A
【知识点】毒品的危害与拒绝毒品
【解析】【解答】毒品不光指海洛因，还包括鸦片、吗啡、大麻、可卡因以及其他使人上瘾的麻醉剂和精神药品。吸食注射毒品，严重损害神经系统、心肺功能危害身体和精神健康，破坏家庭幸福；诱发刑事犯罪，危害社会治安；危及国家和民族。故A符合题意。
故答案为：A
【分析】吸毒（摇头丸、K粉、冰毒、鸦片、大麻、可卡因、吗啡、海洛因）会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心脏受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡.
8．（2019八下·钦州月考）“开车不喝酒，酒后不开车”。关于酗酒对人体的危害，以下说法不合理的是（ ）
A．酒精会引起神经衰弱、智力减退
B．酒精会损害心脏和血管，引起心血管病
C．酒精会损害肝脏
D．醉酒后走路不稳是由于酒精影响了大脑功能
【答案】D
【知识点】酗酒对人体的危害
【解析】【解答】解：喝酒会严重损害人的神经系统，中枢神经系统是指脑和脊髓，脑有大脑、小脑、脑干组成，大脑皮层有许多重要的神经功能区如语言中枢、视觉中枢、听觉知识、躯体感觉中枢、躯体运动中枢等，少量饮酒可以促进中枢神经兴奋，在神经系统的作用下心跳加快，出现面红耳赤现象；小脑维持躯体的平衡，使动作准确协调，过量饮酒使小脑中毒，出现走路不稳的现象；过量饮酒酒精使大脑皮层的语言中枢中毒，导致说话不清现象出现；过量饮酒酒精使大脑皮层的视觉中枢中枢中毒，出现幻觉现象；严重时酒精会使整个神经中枢中毒，导致思维混乱、失去知觉，昏睡．酒精还会通过消化系统危害其它的系统和器官，如损害肝脏、损害心脏和血管，引起心血管病，引起神经衰弱、智力减退等由此表明过量的酒精会麻痹人的脑，使行为失控，酒精麻醉了人的小脑造成动作不协调，从而影响各项操作的准确性，故酒驾容易出现交通事故，因此《道路交通安全法》提高了对酒后驾车的处罚力度。
故答案为：D
【分析】脑的组成及各部分的功能如下：
脑的组成 各部分的功能
大脑 表面是大脑皮层，具有感觉、运动、语言等多种神经中枢
小脑 使运动协调准确，维持身体平衡
脑干 有专门的调节心跳、呼吸、血压等人体基本生命活动的中枢
9．（2019九下·上饶月考）选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始，下列属健康生活方式的是 ①对于烟和毒品，仅尝一口，绝不再吸 ②积极参加集体活动并拒绝毒品③油炸食品好吃，午餐常吃④废寝忘食，通宵达旦玩网络游戏⑤不挑食、不偏食，合理营养⑥按时作息，坚持体育锻炼（ ）
A．①②④ B．①②⑤ C．②③⑤ D．②⑤⑥
【答案】D
【知识点】健康的生活方式
【解析】【解答】 ① 烟和毒品对人体有害，一旦沾染不易戒掉，所以对于烟花蕊毒品绝不尝试，绝不吸一口，这不是健康的生活方式；
② 积极参加体育锻炼能改善血液循环，促进心血管健康，是健康的生活方式；
③ 油炸食品好吃，但是油炸的食品不利于身体健康，不是健康的生活方式；
④ 废寝忘食，通宵达旦，会使大脑得不到休息，不按时用餐，体内无法获得足够的能量，不利于身体健康，不是健康的生活方式；
⑤不挑食、不偏食，合理营养，有利于身体健康，属于健康的生活方式；
⑥按时作息，坚持体育锻炼，有利于身体健康，属于健康的生活方式；
可见，②⑤⑥属于健康的生活方式，故D符合题意。
故答案为：D
【分析】此题考查健康的生活方式，此部分内容与生活联系密切，熟知：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量，选择健康的生活方式：营养均衡、坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。
10．（2018八上·房山期中）教育部提出“阳光体育”，目的就是为了切实提高学生的健康水平，使学生能更好地学习、更好地生活。下列有关叙述，不正确的是（ ）
A．运动能使肌肉收缩，协调能力增强
B．运动能增强心脏的功能，促进血液循环
C．运动能使呼吸得到锻炼，促进肺活量增长
D．饭后马上运动能使消化系统得到充分锻炼，增强消化系统的功能
【答案】D
【知识点】健康的生活方式；动物运动的意义
【解析】【解答】A、体育锻炼能促进血液循环，加强对骨骼肌的血液供应，从而使肌细胞获得更多的营养。长期锻炼，骨骼肌纤维逐渐变粗，肌肉体积增大，收缩有力，协调能力增加，A不符合题意；
B、经常参加体育锻炼的人，心肌发达，搏动有力，每搏输出的血量比一般人的要大，在安静状态下的心率比一般人的慢，B不符合题意；
C、经过长期的体育锻炼和体力劳动，就能加强呼吸肌的收缩力量，扩大胸廓的活动范围，增多参与气体交换的肺泡数量。其结果是肺活量增大，呼吸功能加强，C不符合题意；
D、饭后立即剧烈运动，会使肌肉内的血流量增大，流经消化器官的血液减少，导致胃、肠蠕动减弱，消化腺的分泌功能降低，分泌的消化液减少，从而影响食物的消化和吸收，D符合题意。
故答案为：D
【分析】适当参加体育锻炼是一种健康的生活方式，对身体健康、心理健康都有重要的意义，运动能增强骨骼肌收缩、增强心、肺功能，促进血液循环，但是饭后不宜立即进行剧烈运动.
11．（2018·淮安）下列关于人的健康行为方式的叙述中，正确的是（ ）
A．适度的抽烟促进深入思考问题
B．通过节食保持苗条身材
C．合理宣泄烦恼，如打沙袋等
D．少量品尝毒品，以体验毒品的危害
【答案】C
【知识点】健康的生活方式
【解析】【解答】A.吸烟不仅仅危害个人身体健康，还会损害他人身体健康，A不符合题意；
B.青春期应合理膳食，节食保持苗条身材不是健康的生活方式，B不符合题意。
C.用摔枕头、打沙袋等方式宣泄内心的烦恼，属于调节自己的情绪中的宣泄，C符合题意；
D.毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会，D不符合题意。
故答案为：C
【分析】熟记健康的生活方式内容，据此答题。
健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒及拒绝毒品、心理平衡四个方面。
1、合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。
2、适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持。
3、吸烟的害处，举世公认，越早戒掉越好。过量饮酒，会增加患某些疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。
4、心理平衡，是指一种良好的心理状态，即能够恰当地评价自己，应对日常生活中的压力，有效率地工作和学习，对家庭和社会有所贡献的良好状态。
12．（2018·北部湾会考）下列对于吸烟的认识，错误的是（ ）
A．吸烟会诱发呼吸系统疾病
B．吸烟是不健康的生活方式
C．吸烟能提“神”，夜读者可以吸烟
D．吸烟产生的烟雾会污染环境
【答案】C
【知识点】吸烟对人体的危害
【解析】【解答】吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物，这些有毒物质不仅危害人的呼吸系统，诱发各种呼吸系统疾病，还会污染环境。更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康，研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大。吸烟是一种不健康的生活方式。吸烟能提“神”，夜读者可以吸烟的认识是错误的。
故答案为：C
【分析】了解吸烟对人体的危害，据此答题。
13．（2018·长沙）在“互联网+”时代，各种各样的信息随处可见，我们要学会科学判断，去伪存真。下列哪种信息呈现的做法是错误的，不能转发（ ）
A．正确使用抗生素 B．考前心理调整
C．服用蛔虫卵减肥 D．如何防范溺水
【答案】C
【知识点】健康的生活方式
【解析】【解答】A.正确使用抗生素，是正确的信息，可以宣传，A不符合题意；
B.考前调整心理，有助于考试的发挥，是正确的信息，可以宣传，B不符合题意；
C.服用蛔虫卵后，蛔虫在肠道内与人争夺养料，而且还会使人患病，不能转发，C符合题意；
D.爱惜生命，防范溺水，是正确的信息，可以宣传，D不符合题意。
故答案为：C
【分析】蛔虫减肥法靠生吞蛔虫卵并让其在腹腔内自由繁衍，消耗多余的营养减肥。但是危险性相当大，不建议使用。
14．（2018·长沙）拒绝毒品、珍爱生命。下列哪项不是吸食毒品的危害（ ）
A．提高免疫机能 B．破坏家庭和谐
C．损害神经系统 D．损伤心肺功能
【答案】A
【知识点】毒品的危害与拒绝毒品
【解析】【解答】毒品不光指海洛因，还包括鸦片、吗啡、大麻、可卡因以及其他使人上瘾的麻醉剂和精神药品。吸食注射毒品，严重损害神经系统、心肺功能危害身体和精神健康，降低免疫力；危害家庭的幸福；诱发刑事犯罪，危害社会治安；危及国家和民族。
故答案为：A
【分析】了解吸食毒品的危害，据此答题。
15．（2018·铁岭）下列有关吸毒的叙述，错误的是（ ）
A．抵制毒品的最好方法是远离吸毒的人和场所
B．某人在吸毒后变得词不达意，说明毒品可能损伤到他的大脑
C．吸毒的人可能会因共用注射器而感染艾滋病
D．某人只要看到吸毒用品，就会形成简单反射，毒瘾发作
【答案】D
【知识点】毒品的危害与拒绝毒品
【解析】【解答】A、毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会。我们都杜绝毒品，尤其是青少年，要坚决远离毒品，坚决杜绝“第一口”，吸毒往往是从第一口开始的，一旦开始，就会成瘾。因此抵制毒品的最好方法是远离吸毒的人和场所，A不符合题意；
B、毒品对脑等神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，往往在吸毒后变得词不达意，B不符合题意； C、吸毒有很多方式，如用注射器“吸毒”，即静脉注射，吸毒者往往因为共用注射器而感染艾滋病，C不符合题意；
D、看到锡纸、打火机或注射器，毒瘾就会发作，这是对锡纸、打火机或注射器等条件产生了一种条件反射，属于复杂反射，D符合题意。
故答案为：D
【分析】吸毒（摇头丸、K粉、冰毒、鸦片、大麻、可卡因、吗啡、海洛因）会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心脏受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡.
二、判断题
16．（2018·湘潭模拟）常见的有氧运动有散步、打羽毛球、打乒乓球等活动。(判断对错)
【答案】（1）错误
【知识点】健康的生活方式
【解析】【解答】有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(最大心率值60%至80%)。有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。常见的有氧运动有：快走、慢跑、爬楼梯、爬山、游泳、舞蹈、健身操、骑自行车等。故本题说法错误。
故答案为：错误
【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动．
17．（2018七下·阜阳期中）体育锻炼可使心脏发达，因此，运动量越大对心脏越有好处。(判断对错)
【答案】（1）错误
【知识点】健康的生活方式
【解析】【解答】经常参加体育锻炼的人，心肌发达，搏动有力，每搏输出量比一般人的要大，在安静状态下的心率也比一般人的慢；参加剧烈运动时，心率虽然加快，但是往往以提高每搏输出量为主，使心输出量成倍地增加，这样的心脏能够承担繁重的工作，而且工作持久，利于健康的生活，但运动量长期很大会导致心脏肥大，导致相对性缺血，后果很严重，所以运动量要限制在一定程度内。
故答案为：错误
【分析】经常参加体育锻炼，有利于身体健康，但运动量不宜过量.
18．（2017七下·长垣期末）睡眠、闭目养神、散步、参加文体活动都是休息方式。（判断对错）
【答案】（1）正确
【知识点】健康的生活方式
【解析】【解答】积极休息是指在日常生活中，按时更换不同的活动内容．消极休息是和积极休息相对比而言，不是指情绪上的消极．睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用．休息的方式有多种：比如睡觉，听音乐，看书，散步，聊天等，当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复，所以说睡眠是最好的休息方式．
故答案为：正确
【分析】休息并不单纯指人体处于睡眠和静止状态，还包括了更广泛的内涵．有“积极休息”和“消极休息”之分．
19．（2017八下·景泰期末）长期吸烟患肺癌的概率增大.（判断对错）
【答案】（1）正确
【知识点】吸烟对人体的危害
【解析】【解答】解：吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、尼古丁和多种其它金属化合物．这些有毒物质首先会损害人的呼吸系统，容易引发肺癌．故长期吸烟的人患肺癌的几率要大于不吸烟的人．
故答案为：正确
【分析】吸烟主要危害人体的呼吸系统，长期吸烟易患肺癌．
20．（2017八下·祁东期末）抽烟又喝酒照样活到九十九。 （判断对错）
【答案】（1）错误
【知识点】吸烟对人体的危害；酗酒对人体的危害
【解析】【解答】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。尤其少年要注意选择健康的生活方式，健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。故本题说法错误。
【分析】1、香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240-300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟使血液凝结加快，容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病。
2、酒的有效成分是酒精，化学名叫乙醇。乙醇进入人体，能产生多方面的破坏作用，建议不要过多饮用。
三、综合题
21．（2019·高安模拟）张某醉酒驾驶发生车祸，造成2人死亡。请回答：
（1）酒精进入张某体内后，随着血液循环到达[ ] ，然后到右心室，再通过肺循环回到心脏，进而通过体循环到达全身各处，对身体造成影响。
（2）交警要求张某做抽血检验进行酒精测试，医生从张某前臂的一条“青筋”抽取了血液，该“青筋”属于 。
（3）饮酒后张某不能对交通和路面状况迅速作出正确的判断，主要是因为酒精对[ ] 的影响造成的。
（4）酒精对心脏也有较大影响。某实验小组测定了水蚤在不同浓度酒精溶液中的心率，并绘制成曲线图（如图2）。从曲线图可得知：低于 0.5%的酒精能使水蚤心率 ，酒精浓度高于0.5%后，随着酒精浓度增加，水蚤心率 。
【答案】（1）⑤；右心房
（2）静脉
（3）①；大脑
（4）加快；逐渐减慢
【知识点】血管；血液循环的途径；酗酒对人体的危害
【解析】【解答】解：（1）酒精进入张某体内后，随着血液循环到达⑤右心房→右心室→肺动脉→肺部毛细血管（肺部），再通过肺循环回到心脏，进而通过体循环到达全身各处，对身体造成影响。（2）根据血管的功能不同可以分为动脉、静脉和毛细血管三类。动脉一般埋藏在身体较深的部位，不易从体表中看到，静脉有的埋藏较深，有的埋藏较浅，在体表容易看到，呈“青色”，俗称“青筋”。（3）喝酒会严重损害人的神经系统，中枢神经系统是指脑和脊髓，过量的酒精会麻痹人的中枢神经系统，影响①大脑的判断力，酒驾容易出现交通事故，因此2010年4月1日，我国开始执行新的“饮酒驾车”相关规定，提高了对酒后驾车的处罚力度。②小脑的主要功能是使运动协调、准确，维持身体的平衡，因此人醉酒后操控汽车的动作不协调，受到麻痹的是②小脑。（4）分析曲线图可知，酒精影响心率，低于0.5%浓度的酒精能使水蚤的心率加快，之后随着酒精浓度的最高，心率逐渐减慢，20%浓度的酒精会直接引起水蚤死亡，心率为零。
【分析】识图：①-大脑，②-小脑，③-左心房，④-左心室，⑤-右心房，⑥-右心室。
1、人体的血液循环可分为体循环和肺循环。体循环和肺循环是同时进行的，并且通过心脏连通在一起，组成完整的人体血液循环途径。
体循环：左心室→主动脉→各级动脉→身体各部毛细血管网→各级静脉→上 、下腔静脉→右心房 (动脉血→静脉血）
肺循环：右心室→肺酗酒对人体的危害动脉→肺部毛细血管网→肺静脉→左心房（静脉血→动脉血）
2、酗酒对人体的危害极大。它会使人的中枢神经系统过度兴奋或麻痹，引起酒精中毒。
四、实验探究题
22．（2018八下·洛阳期末）为了您和他人的健康，请勿吸烟!”世界卫生组织在1988年对全世界发出倡议，并把5月31日定为“世界无烟日”。为了证明吸烟确实有害健康，某生物兴趣小组的同学探究了烟草浸出液对水蚤心率的影响。请你分析回答下列问题：
①取四支香烟，将其烟丝分别浸泡在20mL、30mL、40mL、50mL的蒸馏水中，配制成不同体积分数的烟草浸出液。
②用吸管吸取一只水蚤，放在载玻片的水滴中，用镊子取几根脱脂棉纤维（限制水蚤的活动范围）放在水滴上，制成临时装片，在低倍显微镜下观察水蚤10秒内的心跳次数。重复计数3次后，计算出平均值。
③用同样的方法，依次将水蚤放在不同体积分数的烟草浸出液中，观察并记录其心跳次数。
制取浸出液加入的蒸馏水体积 清水 50mL 40mL 30mL 20mL
10s内的心跳次数 第1次 35 36 38 39 41
第2次 34 36 37 39 42
第3次 33 37 38 40 42
平均值 34 X 37.7 39.3 41.7
（1）本实验探究的问题是 。
（2）在实验中设置清水组的目的是进行 。
（3）表格中的X应为 ，每组实验重复计数三次并计算平均值的目的是减少 。
（4）分析实验结果，得出的实验结论是：烟草浸出液对水蚤的心率有影响，烟草浸出液浓度越大，水蚤的心率 。
（5）下列各项对吸烟危害的叙述中，错误的是
A长期大量吸烟会引发气管炎
B少年吸烟会提高记忆力
C吸烟对循环系统和消化系统会造成损伤
D孕妇吸烟会引起胎儿畸形
【答案】（1）不同体积分数的烟草浸出液对水蚤的心率有无影响
（2）对照实验
（3）36.3；减少实验误差
（4）增加
（5）B
【知识点】探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
【解析】【解答】（1）根据实验步骤可以知道该实验探究的问题是不同体积分数的烟草浸出液对水蚤的心率有无影响。
（2）这是一组对照实验，变量是烟草浸出液的浓度。在实验中设置清水组的目的是进行对照实验。
（3）X=（36+36+37）÷3=36.3，每组实验重复计数三次，然后将实验数据取平均值，他这样做的目的是减少实验误差，使实验结果更准确。
（4）“根据表格可知：随着烟草浸出液浓度不断增加，水蚤心率逐渐增加”，可见烟草浸出液对水蚤的心率有促进作用。
（5）A、吸烟严重危害人类的健康，烟中的烟碱，对气管、支气管有不良的刺激作用，长期大量吸烟会引发气管炎，A不符合题意。
B、烟雾中的有害物质会影响健康，青少年吸烟影响记忆力，不能吸烟，B不符合题意；
C、烟雾中的有害物质会随着血液进入其他系统，影响其他系统的健康，如对循环系统和消化系统也能造成损伤，C不符合题意。
D、孕妇吸烟，有毒物质会通过母体影响胎儿，引起畸形。D不符合题意。
【分析】对照实验是指在研究一种条件对研究对象的影响时，所进行的除了这种条件不同，其他条件都相同的实验.该种不同的条件就是实验变量.
实验变量：也称自变量，指实验中由实验者所操纵的因素或条件.
对照试验遵循单一变量原则（实验设计中仅仅改编实验中的某一项变量，其它因子不变，在此条件下，观察、研究该变量对实验材料和实验结果的影响.除了整个实验过程中欲处理的实验因素外，其他实验条件要做到前后一致.）
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